Ik nodig je uit voor een coach call via zoom om samen de training na te bespreken. Misschien heb ik een vraag n.a.v. het evaluatieformulier, maar dit is vooral een tijd voor jou om terug te kijken en wellicht dieper in te gaan op je leerproces.
Hiervoor kun je een datum prikken van na 10 mei in mijn agenda, via onderstaande link. Je ontvangt dan binnen een dag een bevestiging met de link naar zoom.
Ik raad je sterk aan om hier echt de tijd voor te nemen.
Mindfulness is een vaardigheid die jou het best ondersteunt als je regelmatig oefent. De lange termijn voordelen van meditatie ontstaan vanaf 3 keer per week mediteren. Maar ook met dagelijks korte oefeningen doen behoud je veel van de voordelen van mindfulness.
Het belangrijkste is dat je plan haalbaar en praktisch is. Gebaseerd op wat bij jou past en met oog voor de precieze omstandigheden waarbij jij het best oefent.
Je hoeft het er tijdens het evaluatiegesprek natuurlijk niet over te hebben, maar het mag wel. Zo geef je jezelf de meeste kans om mindfulness blijvend in je leven te integreren.
Terugkomsessie
29/6 met je kindje van 11:30 - 13:30
We gaan weer mediteren en hebben tijd om te delen. Helaas is Monica er niet bij.
Coach call
Wist je dat je tot een jaar na de training een coach call te goed hebt?
Die kun je inzetten wanneer je wil!
Ik geef je 30 minuten mijn onverdeelde aandacht. Wat we doen is aan jou: we kunnen stilstaan bij iets waar je tegenaan loopt, we kunnen mindfulnesstechnieken opfrissen, ik kan ook een meditatie op maat voor je maken om je te ondersteunen bij een specifiek probleem.
Je kunt daarvoor contact opnemen via mail, whatsapp of telefoon, maar je kan ook het gesprek al inplannen in mijn agenda.
