みなさん、昨日は、第１回 グループセッションへのご参加、どうもありがとうございました😊
ご参加してみて、いかがでしたでしょうか？
摂食障害から回復していくって、自分を見つめ直すこと。。
できたら避けておきたいけれど、そんなことに、改めて、目を向けないといけないこと。。。💦
だから、しんどいんですよね。。。
録画は、こちらからご覧いただけます。（最初の方、飛ばしてくださいね！）
https://youtu.be/7knzno-B2lQ
さあいかがでしょう？？ みなさんが、それぞれあげた目標。。。
ああ、、あんなこと言わなければよかった。。。と後悔しているでしょうか？？
摂食障害の部分が、そもそもこのグループに参加したことについて、何か言っているでしょうか？？
他の人から、きっと 〇〇って思われたに違いない、、、って思っているでしょうか？？
そもそも、それらの声、批判的な声、病気のままでいさせようとする声、が、みんな、病気の部分からの声、って、気づけるでしょうか？？？
ぜひこの用紙をダウンロードして、今週の目標、先週の振り返り、してみてくださいね！
私も含めて、ここに参加してくださっているみなさんは、それぞれのみなさんの大変さに、少なからず近い体験をしています。
だから、ちょっと悲しくなったり、辛くなったり、人ごととは思えなかったり。。。
そして、みなさんも、どうにか、病気に負けたくないから、頑張っている。頑張ろうとしている！
自分だけじゃないんだなあ、私が悪いんじゃないんだなあ、これが、病気なんだなあ、と思い出してみてくださいね！
そして、それでも、頭では分かっていても、なかなか気持ちが追いつかない、実際に行動できない、そんなことが、よくあるものなんですよ。
また来週、Zoomでお会いできることを楽しみにしております！！
Zoomは、 毎回同じリンクになります。
https://us02web.zoom.us/j/85183516600
Meeting ID: 851 8351 6600
安田真佐枝
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