Erholung - aber richtig!
Nach einem anstrengenden Tag komme ich nach Hause und merke: Ich will mich erholen! Typischerweise denke ich dabei an Ruhe, Entspannung und Meditation.
Ich kann mich jedoch nicht aufraffen, mich meditativ hinzusetzen oder hinzulegen.
Was ist los? Wieso kann ich mit Stille nicht regenerieren?
Gert Kaluza (2018) öffnete mir die Augen: Ich war nicht überreizt, sondern erschöpft. Ich brauchte keine Ruhe, sondern Fürsorge.
Also beschloss ich, mir selbst Fürsorge zu geben: Ich buchte einen Termin bei einer Kosmetikerin, danach kochte ich mir bewusst etwas Köstliches.
Zur näheren Reflexion des Themas lade ich Sie hier ein.
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