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BÄM! Abendschule

BÄM! Abendschule mit Stefanie Gerke via Zoom


Hallo <<Vorname (optional)>>,


BÄM! Abendschule: „Das Einmaleins der Abgrenzung“ mit Stefanie Gerke

Mittwoch, 29.06.2022 | 19 Uhr | via ZOOM
FLINTA* only
Teilnahme gegen Spende: Spendenvorschlag 5€


Kennst du dieses Dilemma? Du arbeitest ohnehin schon am Limit, hast viel zu viel zu tun, und dann kommt eine neue Aufgabe oder Anfrage rein. Du schaffst das alles momentan eigentlich nicht, willst die Person aber nicht vor den Kopf stoßen. Was machst du? 
 
Wenn die Antwort ist:
„Ich sage zu und schaue irgendwie, wie ich das hinbekomme, zur Not opfere ich meinen Schlaf / meine Mittagspause / meine Yogastunde“ oder „Ich erfinde eine Ausrede, aber fühle mich total schlecht dabei“ – dann bist du eventuell ein*e People Pleaser*in – also eine Person, die darunter leidet, es stets allen recht machen zu wollen. 

Es allen recht machen zu wollen ist eigentlich eine schöne Sache. Du willst nett und hilfsbereit sein und hast gerne harmonische Beziehungen zu den Menschen um dich herum. Das Problem ist nur, dass es dich ganz und gar nicht glücklich macht. Du ignorierst deine eigenen Bedürfnisse oder weißt gar nicht so genau, ob du überhaupt welche hast oder welche das sein könnten. Manchmal beschleicht dich das Gefühl, gar nicht dein eigenes Leben zu leben. Als wärst du nur für alle Anderen da. 
 
Wie können wir also damit umgehen?
Und wie lernen wir auch mal „Nein“ zu sagen – ohne schlechtes Gewissen, und ohne die Beziehungen zu unseren Mitmenschen kaputt zu machen? 
 

Abgrenzung heißt das Zauberwort. Grenzen ziehen – um dann aus einer gestärkten Position heraus wieder in Verbindung treten zu können. 
 
Wenn du dich davon angesprochen fühlst, bist du bei uns richtig!
 
Unsere nächste Abendschule wird diese Fragen thematisieren. Die
Coachin Stefanie Gerke wird uns 
Strategien vorstellen, wie wir lernen können, mit Leichtigkeit und Authentizität unsere eigenen Grenzen kennenzulernen, zu kommunizieren und zu verteidigen.
Das „Einmaleins der Abgrenzung“ eben. 

Moderiert von Florina Klubach.

Meldet euch bitte unter 
events@andshewaslikebam.de bis Montag, 27.06.
 an.
Sendet uns gerne vorab ein paar Fragen zu dem Thema, damit wir genau auf eure Bedürfnisse eingehen können! 
Die Zugangsdaten für Zoom schicken wir euch dann am Dienstag. Bitte prüft auch euren Spamordner, falls die Mail nicht ankommt.

Lass uns bei dieser BÄM!-Abendschule gemeinsam diskutieren und uns gegenseitig unterstützen.




Stefanie Gerke ist promovierte Kunsthistorikerin und seit 2019 Life Coachin, um People Pleaser*innen dabei zu helfen, auf ihre eigenen Bedürfnisse zu achten. Sie kennt aus eigener Erfahrung den Druck, der mit people pleasing einhergeht, und das Gefühl von Leichtigkeit, wenn man sich davon befreit. 

Wir freuen uns auf euch und bis dahin findet ihr uns
weiterhin auf Instagram oder Facebook!

Eure
BÄMs! und Stefanie Gerke

Positionierung der Veranstaltenden

Wir behalten uns vor, Personen, die mit rassistischen oder rechtspopulistischen Störungen auffallen, rechtsextremen Parteien oder Organisationen angehören, der rechtsextremen Szene zuzuordnen sind oder bereits in der Vergangenheit durch rassistische, nationalistische, antisemitische, trans*feindliche, sexistische oder sonstige menschenverachtende Äußerungen in Erscheinung getreten sind, den Zutritt zu Veranstaltungen und (digitalen) Formaten zu verwehren oder von diesen auszuschließen.


 

And She Was Like: BÄM! Mitgliedschaft

Weil wir davon überzeugt sind, dass wir zusammen mehr erreichen, könnt ihr ab sofort eine Mitgliedschaft bei uns abschließen. Damit ihr in Zukunft nichts mehr verpasst, erhaltet ihr als And She Was Like: BÄM!-Mitglied regelmäßige Einladungen, wichtige Infos und natürlich freien Eintritt zu unseren Veranstaltungen. Die Konditionen für die Mitgliedschaft und alle weiteren Infos findet ihr auf unserer Website.

 
And She Was Like: BÄM!
And She Was Like: BÄM! steht für einen zeitgenössischen Feminismus, der keinem Dogma folgt, Vielstimmigkeit und Diversität lebt, Geschlechter und Generationen verbindet. Wir glauben, dass wir zusammen mehr erreichen können, gesehen und gehört werden. Wir wollen die Sichtbarkeit von Frauen* stärken, Bewusstsein für feministische Themen schaffen und gemeinsam ins Handeln kommen.


And She Was Like: BÄM! e.V.

Gründer*innen:

Lisa Long / Freie Kuratorin
Leonie Pfennig / Kunstwissenschaftlerin & Autorin
Luise Pilz / Kunstwissenschaftlerin & Redakteurin
Lisa Pommerenke / Designerin
Yvonne Rundio / Designerin & Business Coach

Vorstand:
Nelly Gawellek / Kunstwissenschaftlerin
Ilka Helmig / Bildende Künstlerin
Lisa Long / Freie Kuratorin
Lisa Pommerenke / Designerin

Team:
Carolina Arciniegas (Mitgliedschaft & Buchhaltung & Controlling), Mary Bünnagel (Redaktionsteam Website & Social Media), Anne Distelkamp (Redaktionsteam Website & Übersetzungen), Maike A. Effenberg (Redaktionsteam Website & Social Media), Robert Franke (Redaktionsteam Website), Jana Hielscher (Redaktionsteam Website), Katharina Klapdor-Ben Salem (Projektleitung, in Elternzeit), Florina Klubach (Redaktionsteam Newsletter), Lisa Alice Klosterkötter (Fundraising & Förderungen), Leonie Pfennig (Projektleitung), Luise Pilz (Projektleitung), Sarah von der Heide (Illustrationen)


 
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