Message de la directrice du PSPNET
Bonjour à toutes et à tous,
Voici des nouvelles estivales de l’équipe du PSPNET. Le bulletin de ce mois-ci couvrira le mois de la fierté, la journée de sensibilisation au trouble de stress post-traumatique, des informations sur les services que nous offrons actuellement et une mise à jour à propos de la Démarche sur le bien-être des conjoint-e-s. Nous vous informerons également d’une ressource spécialement conçue pour les membres du PSP et nous vous offrirons un conseil sur la santé mentale dans le cadre de la Journée nationale de l’activité physique.
Nous vous remercions de l’intérêt que vous portez à nos services. Nous vous remercions également de prendre le temps de lire cette infolettre. N'hésitez pas à nous contacter si vous avez besoin d'informations supplémentaires ou si vous avez des questions.
Dre Heather Hadjistavropoulos
Directrice du PSPNET
www.pspnet.ca/fr
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Nous souhaitons un bon mois de la fierté à toutes les communautés LGBTQ+2S et à leurs alliés.
Les personnes appartenant à cette communauté connaissent des taux plus élevés de troubles de santé mentale. Nous pouvons tous jouer un rôle dans l'amélioration du bien-être de cette communauté en créant des lieux de travail, des groupes sociaux et des quartiers ouverts et inclusifs.
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Au Canada, on estime que plus de 23 % du personnel de la sécurité publique (PSP) souffre du trouble de stress post-traumatique. C'est pourquoi l’équipe du PSPNET souhaite souligner la Journée de sensibilisation au TSPT en réaffirmant son engagement à aider les membres du PSP Canadiens à accéder aux traitements et à réduire la stigmatisation des membres du PSP qui souffrent du TSPT et qui reçoivent de l'aide à ce sujet.
Joignez-vous à nous pour sensibiliser le public en portant le bleu sarcelle le 27 juin !
Pour plus d'informations, cliquez ici.
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À qui s'adressent nos services?
QUI EST INSCRIT À NOS DÉMARCHES ?
UNE RÉPARTITION DE NOS CLIENTS PAR SECTEUR
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APERÇU
75,550 personnes ont visite notré site web, www.pspnet.ca/fr
633 PSP ont effectué une évaluation par téléphone
593 PSP ont commencé un traitement
379 PSP ont entièrement terminé la démarche
160 PSP sont présentement en traitement
CE QUE LES CLIENTS PENSENT DE NOTRE DÉMARCHE
97% des PSP recommanderaient le PSPNET à un ami
97% des personnes interrogées ont déclaré que le PSPNET valait la peine d'être utilisé
90% des PSP ont déclaré avoir une plus grande confiance dans leur capacité à gérer leurs symptômes
CITATIONS DE CLIENTS
« Programme facile qui ne demande pas beaucoup d'énergie et de temps. Il fait réfléchir et fait comprendre le comportement du corps et du cerveau », « Possibilité de revoir les modules plusieurs fois ».
« Qualité du matériel, simplicité d'accès, intervenants courtois, aimable, à l'écoute, rétroaction et technique de gestions des émotions bien adaptées à la réalité de notre environnement professionnel. Tonnes de matériel supplémentaire ».
** Les chiffres fournis dans ce bulletin d'informations couvrent la période du 29 novembre 2019 au 31 Mai 2022 **
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Nouveau - À venir
DÉMARCHE DE DÉVELOPPEMENT DU BIEN-ÊTRE POUR LES CONJOINTS DES MEMBRES DU PSP.
L'équipe de PSPNET travaille activement afin de mettre en place une toute nouvelle démarche de développement du bien-être, gratuite et autonome, pour les conjoint-e-s et partenaire de vie des membres du PSP. La démarche est conçue pour traiter les symptômes de déprime, de dépression, d'inquiétudes, d'anxiété et de stress post-traumatique. L’objectif est de mettre en place cette démarche d'ici l'été 2022.
Pour suivre nos progrès, veuillez consulter le site www.pspnet.ca/families. (en anglais, traduction en cours)
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Lumière sur les médias
To serve and connect, une belle organisation à connaitre! (en anglais)
To serve and connect offre des ressources, des liens et une communauté aux premiers répondants et à leur conjoint ou proche. L'organisation fait des retraites/conférences, des ateliers, et des présentations sur YouTube que l’on peut télécharger, afin que tout le monde puisse y avoir accès, en plus de l'envoi de bulletins d'information mensuels. Les ateliers portent sur des sujets tels que la gestion de la colère, le deuil et la perte, l'éducation des enfants et la pleine conscience.
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Conseil pour la santé mentale
La Journée nationale de l’activité physique a eu lieu le 4 juin. Afin de souligner cette initiative, nous consacrons notre conseil de ce mois-ci à l'activité physique.
Les études ne cessent de démontrer les bienfaits d'une activité physique régulière. En effet, l'activité physique régulière peut aider à :
- Réduire le stress que nous subissons quotidiennement
- Prévenir la dépression et l'anxiété
- Augmenter le bonheur personnel
- Réduire le sentiment de solitude
- Améliorer la qualité du sommeil
- Traiter le syndrome de stress post-traumatique et les douleurs chroniques.
Il est recommandé aux adultes de faire 150 minutes d'exercice au moins par semaine de façon modérément intense. Par contre, de nombreuses personnes ont du mal à faire de l'activité physique sur une base régulière. Les chercheurs recommandent ce qui suit :
- Déterminer pourquoi vous voulez faire de l'exercice
- Décider quel type d'exercice vous convient le mieux
- Établir un plan avec des objectifs réguliers, concrets et réalistes
- Suivre vos progrès et célébrer les petites avancées
- Pratiquer la compassion envers soi.
Pour en savoir plus, consultez la fiche informative ci-dessous.
Source : Fiche d'information de la SCP intitulée La psychologie fonctionne sur l'activité physique, la santé mentale et la motivation. (2016). Récupéré de :
https://cpa.ca/docs/File/Publications/FactSheets/PsychologyWorksFactSheet_PhysicalActivity_MentalHealth_Motivation.pdf
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Publications récentes de nos chercheurs
Beahm, J. D., Landry, C. A., McCall, H. C., Carleton, R. N., & Hadjistavropoulos. (2022). Understanding and Addressing Occupational Stressors in Internet-Delivered Therapy for Public Safety Personnel: A Qualitative Analysis. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(8), 4744. Cliquez ici pour lire un résumé (en anglais).
Landry, C. A., McCall, H. C., Ogunade, A., Carleton, R, N., Hadjistavropoulos, H. D. (2022, June 17-19). Perceptions of internet-delivered cognitive behaviour therapy for public safety personnel across Canada: National Survey. [Poster Presentation]. Canadian Psychological Association 2022 Convention, Calgary, AB, Canada. https://convention.cpa.ca/
McCall, H. C., Gregory, J. M. B., Sundström, C. R. F., & Hadjistavropoulos, H. D. (2022, June 17-19). Using Persuasive Design to Enhance Internet-Delivered Cognitive Behavioural Therapy for Public Safety Personnel [Symposium Presentation]. Canadian Psychological Association 2022 Convention, Calgary, AB, Canada. https://convention.cpa.ca/
Beahm, J. D., Landry, C. A., Hugh, H. C., Carleton, R. C., & Hadjistavropoulos, H. D. (2022, June 17-19). Optimizing Internet-Delivered Therapy for Public Safety Personnel: Understanding and Addressing Occupational Stressors [Symposium Presentation]. Canadian Psychological Association Convention, Calgary, AB, Canada. https://convention.cpa.ca/
Hadjistavropoulos, H. D., McCall, H. C., Beahm, J. D., Landry, C. A., Abrams, A. R., & Carleton, R. C. (2022, June 17-19). Internet-Delivered Cognitive Behavioural Therapy for Canadian Public Safety Personnel: Implementation and Benefits [Symposium Presentation]. Canadian Psychological Association 2022 Convention, Calgary, AB, Canada. https://convention.cpa.ca/
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Demander une présentation ou du matériel promotionnel PSPNET
Si vous souhaitez avoir une présentation pour votre organisation ou que nous vous envoyions du matériel promotionnel (cartes d'affaires, aimants, affiches) en français et en anglais, contactez-nous par courriel à pspnet@uregina.ca ou par téléphone au 306-337-7233 ou numéro sans frais 1-833-317-7233.
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Plus d'infos sur nos démarches:
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