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Infolettre - Septembre 2022

Cours collectifs, retraite de yoga et évènements de la rentrée.

Namasté,

J’espère que l’été fût reposant malgré les fortes chaleurs et son lot de catastrophes (en espérant que vous n’avez pas été trop impactés!).

Par ici, le rythme a été plutôt doux cet été. Les cours de yoga ont été maintenus, ma nouvelle activité professionnelle prend forme. Quelques marchés d’été ont pris leur place dans l’emploi du temps et un gros marché se prépare pour ce dimanche !

En quelques lignes voici ce que vous trouverez comme informations dans cette infolettre aujourd’hui :

  • Cours collectifs de yoga : une rentrée progressive

  • Retraite de yoga : la dernière de l’année !

  • Les évènements : nos RDVs importants, les dates de reprise et mes congés

  • Une astuce bien-être pour réduire la charge mentale

A très vite sur les tapis !

Christine

P.S.: Si vous ne voulez plus recevoir cette infolettre mensuelle, rdv en bas de page. Merci.

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J’ai décidé de me botter le derrière et ai choisi d’utiliser la technologie pour me délaisser de ma charge mentale.

Pour cela, j’ai regardé quelques vidéos youtube sur l’organisation d’entreprise et personnelle et hop me revoilà avec pleins d’énergie et surtout un système qui me convient !

L’astuce n’est pas magique, elle est plutôt anecdotique. J’ai essayé plusieurs méthodes (Marie Kondo, GTD, Pomodoro, etc etc…). Elles sont toutes géniales et proposent des systèmes plus ou moins similaires et à la fois rigides.

Mon astuce est simplement de te créer un système qui fonctionne pour toi. Que ce soit sur papier ou sur le téléphone.

Pour ma part, c’est le téléphone (le papier trainait partout!). J’ai pris 3 jours pour organiser tous les rappels, l’agenda, les tâches à faire et automatiser au maximum sans oublier de mettre des moments pour moi dans l’agenda. Et pour le moment, ça fonctionne plutôt bien !

Je n’oublie plus les choses. La liste de choses à faire pour la journée apparait dans l’ordre de priorité. Et à la fin de la journée, tout est fait!

Je sais que certains n’y trouveront pas d’utilité. Mais si vous aussi vous avez trop de choses en tête, trouvez le système qui vous correspond pour y remédier. Je vous assure, ça vous fera du bien !

Voilà tout, c’était l’essentiel des informations pour ce mois-ci.

Prenez soin de vous et RDV le mois prochain pour une nouvelle infolettre !

Si tu ne souhaites plus recevoir l’infolettre, il n’y a qu’à cliquer sur le lien en bas du mail. C’est simple et rapide. 😉