Peu importe qui tu es et ce que tu veux dans la vie, ton cerveau est un élément essentiel.
Tu vas utiliser ton cerveau de diverses manières si tu veux réussir et, tout comme les athlètes passent des années à développer leurs muscles avant d'aller les utiliser en compétition, tu peux développer ton cerveau et devenir plus brillant pour t'aider à réussir plus rapidement.
Voici quelques bons conseils pour y parvenir.
1. Arrête de regarder la télévision.
Des études ont montré que la télévision réduit réellement ta puissance cérébrale. Tu reste passif devant un écran. Elle ne fait pas travailler ton esprit et il finira par s'atrophier.
2. N'abuse pas de l'alcool ou des drogues.
Une autre chose qui a fait l'objet de nombreuses recherches scientifiques au cours des dernières décennies est l'effet des drogues et de l'alcool sur le cerveau. (Spoiler Alerte : cela l'endommage).
3. Lis.
La lecture est une chose que TOUS ceux qui réussissent ont en commun. Lis beaucoup de livres, que ce soit des roman, des livres de non-fiction, des biographies, ou tout ce qui peut t'intéresser.
4. Cherche activement des choses qui mettent ton cerveau au défi.
Par exemple, faire des mots croisés ou jouer à des jeux cérébraux en ligne fera faire un bon entraînement à ton vieux crâne.
5. Joue à des jeux de société.
Crois-le ou non, jouer à des jeux de société peut faire beaucoup pour faire travailler ton cerveau. Plus le jeu de société est compliqué, mieux c'est, et il y en a beaucoup parmi lesquels choisir de nos jours.
6. Mange sainement.
As-tu entendu l'expression “nourriture pour le cerveau” ? Ce n'est pas seulement un nom amusant. Certains aliments ont vraiment un effet sur ton esprit et améliorent tes cellules cérébrales.
7. Fais de l'exercice.
Faire de l'exercice peut libérer des endorphines et augmenter le flux sanguin vers ton cerveau (et d'autres organes) et peut donc grandement contribuer à te rendre plus brillant.
8. Sois curieux des choses.
Si tu vois quelque chose que tu ne comprends pas, prends le temps de vérifier et de comprendre. Sois curieux du monde, de la façon dont les choses fonctionnent et apprends autant que possible.
9. Retourne à l'école.
Prends quelques cours, ou suis des formations. Tu pourrais être surpris de voir à quel point tu les apprécies en tant qu'adulte.
10. Apprends une nouvelle langue.
Apprendre une nouvelle langue demande beaucoup de puissance cérébrale et cela peut entraîner ton cerveau pour toutes sortes d'autres apprentissages.
Et pour connaitre Les Habitudes du Succès, regarde cette page (extrait).
À demain,
Jon
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