View this email in your browser

Nieuwe data workshops 2021

Mantra&Meditatie en Dynamische Meditatie

The quieter you become,
the more you can hear.

Ram Dass

Beste BALA Nieuwsbrief,

Data 2021 Mantra&Meditatie

Mantra betekend in het Sanskriet 'jezelf bevrijden van het denken' . Manas betekend geest of denken en Tra betekend verlossing of bevrijding. Ook al weet je bij het zingen van een mantra soms niet precies wat je zingt, je zingt altijd wijze woorden, want mantra’s dragen hun eigen kracht al in zich. Het belangrijkste is de intentie waarmee je zingt. Daarnaast brengen de trillingen van het zingen je lichaam tot rust. De vibraties die een mantra opwekt, verspreiden zich door je hele lichaam. In het lichaam opgeslagen emoties kunnen door een mantra worden losgetrild en ‛schoongemaakt’.

Het zingen van een mantra kun je zien als een vorm van meditatie. Door het zingen richt je de aandacht naar binnen en ben je volledig aanwezig in het moment. Doordat de tekst zich steeds herhaald kun je je mee laten voeren door de klank van de eeuwenoude heilige woorden en de dragende melodie. Er wordt van mantra's gezegd dat, door de mantra te zingen of er naar de luisten, de deur wordt geopend naar een hoger bewustzijn. Bovenal is het zingen van mantra's verbindend. Verbindend met jezelf, verbindend met de anderen die meezingen en verbindend met het universum.

Op de volgende data kunnen we ons weer met elkaar verbinden via Mantra&Meditatie:
Vrijdag 10 september 19.30
Vrijdag 15 oktober 19.30
Vrijdag 19 november 19.30
In december is de jaarlijkse Lichtmeditatie&Mantrazingen. Deze datum volgt nog.

Opgave kan via info@balawergea.nl, door te reageren op deze nieuwsbiref of via de Signal-app. Graag uiterlijk doorgeven op de woensdag voor de desbetreffende vrijdag.
Locatie: Yogacentrum Leeuwarden, zaal VUUR
Eigen bijdrage: 15 euro.

Ik hoop je te zien!

Data 2021 Dynamische Meditatie

Een Dynamische Meditatie is een avontuurlijke manier van mediteren vanuit beweging. De meditatie wordt op muziek gedaan en bestaat uit een combinatie van verschillende dans- en bewegingspatronen, eindigend met een eindontspanning. De ene meditatie bestaat uit een vast bewegingspatroon, een volgende meditatie ontstaat juist vanuit vrije beweging vanuit jezelf. Een Dynamische Meditatie gaat om plezier en om het voelen en ervaren van wat bewegen met je doet. Door beweging ontstaat er ruimte en stilte.....

Op de volgende data kun je komen bewegen en mediteren:
Vrijdag 1 oktober 19.30: Kundalini-Meditatie van Osho
Vrijdag 5 november 19.30: Stop-Dance van Veet Marco
Vrijdag 10 december 19.30: nog in te vullen in overleg met de deelnemers

Opgave kan via info@balawergea.nl, door te reageren op deze nieuwsbiref of via de Signal-app. Graag uiterlijk doorgeven op de woensdag voor de desbetreffende vrijdag.
Locatie: Yogacentrum Leeuwarden, zaal VUUR
Eigen bijdrage: 15 euro.

Ik hoop je te zien!