La News du Vendredi

Salut à tous et bienvenue dans la News du Vendredi ! 

Mon objectif est de partager avec vous mes découvertes du moment... et que cela ne vous prenne que 5mn à lire top chrono. 

Si la News vous plaît... pensez à la partager ;)

Enjoy ! 

1. 10 ans

Je n'en reviens même pas moi même, mais ce mois-ci Gemmyo fête ses 10 ans. 
Gemmyo, pour ceux qui ne le savent pas, c'est la maison de joaillerie que j'ai créée avec mon mari, il y a 10 ans justement. 

Il y a 10 ans, on était 2 dans mon appart, à manger des pâtes tous les jours pour éviter de dépenser de l'argent. 

Il y a 10 ans, on savait à peine faire la différence entre un saphir et une aigue-marine. 

Il y a 10 ans, on avait des rêves immenses, mais aucune idée de comment les atteindre. 

Je vous dis ça parce que déjà je suis quand même assez fière du travail accompli ;) mais surtout parce que je me rends compte avec un peu de recul que quand on dit "la patience finit toujours par payer", c'est quand même sacrément vrai. 

Oui j'aurais préféré que tout aille plus vite et qu'on soit une multinationale interplanétaire. Mais objectivement, être là où on en est aujourd'hui n'est pas si mal, et la recette pour moi est simple : ne jamais désespérer. 

Même quand ça va mal. Même quand on est fatigués. Même quand on a plus envie. 
Dans ces cas-là, plutôt que de jeter l'éponge, mieux vaut faire une pause (longue), changer de braquet, fêter des petites victoires et après, seulement, repartir. 

Aujourd'hui, Gemmyo fête ses 10 ans, mais surtout je fête le fait d'avoir appris à "ménager ma monture" comme dirait mon ami Justin Ziegler. Car je sais qu'avec ça, rien ne pourra nous arrêter :)

Découvrir Gemmyo


2. Waking up

Ça fait maintenant environ 4 ans que je médite régulièrement.

Pendant plusieurs années, j'ai même fait cela de manière millimétrée, tous les jours. Avec une vie aussi remplie que la mienne, j'avais besoin de ce temps pour décompresser et prendre du recul. 

Pour moi la méditation, c'est un peu le "sport du cerveau". Ça permet d'entretenir son psychisme. Méditer m'a appris à contrôler mes émotions, éviter les déprimes, ou mieux me concentrer. Des compétences plutôt utiles au quotidien ;) 

Du coup je voulais vous partager aujourd'hui les 3 applis que j'utilise et que je vous recommande : 

D'abord, Headspace. Headspace est l'une des apps de méditation les plus connues au monde. Disponible en français ou en anglais, c'est une app hyper bien faite, et je trouve toujours les contenus de qualité. 

Ensuite, Petit Bambou, que vous connaissez peut-être de nom car c'est une entreprise française. L'intérêt de cette app est qu'il y a une multitude de différents "profs" de méditation donc vous devriez trouver chaussure à votre pied. 

Enfin, celle que j'utilise le plus en ce moment : "Waking up", l'app de Sam Harris. Je pense que cette app est idéale si vous avez déjà médité quelques années, peut-être moins pour "entrer dans le bain". Perso, j'aime beaucoup le style très "scientifique" de Sam Harris qui rend la pratique extrêmement stimulante. 
 
J'espère que cette liste vous sera utile ! 


3. Une citation pour la fin 

“The best way to predict your future is to create it.”

Abraham Lincoln

Et voilà, c'est fini pour aujourd'hui, passez une excellente semaine et à très vite !

Pauline