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L’atelier comportera des postures et des enchaînements, du pranayama (pratiques respiratoires) ainsi que de la relaxation et de la méditation. Nous terminerons par un moment de convivialité et d’échange avec un yogi tea.
Les pratiques seront diverses et variées avec pour fil conducteur le ressenti et l’énergie. Elles seront basées sur le hatha yoga (yoga traditionnel indien), le yoga égyptien (yoga de la verticalité pratiqué dans l’antiquité) et le yoga taoïste (qi gong et kung-fu voie interne).
HORAIRES
– Accueil de 9h15 à 9h30
– Atelier de 9h30 à 12h
– Yogi tea et échange de 12h à 12h30
LIEU
Parc du Castel des deux rois, sur la corniche André de Joly, au 32 Avenue du Mont Alban, 06300 Nice. Le parc est accessible à pied, en vélo, en voiture (parking sur place) ou en tram : l’arrêt Port Lympia de la ligne 2 se trouve à 10 minutes à pied. Rendez-vous près du grand olivier, au milieu du parc, à côté de l’aire de jeu.
En cas de mauvais temps, l’atelier se déroulera au studio Yoga-Nice le Port.
TARIFS
– Tarif normal : 30€
– Tarif adhérent : 25€
– Tarif solidaire : réduction pour les personnes en difficulté financière, les étudiants, les élèves professeurs de yoga en formation et les couples ou familles : nous contacter.
PUBLIC
Accessible à tous à partir de 15 ans. L’atelier ne nécessite aucune prédisposition particulière et les débutants sont les bienvenus.
INFORMATIONS PRATIQUES
– Matériel à apporter : un tapis de yoga ou une serviette de plage.
– Fournitures : thé.
– Contact : pour tout renseignement complémentaire, n’hésitez pas à nous contacter par e-mail ou par téléphone.
– Inscription indispensable par SMS ou avec le bouton suivant :
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