Селенът е антиоксидант, есенциален минерал и елемент, необходим за поддържането на функциите на имунната система и щитовидната жлеза. Освен това той е полезен за кожата, сърдечната система и мозъчната дейност. Селенът играе важна роля за неутрализирането на свободните радикали, но не се произвежда от тялото и е необходимо да си го набавяме чрез диетата си. Научете повече