Praxisankündigungen ab jetzt persönlich
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Hallo <<Vorname>>,
mit dieser Sonderausgabe stellen wir um auf ein persönlicheres, gruppenbezogenes Vorgehen bei der Versendung der geplanten Termine für die Online-Praxisgruppen, um Euch besser und zeitnäher auf dem Laufenden zu halten. Dieser Newsletter hier wird ab sofort nur noch dann versendet, wenn es größere Veränderungen und Sonderankündigungen gibt. Wir Praxisgruppenanleiterinnen haben uns zu diesem Thema ausgetauscht und freuen uns darauf, Euch in Zukunft direkt und persönlich anzuschreiben. Nachfolgend informieren wir darüber, wie Ihr mit den einzelnen Praxisgruppenanleiterinnen in Kontakt treten und für die jeweiligen Emailverteiler anmelden könnt. Für allgemeine Fragen und Anliegen könnt Ihr weiterhin gerne an online-praxisgruppe@ligmincha.de schreiben.
Alle wichtigen Informationen zu unseren Praxisgruppen findet Ihr auch in Zukunft hier: https://dev.ligmincha.de/de/online/praxisgruppen/
Wir freuen uns darauf, weiter mit Euch online zu praktizieren!
Herzliche Grüße Anja, Gabriele, Ute und Angelika |
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Zugangsinfos zur Teilnahme an allen Praxisgruppen in aller Kürze:
Bitte klick zur Teilnahme zur jeweils angegebenen Zeit auf den folgenden Link:
www.zoom2.ligmincha.de
oder gib in der App oder Desktop-Anwendung von ZOOM diese Meeting-ID ein:
Meeting ID: 616 330 4861
Der Kenncode lautet: 108108
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So meldest Du Dich für Emailverteiler zu Praxisgruppen an
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Sherap Chamma Praxis | 14-tägig
Als friedvolle Gottheit und liebende Mutter aller Buddhas symbolisiert Sherap Chamma die Perfektion der Weisheit und Quelle aller Liebe und Mitgefühl. In der Meditationspraxis können wir uns mit dieser göttlichen, weiblichen Energie verbinden und ihr Potential für tiefgründige Heilung nutzen. Durch Gebete, Atem, Mantra und Visualisierung reinigen und transformieren wir uns auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene und verbinden uns tief mit Liebe und Weisheit.
Anleitung: Gabriele Penders
Für den E-Mail-Verteiler zur Sherap Chamma Praxis bitte schreiben an: gabriele.penders@ligmincha.de
Termine: 14-tägig Montags | 19:30 - 20:30 Uhr
Trul Khor
Tibetische Yogapraxis. Trul Khor ist eine uralte tibetische Yogapraxis, bei der Atmung und geistige Konzentration mit Körperbewegungen kombiniert werden. Sie dient der Reinigung von Blockaden im Bereich von Körper, Energie und Geist und fördert das spontane Erwachen von reinem Gewahrsein. Auf diese Weise unterstützt Trul Khor unsere spirituelle Praxis. Die Bewegungen stammen aus dem A-Tri.
Anleitung: Angelika Krone
Für den E-Mail-Verteiler zur Trul Khor Praxis bitte schreiben an: angelika.krone@ligmincha.de
Termine: Dienstags 20:00 Uhr (Einladung kommt immer 1 bis 2 Tage vor dem Termin)
Körper, Sprache, Geist
Praxis im Rhythmus des kostenlosen Online-Programms „Ein Jahr für Körper, Sprache und Geist“ von Tenzin Wangyal Rinpoche. Es wird jeweils eine Praxis angeleitet, die dem Thema des Monats und den Belehrungen und Praxisanweisungen von Rinpoche entspricht. Der Monat des Körpers hat am 28. Januar begonnen, gefolgt am 26. Februar vom Monat der Sprache und am 28. März vom Monat des Geistes. Dieser dreimonatige Zyklus von Körper, Sprache und Geist wird sich dann bis zum Ende des Jahresprogramms wiederholen. Nähere Informationen zum Angebot des Jahres-Programms finden sich hier: https://dev.ligmincha.de/2021/01/21/vollmond-meditation-2021/.
Anleitung: Anja Benesch
Für den E-Mail-Verteiler zur Körper, Sprache, Geist Praxis bitte schreiben an: anja.benesch@ligmincha.de
Termine: | ca. 14-tägig Mittwochs | 19:30 - 20:30 Uhr (Einladung kommt vor dem Termin)
Freitagmorgen-Meditation | wöchentlich
Ablauf: Guru Yoga-Gebet, 5 Tsa Lung-Übungen, 9-fache Reinigungsatmung, Anrufung des Tapihritsa, Guru Yoga, Verbindung mit der Inneren Zuflucht, Widmung.
Anleitung: Ute Vollmer
Für diese Praxisgruppe gibt es keinen Emailverteiler, gerne einfach teilnehmen.
Termine: immer Freitags | 7:00 - 8:00 Uhr
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Die Freitag-Morgen-Online-Praxisgruppe mit Tenzin Wangyal Rinpoche beim Sommer-Retreat 2019 in Buchenau.
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Bei jeder Online-Praxis (Ausnahme: Online-Gompa, siehe oben) werden wir gemeinsam grundlegende Praktiken aus der Bön-Tradition üben, wie sie Tenzin Wangyal Rinpoche lehrt. Dazu gehören die Praxis der Inneren Zuflucht, die 9-fache Reinigungsatmung, die Tsa Lung Übungen und die 5 Kriegersilben, die Praxis der Sherap Chamma und das Singen des Sa Le Ö-Mantras. Die Praktiken werden bei Bedarf jeweils so angeleitet, dass auch Menschen teilnehmen können, die erst seit Kurzem den Belehrungen von Tenzin Wangyal Rinpoche folgen. Bei einigen Praxisgruppen kann auf Teilnehmerwunsch neben Deutsch auch auf Englisch angeleitet werden.
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Bei Fragen könnt Ihr uns gerne eine Email schicken an: online-praxisgruppe@ligmincha.de
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Wie funktioniert die Teilnahme?
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Teilnehmer an der Online-Praxisgruppe müssen sich vorab bei der Online-Video-Plattform ZOOM mit Name und Emailadresse registrieren. Die Registrierung ist unkompliziert und kostenlos unter diesem Link: https://zoom.us/signup. Wir empfehlen regelmäßige Updates des Zoom-Clients bzw. der App.
Kurz vor Beginn der Praxisgruppe ist die Zuschaltung mit Video via PC, Mac, Linux, iOS oder Android möglich. Bitte klickt dazu auf den folgenden Link:
www.zoom2.ligmincha.de
oder gib in der App oder Desktop-Anwendung diese Meeting ID an:
Meeting ID: 616 330 4861
Kenncode lautet: 108108
iPhone-Nutzer können sich auch via "one-tap" zuschalten: +493030806188,6163304861#
Alternativ ist auch die Einwahl via Telefon möglich.
Wähle dazu: +49 (0) 30 3080 6188
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Spenden (auch kleine) zur Deckung der Kosten, die durch die Nutzung von Zoom entstehen, werden von Ligmincha Deutschland gerne entgegengenommen:
https://dev.ligmincha.de/dein-engagement/spenden/
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Alle aktuellen Termine auch auf
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