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Hola, <<First Name>>.

Hace poco que terminó el verano, el mes de las vacaciones por excelencia, y encaramos el otoño con la "vuelta al cole" y los propósitos posvacacionales. Entre ellos, el que suele llevar a muchas personas a apuntarse a un gimnasio o a realizar alguna dieta para ponerse en forma y perder los kilos de más ganados durante el periodo estival.

Las marcas lo saben e intentan sacar provecho captando la atención de los potenciales clientes con anuncios en los que atacan su lado más vulnerable y les ofrecen sus productos para perder esos kilos de más después del verano, según ellos, de una forma rápida y eficaz. Es decir, lo que se conoce como “dietas milagro”.

En Demos el PASO aconsejamos siempre ponerse en manos de un profesional antes de realizar cualquier dieta y tomar decisiones que pueden tener una repercusión negativa en nuestra salud. Por eso hemos lanzado una herramienta de búsqueda gratuita, Tu Experto en Obesidad (TEO), habilitada en nuestra web, que permite encontrar profesionales expertos en el control del peso de toda la geografía española de una forma rápida y sencilla.

LA CITA

“Si piensas una cosa muchas veces, nunca la harás. Da al menos un movimiento diario hacia tu objetivo.”

Bruce Lee, actor

A FAVOR DE…
CARLOTA PEREDA Y LAURA GALÁN

EN CONTRA DE…
CIERTA PUBLICIDAD DE MCDONALD’S

¿SABÍAS QUE…?

En el año 1953 se fundó el Club de los Gordos de Bilbao, una sociedad restringida a hombres cuyo peso fuera superior a los 100 kg y que se comprometieran a no realizar ejercicio físico. Con el lema “generosidad, humor y bondad”, la entidad nació con una decena de socios que se reunían de forma regular en torno a una mesa del Restaurante Nicolás para proyectar el orgullo de ser gordos como una forma de vida que les reportaba prestigio y felicidad.

Si quieres saber más sobre este curioso club, pincha en el enlace i accederás al último post de nuestro blog Obesidad sin tapujos, donde explicamos con más detalle su historia.

https://demoselpaso.com/auge-y-caida-de-la-gordura-como-simbolo-de-prestigio-social/

LA NOTICIA

Un estudio del Pennington Biomedical Research Center de Louisana (Estados Unidos), con más de 6.000 participantes de 29 países diferentes, deshace mitos y descarta que la llamada “barriga de los 40” sea cosa de la edad o el resultado de un metabolismo más lento. Las causas hay que buscarlas en los hábitos de vida: o bien la ingesta de alimentos es superior a aquello que se quema o hay una falta de ejercicio de resistencia que compense la ganancia de peso con la ganancia de músculo.

EL DATO

Cerca de un 60 % de la población adulta española padece sobrepeso u obesidad. A nivel mundial, estas cifras alcanzan el 52 %. La obesidad y el sobrepeso infantil afecta a cerca de un 40 % de la población española entre 7 y 9 años. A escala mundial, las tasas de obesidad y sobrepeso en niños y adolescentes pasaron del 4 % al 18 % entre 1975 y 2016. Desde hace décadas se está produciendo una amplificación transgeneracional de la obesidad, lo que implica que el riesgo de obesidad de los padres afecta al de los hijos, y así sucesivamente.

VISTO EN LAS RRSS

@jolivieribonino (Javier Pablo Olivieri Bonino)

¡Qué me van a hablar a mí de desafíos y piedras en el camino! Hoy con orgullo puedo decir que [tras ocho meses] bajé 35 kilos. Las metas están para cumplirse. La obesidad es una enfermedad y cuidarse es cuestión de todos los días.

@nubedecarbon

Jamás seremos iguales porque, aunque nos alimentásemos de la misma forma e hiciéramos el mismo deporte, cada cuerpo es diferente. La utopía del cuerpo perfecto nos enferma y nos aleja de la extraordinaria esencia que tenemos cada una de nosotras. Que no te cuenten cuentos de princesas infelices en busca de la perfección corporal. Has venido a vivirte la vida, no a ser una talla en una jaula con una sonrisa pintada y el corazón roto.

@sole.psicologa

¿Por qué no funcionan las dietas milagro?

  1. Son dietas tan inflexibles, rígidas y estrictas que es imposible mantenerlas a largo plazo.

  2. Tienen ausente ese aprendizaje que permite tener autonomía e independencia.

  3. Su principal intención es llegar al objetivo de forma rápida y no tiene en cuenta la salud de la persona.

QUIERO DAR EL PASO

Un saludo,

Dr Albert Lecube
Coordinador de Demos el PASO
Sociedad Española de Obesidad


PD: Queremos que seas el próximo en publicar una entrada en nuestro blog Obesidad sin tapujos. Aprovecha este altavoz para compartir una experiencia, relatar una anécdota, dar un testimonio, realizar una denuncia…

https://demoselpaso.com/obesidad-sin-tapujos/

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