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MHACC 美國華裔精神健康聯盟 11/12/2021 第206期通知
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親愛的大家:
      收件平安!
     感恩節快樂! 在這張燈結彩的節日里,讓我們感知世間萬物的美好,見證歲月流逝的點滴。感謝每一位關注和支持精神健康領域的朋友,讓我們在這條人生荊棘之路相遇、相知、互助!感恩和祝福! 在這感恩的季節裡!如果您在Amazon購物,請用Amazon Smile,選擇美國華裔精神健康聯盟MHACC為被捐助的慈善機構,購物的同時也在做善事!亞馬遜會捐贈您購物額的0.5%支持美國華裔精神健康聯盟的工作,謝謝您的愛心。這是聯盟在amazon購物的慈善鏈接: https://smile.amazon.com/ch/82-4322450 也煩請轉告您的親友們,謝謝支持!Every time you shop at AmazonSmile and please select Mental Health Association for Chinese Communities as your charitable organization, Amazon will donate a portion of your purchase to our mission. Thank you so much!



全球慈善配捐日“感恩星期二”,為愛助力! 好消息!有善心人士從今日起開始配捐MHACC,從11月13日到12月4日間,若您樂捐一美金,聯盟MHACC將收到三美金,愛心翻三倍! 捐款鏈接:

公司企業樂捐的員工們請要求公司與您的樂捐匹配,感恩所有可愛的義工們,您們無私的大愛在默默改變這個世界!也可
捐舊車支持我們的工作!您可以透過網站或致電855-500-7433捐出任何狀況的舊車(免費上門拖走舊車),並把舊車出售後的淨額指定捐給MHACC,可以得到退稅憑證。



好消息!歷經一年多,微信用戶訴美國政府-反微信禁令案終於完美落幕!美國政府撤回了微信禁令和補償原告律師費用90萬美金。作為原告者之一,經歷了這場風波中的風風雨雨,  不禁由衷感慨:華裔在面對政府的打壓,必須不畏強權,力排非議,為維護我們華裔社區的權益,團結起來一致奮力抗爭!事件回顧:微信維權行動 鳳凰衛視報導        突發!微信禁令暫不執行!法官將發限制令 
萬分感謝各位在這場戰役中支持我的朋友!向大家獻花。



祝福社區平安祥和!

美國華裔精神健康聯盟 執行長
Elaine Peng 彭一玲 敬上



1.  遠程互助組安排:
 固定的Zoom鏈接: https://zoom.us/j/7413232578 
請組員按組別時間段進入Zoom, 也可選擇直接撥打電話,
1669 900 9128 或 1346 248 7799, 鍵入數字 741 323 2578(Meeting ID)參加。 
2021年11月13日每月第二個週六
時間:美西時間11:00 am to 12:30 pm (PST)
組別:NAMI Connection-API English Peer Support Group患友英語互助組
時間:美西時間1:30 pm to 3:00 pm (PST)
組別:患友廣東話互助組
時間:美西時間3:30 pm to 5:00 pm (PST)
組別:照顧者(家人)廣東話互助組
*****************
2021年11月20日每月第三個週六
時間:美西時間1:30 pm to 3:00 pm (PST)
組別:患友普通話互助組
時間:美西時間3:30 pm to 5:00 pm (PST)
組別:照顧者(家人)普通話互助組




2. 好消息!
美國華裔精神健康聯盟MHACC將舉辦2021年 NAMI Connection Peer support group facilitator training 患友互助組組長英語免費在線培訓。
申請鏈接:https://mhacc12182021.eventbrite.com
時間: 12/18 & 12/19, 2021 週六/週日  美西時間 9AM to 5 PM PST
申請截止日期:11/30/2021
位置有限,請盡早申請。


3. 講座預告:"輕輕敲開Ta的心扉"——【如何通過有效的親子溝通提高孩子的心理韌性】
       “華裔兒童和青少年心理健康系列講座”第5講,11月13日週六美東時間晚上7:30pm(美西時間4:30; 北京時間14日早上8:30)。講員謝維揚博士,聖母大學(University of Notre Dame) 資深臨床心理諮詢師,博士實習生督導,Health and Wellness 部門多元文化委員會會長,明尼蘇達大學心理諮詢博士學位,美國華人聯合會(UCA)青少年健康委員會(WAVES)的心理專家顧問。謝博士曾經上過TEDx Talk,視頻閱讀量9萬多。歡迎您預留時間參加!
  ZOOM ID:  974 530 2512      密碼: 123456
溫馨提醒:沒有回放,歡迎上線,不要錯過! ! !

4. 從痛不欲生到重獲新生,《走出深淵》紀錄片預告短片首映&與劇中人現場座談
    著名獨立電影製片人常昌富(Chuangfu Chang)教授擔任《走出深淵》的導演兼製作人,在過去的20年裡,他導演並製作的影片有:《愛無邊界》(Love Without Boundaries)、《非法:黑暗貿易》(The Dark Trade)、《回家的漫長等待》(Long Wait For Home)、《看不見的紅線》(The Invisible Red Thread)、《孔子村》(The Confucius Village)、《里基的承諾》(Ricki’s Promise)和《橋上見我》(Meet Me On The Bridge)等。常教授的作品先後在美國公共廣播公司、國家地理電視台、加拿大電視台、日本電視台、德國電視台、英國廣播公司、中國電視台以及各大電影節放映。這次他用鏡頭描述兩個曾深受精神疾病衝擊的華裔家庭,讓我們一起期待。

 
5. 作為開發NAMI中文項目的先驅者,華裔精神健康聯盟將組隊為全美NAMI和為MHACC自身籌款,隊名MHACC, 隊長為Elaine Peng和Janet Lin, 由於疫情和仇恨亞裔的雙重打擊, 我們的社區受到了重創, 我們的社區需要治愈, 需要療傷,  懇請大家慷慨解囊, 積少成多,  讓我們有更多的資源來幫助社區, 本次募款健行活動目標$10000!請大家幫忙!非常感謝。
 捐助鏈接: https://www.namiwalks.org/team/MHACC 
所有捐款均可抵稅



6. 網上工作坊公告:亞健社心理服務專科防備計劃舉行時間管理工作坊,旨在提高我們對時間管理重要性的認識,探討忙碌的父母如何提升時間管理技巧及時間管理的好處。工作坊更多詳情可以參考以下宣傳單張:
主題:時間管理
日期:11/18/2021 (星期四) 
時間:10:00am -11:15am PST
語言:廣東話
Zoom會議鏈接 : https://us06web.zoom.us/j/2343694221
Zoom會議ID :234 369 4221   


7.由於歧視、仇視亞裔的案件增加,為維護社區治安,東灣台山同鄉會組織的社安隊, 每天在奧克蘭中國城(Oakland Chinatown)兢兢業業義務巡邏,台山屋崙華埠社安隊成績顯赫!成績顯赫!收到社會各界的讚揚!目前Oakland Chinatown 屋侖華埠治安問題裡面不少是精神狀況惡化的人士,淪落街頭,視頻:Oakland Chinatown Crisis Rescue 危機事件處理
https://youtu.be/g3XtI0lc8KA 如果有義工願意加入華埠社安隊巡邏,請在以下鏈接報名。非常感謝。
https://tinyurl.com/chinatownpatrol


8.  🎉📣好消息!! 美國華裔精神健康聯盟MHACC推出公益健康項目🎵✅
【 歌聲暢享人生Sing A Song】
特聘:男高音夏陽老師
每週二晚上 美西時間8:00-8:30pm 大家Zoom上見! 💕💐
活動介紹:【 歌聲暢享人生】每週二晚半小時內,具有傳奇色彩的抒情男高音夏陽老師會對某一首歌進行介紹分析,現場歌唱, 一起分享歌聲的美妙,以此來緩解大家的壓力,慰藉心靈,籍此激發起大家對唱歌的興趣和愛好,共享美好人生。🍃🍃
Zoom點擊鏈接 https://zoom.us/j/8507916770?pwd=VEdOM0EySEZpS1ZralhGV2l6NEo3Zz09
Meeting ID: 850 791 6770
Passcode:66
我們身體有著上天賜予最好的樂器, 大家一齊好歌唱不停, 唱出好心情!🥰🥰🥰
歡迎【 歌聲暢享人生Sing A Song】, 我們約定你啦!
https://youtu.be/vOX9toAa3O0


9. 好消息! 鍛煉沒負擔,享受放鬆,放飛心情!歡迎加入“跳入精彩人生” ,大家一起保持身心健康!開心過好每一天!資深Zumba認證教練Cathy Peng 彭念霞女士,天天義務愛心奉獻,與大家開心健身,無論男女, 手,臂,腳,腿,頭,頸,腰,肚都運動起來, 精選中英音樂,不時變換音樂與鍛煉類型:Zumba,瑜伽,減肚瘦腰,形體練習等, 感恩Cathy的大愛和付出!
週一至週五下午(節假日除外)
西部時間:4:30-5:30pm(PST) 中部時間:5:30-6:30pm(MST) 東部時間:7:30-8:30pm(EST)
每次固定鏈接Zoom link 一樣
https://us02web.zoom.us/j/88904068282?pwd=NE8xVitkWHVidi9zVE5JRStNdHVWZz09
Meeting ID會議號: 889 0406 8282
Passcode密碼: 8888




歡迎進入“跳入精彩人生”, 提醒家人與朋友一起鍛煉,我們約定你啦!

 
10. 好消息:El Camino Health 新推出-心理健康加油站
心理健康講座系列 每月講座, 臨床心理醫師李偉倩主講
講師簡介:普度大學心理諮商博士,史丹福大學博士後研究,全國認證的臨床心理醫師,任教於加州州立大學聖荷西分校,提供數百場對專業人員的心理健康的訓練講習。
面對不可知的疫情發展和急速變化的外在環境,每個人都有不同程度的身心壓力,都需要學習調整適應,培養心理的靭性。臨床心理醫師李偉倩,擁有豐富的臨床經驗,深諳心理健康問題的來源,與我們生活中的人際闗係與自我照顧等課題習習相關,她會以生活中實際的案例,實用可行的建議,幫助我們學習如何強化我們的身心健康。
其實你可以懂我的心 - 有效的溝通技巧 - 觀看影片
更多資訊請瀏覽網站:https://www.elcaminohealth.org/services/chinese-health-initiative/specialty-programs/community-wellness/emotional-well-being/depression-zh


11. 加州COVID-19疫苗供應情況 https://www.vaccines.gov/
此網站統計了目前加州提供covid 19 疫苗的地點跟符合條件的要求, 大家請留意網站更新
防疫措施請做好, 勤洗手、多通風。

社區衛生健康公告:亞健社現為民眾提供輝瑞(Pfizer)新冠疫苗加強針!

美國疾控中心(CDC)於9月23日宣布批准輝瑞(Pfizer)對特定人群第三針新冠疫苗加強針的注射,適用於6個月前接種了輝瑞(Pfizer)第二劑新冠疫苗並至少滿足以下一個標準的人:

[OK]65歲及以上
[OK]長期護理機構的住戶
[OK]患有基礎疾病的人(18-64 歲)
[OK]因職業/工作環境而增加感染新冠病毒風險的人(18-64 歲)
[OK]殘障人士

對於那些接種了莫德納(Moderna)疫苗 或強生(J&J )疫苗的民眾,需要等待美國疾控中心(CDC)和美國藥監局(FDA)的進一步指引和建議。

如需預約接種新冠疫苗,請致電亞健社新冠病毒熱線 (510) 735-3222

12. 恭喜美國華裔精神健康聯盟MHACC成為加州CalHOPE Con​​nect項目的合作方
該項目為所有加州居民提供疫情下安全可靠的,具有文化敏感性的情感支持。



13. 近期傷害華裔及亞裔的罪案增多,美國目前的種族主義氛圍前所未見。目前針對亞裔的襲擊主要動機,不少是襲擊者聽信美國盛傳“華人帶來了COVID-19新冠病毒”的謠傳,因此當地警方及司法機關成立專案組,重點關注此類犯罪的種族主義因素。這是The Asian American Psychological Association (AAPA)美國亞裔心理學會建議民眾在遭受歧視時的回應。


請舉報您遭遇的反亞裔仇恨事件,讓數據引起社會關注,政府與各界合作共同解決這嚴峻問題,同心協力守護好華埠家園,點擊下圖可舉報事件,非常感謝。


當您經歷恐懼,焦慮和痛苦, 不要遲疑, 請撥打我們的心理援助熱線 (800) 881-8502, 我們一直在您身旁!

              美國華裔精神健康聯盟是聯邦認可的全國性501(c)(3)非營利公益機構,致力為華人社區的心理/精神健康提供服務,我們的點滴成長離不開您的支持。按下圖片即可在進行樂捐,非常感謝您的慷慨捐獻。
                      

         捐舊車支持我們的工作!您可以透過網站或致電855-500-7433捐出任何狀況的舊車(免費上門拖走舊車),並把舊車出售後的淨額指定捐給MHACC,可以得到退稅憑證。
            


              

                       
                              美國華裔精神健康聯盟敬啟
            
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