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Leute,
ich bin im Restorative Fieber. Seit ich im Sommer (!) angefangen habe zu der heilenden Yoga Methode zu recherchieren, liege ich immer wieder auf Blöcken, Bolstern und Decken rum, um Yoga zu üben. Ehrlich gesagt bin ich selbst von mir überrascht, weil ich definitiv Team Hardcore Workouts bzw. Ashtanga-Vinyasa-Yogi bin. Ich liebe es einfach, mich zu bewegen. Inzwischen bin ich aber so von dem heilenden Effekt auf das Nervensystem überzeugt, dass ich Restorative Yoga immer öfter übe. Wenn du beim Lesen meiner kleinen Doktorarbeit über Restorative Yoga auch Lust auf die sanfte Yogapraxis bekommen hast, go for it: Ich habe euch eine 45-minütige Sequenz unterrichtet und als Video eingebunden.
Inspiriert hat mich in letzter Zeit auch der Instagram-Feed meiner Freundin und FLGH-Autorin Helen Ergeç. Egal ob Helen ihre Mittagsbowl oder ihr Frühstücksporridge postet, ich will es sofort nachkochen - obwohl Instagram zugegebenermaßen inzwischen viel mehr ist als Leute, die ihr Essen fotografieren. Von Helen gibt es auch auf FLGH tolle Rezepte, zum Beispiel dieses hier zur Winterküche.
Allen Yogalehrenden unter euch empfehle ich Teil 1 unserer neuen Serie Yoga Business 101. Ich erkläre euch in epischer Breite, was ihr über das selbstständige Business hinter dem schönen Beruf wissen müsst - von Rentenversicherung über Kleinunternehmer-Regelung bis hin zu der Frage, wie du deine Kurse am besten verwaltest.
Liebste Grüße
Rebecca
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