La llave para una buena salud física y mental es mantener  los prana vayus equilibrados, fluyendo y funcionales.
Udyana Vayu, que gobierna el habla, la proyección, la capacidad mental y la memoria (se cree que a través de udyana vayu la energía kundalini se eleva hasta el shashara o décima puerta), y opera desde la laringe hacia arriba, hacia la cabeza.
En Shakti Dance® hacemos diferentes tipos de movimientos para estimular cada vayu o cada pareja de vayus, desde el movimiento armónico y desde las fuerzas que los gobiernan, de manera que el prana fluya deshaciendo bloqueos y sea estimulado adecuadamente equilibrando la energía en cada área del cuerpo.

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