|
FITNESS | BOKSEN | PILATES | PILOXING | SPINNING | YOGA | VOEDING | COACHING
|
|
|
|
Lieve allemaal,
Het is weer tijd voor Feel Good nieuws! Deze week profiteer je nog van onze zeer aantrekkelijke Black Friday deals en in de nieuwe rubriek ‘Meet the trainer’ stellen we iedere maand een trainer 5 vragen. Wil je weten wie het spits afbijt? Lees dan snel verder.
Er staat weer veel te gebeuren in de feestelijke decembermaand en verder lees je over wat kleine wijzigingen in ons rooster; good to know.
We nodigen je boven uit voor een kijkje in onze Yoga & Pilates ruimte.
Ondanks de aangescherpte maatregelen zijn we blij dat jullie zo goed blijven trainen!
Liefs,
Irma & Monique,
en het hele Feel Good Team
|
|
|
Een corona update
Kort geleden zijn er weer Corona maatregelen aangekondigd tot en met 4 december. Gelukkig is er door de overheid besloten dat sportscholen open kunnen blijven, weliswaar met aangescherpte maatregelen. Zo vragen we jullie om je QR code te tonen voorafgaand aan de training. Met de Open Gym en de Zoom-lessen proberen we voor iedereen de mogelijkheid te creëren om in beweging te blijven.
We verzoeken jullie om extra alert te zijn op hygiëne, was je handen, maak het materiaal schoon, blijf thuis bij klachten en laat je testen.
|
|
|
Laatste kans! Want alleen deze week profiteer je nog van onze Feel Good Black Friday deals.
Deze aantrekkelijk deals wil je hebben of cadeau geven!
|
|
|
|
Wat dacht je hiervan?
Of kijk snel voor nog meer leuke Sint en Kerst cadeaus! Wat dacht je van een Feel Good Workout mat of Piloxing Gloves.
|
|
|
Deze nieuwe rubriek start natuurlijk met één van de founders; Irma.
Veel introductie behoeft zij niet als hét gezicht van Feel Good Fitness Factory. Wat wist je echt nog niet van haar en welke tips geeft ze aan je mee? We stellen haar 5 vragen.
|
|
|
|
Als je een uur hebt om te ontspannen, wat doe je dan?
Dan ga ik lekker met de hondjes naar de hei. Even lekker wandelen in de buitenlucht en mijn hoofd leegmaken.
Wat staat er nog op jouw bucketlist?
‘Date with Destiny’ van Tony Robbins. Een waanzinnig evenement in Florida. Lijkt me te gek om hier samen met Chris naar toe te gaan!
Wat is jouw guilty pleasure?
Sushi! Daar kun je me voor wakker maken!
Naast wie zou je in het vliegtuig willen zitten en waarom?
Tony Robbins :)
Welke serie raad je iedereen aan om te kijken?
Peaky Blinders! Die zijn we nu aan het kijken. Meerdere seizoenen en zelfs bij seizoen 4 vinden we het nog super spannend. Aanrader!
En tot slot; aan wie geef jij de kettlebell door ;)?
Aan mijn lieve compagnon & ‘partner in crime’ natuurlijk: Monique!
|
|
Het rooster in de december feestmaand
|
|
|
|
Met de feestdagen voor de deur staan er weer veel leuke activiteiten voor het hele gezin gepland, mits de maatregelen het natuurlijk toelaten.
- Zondag 5 december reguliere lessen en om 11.00 een Sinterklaas WOD
voor het hele gezin.
- Vrijdag 24 december kun je lessen volgen tot 16.00 uur.
- Zaterdag 25 december staan er geen lessen gepland, maar kom naar de
kerst WOD & brunch op 26 december.
- Zondag 26 december komen de reguliere lessen te vervallen.
Van 11.00 - 13.00 uur is er weer een speciale Feel Good Family Kerst workout
met aansluitend een heerlijke brunch.
Wil je hierbij aanwezig zijn? Geef je op via de SportBit app!
- Vrijdag 31 december je kunt lessen volgen tot 16.00 uur.
- Zaterdag 1 januari staan geen lessen gepland.
- Zondag 2 januari staat de nieuwjaars WOD gepland en volg je weer
reguliere lessen.
|
|
|
Start Endurance cyclus
Vanaf 30 november start het 12 weekse endurance programma. Wat is het ook alweer? Iedere 3 weken train je een ander uithoudingsvermogen, zoals lange afstanden, hoge intensiteit en sprint trainingen. Je kunt trouwens gedurende de hele 12 weken instromen. Je werkt keihard aan je conditie, maar na 12 weken voel je je vooral ook fitter en sterker dan ervoor.
Roosterwijziging per 1 december
Vanaf 1 december hebben we een tweetal kleine wijzigingen in het rooster.
- Woensdag 15.00 uur wordt een gemengde les ipv women only
- Woensdag 18.00 uur Hyrox wordt Advanced
|
|
|
Op zondag 16 januari staat onze nieuwjaarsborrel voor leden gepland. Van 15.00 - 18.00 ben je welkom voor een hapje & drankje en het glas te heffen op weer een mooi nieuw sportjaar met elkaar!
|
|
Vermoeide of stijve spieren?
Een sportmassage biedt verlichting!
|
|
|
|
Sporten is hartstikke gezond, maar als je vaak intensief sport, kan dat vermoeide of stijve spieren. Met een sportmassage kun je blessures en pijn voorkomen. Ook houd je de conditie van je spieren op peil. Bij Hans Smits Sportmassage, kun je terecht voor een sportmassage in één van onze behandelruimtes. Een afspraak maak je via de website van Hans.
|
|
|
|
|
Bijna een jaar geleden na verschillende lockdowns, maatregelen en eindelijk weer met elkaar binnen sporten kwam in onze mooie Factory de bovenverdieping vrij. Wat doe je dan als je in het mooiste pand van Hilversum zit? Juist! Uitbreiden en zoals we vanaf dag 1 hebben gedaan, blijven ondernemen, lef hebben en vertrouwen op ons concept met de grootste kernwaarde FUN.
Irma & Monique, 2 verschillende karakters maar allebei vrouwelijke ondernemers met ‘ballen’ hoefden niet lang na te denken. JA, we gaan het gewoon doen! Ons concept uitbreiden en onze missie waarmaken om alles vanaf 1 locatie aan te bieden. Door boven een fijne en sfeervolle Yoga & Pilates experience te creëren. Wij vinden dat Yoga & Pilates voor iedereen is en daarom bieden we toegankelijke lessen voor ieder niveau.
Samen met ons fantastische Feel Good Team, onze drive en hulp achter de schermen is er hard gewerkt om jullie een prachtige en sfeervolle plek te bieden.
In de fijne lounge drink je een kopje koffie of thee en klets je even na, zodra de maatregelen het weer toelaten. Kom eens gezellig een kijkje nemen boven of reserveer je plekje in één van onze Yoga & Pilates lessen.
|
|
|
|
|
