Copy

Le dicton de la semaine : "Sur la route comme sur la terre, l’Azur au départ dès avant l’hiver !" 

De très nombreux azuréens de sortie ce we, en nombre et en équipe, sur la Route ( et sur le Cross-Country et en Marche Nordique avec des chronos et des records personnels, des places et des podiums encore et toujours ! Les nouvelles recrues cette saison comme les anciens, tous jeunes et masters,  sont déjà plein d’enthousiasme à l’idée de courir. Que de l’envie et du plaisir à l’approche de l’hiver. La saison est bien lancée avant les fêtes et va continuer !


La relève est prête !

 

LES RÉSULTATS

 

Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt

Beaucoup d’azuréens sur cette édition du Semi-Marathon de Boulogne ! Et des azuréens affamés de route et de records personnels ! Des classements, des perfs et des RP ! 

Dès le 2ème kilomètre, 3 athlètes se sont rapidement détachés, 2 d’entre eux monteront finalement sur le podium. Parmi eux, Clément LEDUC (voir son interview plus bas) qui porte pour la première fois, nos couleurs. Il prend une excellente 3ème place et signe son entrée dans le club de la plus belle des manières, par un nouveau record personnel en 1h05’00. 

Derrière les RP tombent ou presque : Glenn 26ème en 1h10’07, à seulement 16 secondes de son RP, Clément H 41ème en 1h11’34 RP et plus de 2’ gagnées sur le précédent record, Alexandrino 1h18’24 RP, Wilfried 1h21’38, Omar 1h22’48 RP, Céline 1h36’02

Qui est plus star que Omar ?!

Vincent : notre jeune marié, avec une préparation très hachée, termine en 1h23'37, RP!
Olivier : un tendon le tiraille, et un max de boulot, passe les 1h30 en 1h29'57, RP!
Géraldine : 1h33'05, l'ancien chrono atomisé, super Géraldine, RP!
Christelle : 1h35'27 RP, qui explose son chrono avec une gestion de course très bien rythmée !

Les “presque” RP :
Geert : 1h30'49 à 15" de son RP établi à Boulogne même en 2013 !
Arnaud  : 1h31'44 (son RP est de 1h29'22 à Nogent en 2014) et malade 10 jours avant  !

Et puis deux Mathilde, une qui n’est plus avec nous cette saison (avec Romain qui fait un beau 1h12’39 RP!), celle que l’on connait bien sur les Trail et que l’on découvre sur route avec un sacré chrono magique de 1:22:01, 6ème Sénior et RP bien sur … L’autre Mathilde, a débuté depuis peu avec nous et signe après son 10km un premier RP sur semi avec 1h43’16 (et avec aisance) !

Heureux même sans RP !

25 azuréens au départ !

Tous les résultats et informations : http://www.semi-marathonbb.fr/

 

 

Cross National du Val de Marne

 

Le cross du Val de Marne s’est tenu comme à l’accoutumée sur la pelouse du parc interdépartemental des sports à Choisy-le-Roy. 90 athlètes du club ont participé par un temps tout juste un peu humide qui a permis aux enfants non équipés de pointes de courir dans de bonnes conditions. C’est une épreuve relevée, drainant les meilleurs coureur d’Ile de France et même de plus loin.

 

Honneur aux marcheurs pour commencer, qui ont participé le samedi sur une épreuve de 7km. Sur 74 marcheurs à l’arrivée, Gilles est 4è (51’11), Liliane 10è (55’54) et Pierre 11è (56’17), de belles places et une belle moyenne! Liliane en particulier se retrouve très largement en tête dans ses catégories d’âge.

 

Gilles, Liliane et Pierre

 

    Et aux relayeurs du dimanche ! 

 

Jacquot à fond au relais 

 

Marche Nordique 15km de l’Avonnaise 

Une classique incontournable de la saison, dans la commune d’Avon cette nouvelle édition de l’Avonnaise, fait le plein avec 299 inscrits sur le 15km, 3ème épreuve du Challenge Marche Nordique Tour mis en place par la FFA.

Martine et Gautier nos compétiteurs de la MN pour l’Azur s’y sont présentés et pas pour regarder les feuilles tomber.. A fond dès le départ !

Au départ, très concentrés

Martine et Gautier 51ème et 25ème.  15 bornes en 1h58 et 1h51 ! 🙃

Après revue du classement par les juges Martine est 24 ème sur 102 femmes et Gautier 49 ème sur 174 hommes.


Cross National du Val-de-Marne à Choisy


-- Les Enfants: Les 29 Éveils présents ont effectué leur parcours de durée de 6mn. Si Achille, Samuel et Noé ont eu le plaisir de franchir la ligne ‘Or’, tout le monde doit avoir obtenu la satisfaction de son propre parcours effectué, tous à égalité en 6mn!

Les 21 Poussin(e)s ont également couru sur la distance de 1400m et les garçons terminent à la 6ème place par équipe. Nous espérons là aussi que chacun a pu maîtriser son allure et sa course, condition nécessaire au plaisir. Malheureusement Octave a été privé de sa course suite à un mauvais geste d’un camarade qui l’a emmené à l’infirmerie… Des choses qu’il va nous falloir éviter!

 


Le lâché de poussins !
 

Des enfants en allure et bien concentrés


-- Les Jeunes : Les deux Mathieu (Juniors), Jolan (Cadet) et Basile (Minime) effectuent leurs long parcours un peu esseulés pour leur seul plaisir. Il y eut par contre 10 Benjamins présents qui terminent d’ailleurs à une belle seconde place par équipe (garçons) et à la 13ème place chez les filles. Bravo les jeunes, vous préparez bien la saison!

 


Jolan sur la course des jeunes 

 

 
Les Benjamins : la décontraction au départ puis l’élégance dans l’effort

 


-- Les Relais 4x2000m : Une course pas très courue sur laquelle nos représentants sont sur le podium à la 3ème place - avec un second relais 9ème.

 

Le podium du relais mixte, 3ème, avec Justine, Julien, Caroline et Jean-Philippe !
 

 

    Sukeyna et Julien à la lutte pour gagner des places au relais.

 

-- Les Grands : Ils ont fait des étincelles comme d’habitude… Les filles l’emportent par équipe et gagnent aussi un contrôle antidopage, preuve que la lutte contre le dopage commence au niveau départemental ! Eve et Svetlana terminent 2ème et 5ème de la course et Svetlana est 2ème Master. 
 

Eve sur le podium, comme dit JJ, on ne s’en lasse pas !
 

Au départ, joie et anxiété (merci Joel D.)

 

Svetlana au sprint !
 

Dur le cross en haut de la côte ...

 

Les hommes se sont biens donnés également terminent pour leur part à la 4ème place par équipe.

 

La horde au départ !.

 

Mention particulière chez les vétérans avec leur seconde place par équipe et les victoires d’Emmanuelle et de Jean-Philippe dans leur catégorie Master !
 

Emma sur le podium encore une fois !

 

 

ZOOM Photo, le photographe que vous connaissez forcément de vue
Qui met gratuitement en ligne ses photos. N’hésitez pas à le suivre et à “liker” 

sur Facebook :  https://www.facebook.com/Z00MPHOTO

et sur Instagram : https://www.instagram.com/z00mphotographe/

 

Et n’hésitez pas à l’aider  www.lepotcommun.fr/pot/dsdix2v0

 

 

VIE DU CLUB

 

Clément 3ème du Semi-Marathon de Boulogne : l’interview

Clément, qu’est-ce qui t’a décidé à rejoindre l’AO Charenton ? 

Salomé m’a donné l’opportunité de vous rejoindre à l’entraînement, pendant la pandémie, alors que je n’étais pas en mesure de rentrer aux Etats-Unis. L’ambiance du groupe était chaleureuse et vous m’avez toujours très bien accueilli. Un peu plus tard, j’ai rencontré les dirigeants du club qui ont décidé de m’accompagner dans mon projet sportif. Dès la rentrée prochaine, je souhaite orienter ma préparation en direction du marathon. Je voudrais tout mettre en œuvre afin de me qualifier sur cette distance pour les J.O de Paris. J’ai conscience qu’il s’agit là d’un challenge ambitieux. Mais, j’ai envie de le relever avec vous. 

Comment as-tu vécu ce semi-marathon ? 

J’ai beaucoup apprécié le parcours. Je sais qu’il a été légèrement remanié par rapport aux précédentes éditions. Il est roulant et je dois reconnaître que les conditions étaient plutôt favorables. Mon précédent record sur la distance était: 1h07. Je l’avais réalisé, il y a 2 ans aux Pays-Bas, dans des conditions épouvantables, en pleine tempête. 

Comment s’est déroulée l’épreuve ? 

Nous étions trois, à l’avant de la course. Peu après le 13ème kilomètre, Mouad a placé une attaque. Je n’ai pas réagi immédiatement. Je pensais rentrer « au train » avec mon compagnon d’échappée. Mais, celui-ci n’avait pas les jambes, je me suis donc lancé seul à sa poursuite. Quelques kilomètres plus loin, j’ai compris que je ne rentrerai pas. Lorsque Maxime m’a repris, j’ai su que ce serait compliqué de faire deux. Il est pistard comme moi, mais avec un meilleur finish. Je fais 3. Jusqu’au bout, je me suis battu pour descendre sous les 1h05. A l’arrivée: 1h05’00. J’ai tout donné !

Quelles sont les prochaines compétitions auxquelles tu vas participer ? 

J’envisage de courir avec le groupe, la Corrida d’Issy Les Moulineaux ou la Corrida de Houilles, peut-être les deux épreuves. Je repartirai ensuite pour les Etats-Unis. Dans quelques mois, j’aurai terminé mon cycle d’études, là-bas. 

En conclusion ? J’ai hâte de m’entraîner et de participer aux compétitions avec le groupe. Je remercie les dirigeants du club pour leur confiance. Je vais tout faire pour l’honorer et accompagner le club dans son projet de performance.

Bienvenue à l’Azur Clément, nous te souhaitons le meilleur !
 

Les conférences du jeudi de l’Azur

Jeudi 18 novembre se tenait la conférence de l’Azur intitulée « la révolution Carbone ». L’occasion pour une quinzaine d’Azuréens d’écouter JB Sureau entraîneur, athlète et gérant du magasin Athlérunning94 et Jocelyn Kerbouc’h - 7ième au championnat de France du 100km, sur cette question.

 

Ce qu’on en a retenu en quelques mots :

  • Les performances des chaussures de nouvelle génération sont liées à trois éléments que sont la mousse à effet rebond, une plaque rigide en carbone ou résine pour la stabiliser et la forme “rock” de la chaussure qui fait basculer le coureur sur l’avant du pied.
  • La supériorité d’une marque par rapport à une autre n’est pas évidente et dépend du coureur.
  • L’adaptation à ces nouveaux modèles de chaussures doit se faire avec précaution pour éviter les blessures. Il est important de disposer de plusieurs paires de chaussures différentes pour l'entraînement pour éviter les blessures en travaillant ses points forts et ses faiblesses. 
Merci à tous les participants. Merci à Jocelyn et JB d’avoir pris le temps de partager leurs connaissances et leurs expériences.


A bientôt en 2022 pour un nouveau programme de conférences en présentiel. Et n’oubliez pas de nous proposer vos thèmes de conférences préférés en cliquant dans le lien de l’enquête ci-dessous.

Enquête “Les conférences du jeudi de l’Azur”

Nous souhaitons recueillir vos idées de « conférences du jeudi » et également faire appel à vos compétences pour partager vos expériences, vos connaissances sur des thématiques et des sujets directement ou indirectement liés au sport, à l’athlétisme, à son histoire, à sa gestion etc...

Nous vous remercions de prendre quelques minutes (moins de 3 !) pour exprimer vos souhaits et faire vos propositions grâce au lien questionnaire ici ! 

Merci de nous aider à mieux comprendre vos attentes. 

 

Géraldine et Christian,

Pour la commission événements

 

Appel au volontariat les dimanches de Cross
Le club a besoin de toi !

 

Pour continuer à vous accueillir dans les meilleures conditions sur les cross, nous cherchons des volontaires pour les dates suivantes :

·       Le 12 décembre - départementaux de cross court de Sucy en Brie

·       Le 16 janvier - départementaux de cross long au parc du Tremblay

 

Nous avons besoin d’aide en priorité pour le montage le matin, les horaires seront précisés plus tard.

Les cross sont un beau moment de partage, tout le club est représenté, des plus petits aux plus grands et de tous niveaux. N’hésitez pas à participer à votre manière à cette grande fête !

 

Pour nous aider, contactez Marine et Rita au plus vite : azurcharenton@yahoo.fr

Merci 💙💛


Rita et Marine,

Pour la commission événements

 
 

Colloque Masters sur la course à pied
Samedi 04 décembre 2021 au CREPS de Châtenay-Malabry

Au programme de ce colloque : 

  • Expertise et conseils d'entraînement

  • Témoignage et expérience du terrain

  • Vieillir en bonne santé

Intervenants : Cyprien Bourrilhon, Dominique Chauvelier, Emmanuelle Jaeger

Si vous souhaitez vous inscrire envoyez-nous un mail à azurcharenton@yahoo.fr

 

LES RÉSEAUX DE L’AZUR
Likez, commentez, partagez pour nous faire connaître nos pages

 

Site Internet : https://www.azurcharenton.fr

Pages Facebook : (https://www.facebook.com/AzurCharenton/)

Instagram : (https://www.instagram.com/aocharenton/?hl=fr)

Tweeter : https://twitter.com/AOCharenton
Chaine Youtube : https://www.youtube.com/channel/AOCharenton
Archives Photos : https://www.flickr.com/photos/azurcharenton/albums


Les rédacteurs de choc de l’Azur
Contactez nous : info@azurcharenton.fr

Les Gazettes précédentes :
https://us6.campaign-archive.com/home/?u=968b84ce22f4bd38dfda1677a&id=4e50fda368








This email was sent to <<Email Address>>
why did I get this?    unsubscribe from this list    update subscription preferences
Azurcharenton · Stade Henri Guérin · Charenton-le-Pont 94220 · France

Email Marketing Powered by Mailchimp