Lieve allemaal, 

Het is weer tijd voor de laatste Feel Good nieuws van dit jaar. Wanneer kun je deze maand komen trainen? Je leest over ons aangepaste rooster. In deel 2 van de nieuwe rubriek ‘Meet the trainer’ heeft Irma vorige week, hoe kan het ook anders, het stokje doorgegeven aan Monique. Nieuwsgierig welke serie zij jou aanraadt en wat haar grootste passie is? Lees dan snel verder. 
En we kijken natuurlijk al even vooruit naar 2022. Heb je gezonde voornemens? We gaan weer van start met o.a. een voedingstraject.

We hopen jullie de komende weken natuurlijk nog te zien op onze Factory. 

Liefs, 

Irma & Monique, 
en het hele Feel Good Team

Afgelopen week is aangekondigd dat de basisscholen en BSO een week eerder dichtgaan. Leuk voor onze kids dat ze nu een extra lange vakantie hebben. Voor velen van ons ook een puzzel om het allemaal te combineren. Daarom zetten we de deuren speciaal voor hen open en mogen de kinderen van onze leden in de kerstvakantie (18 dec. t/m 9 jan) gratis de kids lessen uitproberen. 

• Maandag 16.00 uur
• Woensdag 16.00 uur
• Vrijdag 16.00 uur
   

Als je een uur hebt om te ontspannen, wat doe je dan? 
Het liefst neem ik een duik in de zee, heerlijk dat zoute water! En opdrogen in de zon liggend in het zand. Het geluid van de zee maakt me gelukkig.

Als je overal zou kunnen wonen, waar zou dat dan zijn?
In een land waar ik bovenstaande spontaan in vrij uurtje kan doen dus :-) en het liefst als een gipsy in een rijdende woonwagen.

Wat is jouw grootste passie?
Dansen, entertainen, mensen blij en gelukkig maken. Zo rustig als ik ben......gooi mij op een podium en ik ga los. Oja en motorrijden en kaasfondue eten.

Op welke persoonlijke prestatie ben je het meest trots?
Oeiii dit is een lastige, ben trots op veel dingen in mijn leven, trots op mijn inmiddels grote kinderen die het zo goed doen, is ook prestatie toch kinderen opvoeden?! Trots op wat Irma en ik samen met ons team hebben neer gezet ondanks de moeilijke corona tijd, trots op mijn vechtlust en herstel nadat ik uit een kunstmatige coma kwam, trots op mijn vader die me zoveel humor en wijze lessen gegeven heeft en zo kan ik wel ff doorgaan...

Welke serie raad je iedereen aan om te kijken?
Zelf ben ik niet zo'n serie kijker, ben wel gek op crime en docu's en vond de aflevering Bauer's zigeunernacht met Ellen ten Damme geniaal.

En tot slot;  aan wie geef jij het stokje door?
Aan Rianne natuurlijk! 

Met de feestdagen voor de deur staan er weer sportieve WODs op het rooster. Weliswaar iets aangepast gezien alle maatregelen. Dit jaar, dus in tegenstelling tot het eerdere bericht geen Kerst Brunch, maar we hebben wel weer veel leuks bedacht tijdens de lessen!

• Vrijdag 24 december kun je lessen volgen tot 16.00 uur.
• Zaterdag 25 december staan er geen lessen gepland, maar kom naar één van de WOD's op 26 december.
• Zondag 26 december komen de reguliere lessen komen te vervallen. Maar uiteraard hebben we weer leuke WOD's in kerstsferen voor jullie in petto. We starten om:
  - 10.00u heb je keuze uit 3 verschillende lessen.
  - 11.00 uur heb je keuze uit 3 verschillende lessen.

Wil je hierbij aanwezig zijn? Geef je op via de SportBit app! 
Geen tijd om naar de Factory te komen? Verzamel dan alle oefeningen voor de 12 days before Christmas WOD via Instagram.

• Vrijdag 31 december je kunt lessen volgen tot 16.00 uur. 
• Zaterdag 1 januari staan geen lessen gepland.
• Zondag 2 januari staat de nieuwjaars WOD gepland en volg je weer reguliere lessen.

In kleine groepjes werk je 12 weken aan een gezond voedingspatroon. Jij kiest je doel: wil je afvallen, aankomen, je lichaamssamenstelling verbeteren, meer energie hebben of beter presteren tijdens het sporten?

Irma kijkt naar je huidige voedingspatroon. Op basis van je doel krijg je een op maat gemaakt voedingsadvies.

Samen met onze coach Ingrid bespreek je lastige momenten, bijvoorbeeld: wat doe je op een verjaardag als je eigenlijk helemaal geen taart wil?

Data: 19/01, 02/02, 16/02, 02/03, 16/03, 30/03.

Aanmelden:
Wil je meer weten, of je meteen aanmelden?
Stuur een mailtje naar info@fg-ff.nl.

Kosten
Leden van de Feel Good Fitness Factory betalen € 99,- en niet-leden betalen
€ 149,-
 

Sluit ons 8-weekse Happy New You-abonnement af en we maken een trainingsplan voor 8 weken voor je, incl. voedingsadvies en persoonlijke begeleiding. Het beste begin van 2022.

-> Persoonlijk trainingsplan

-> Onbeperkt Small Group Training

-> Voedingsadvies

-> Meten en wegen
 

Startdatum in januari 2022 en alleen voor niet-leden. Het ideale programma om kennis te maken met de Feel Good Fitness Factory. Dus attendeer je vrienden, familie of collega's. 
Kosten: € 149,-

Wil je meer informatie stuur een mailtje naar info@fg-ff.nl of lees hier meer.

Kort geleden hebben jullie, onze leden, een uitnodiging ontvangen om onze ledenenquête in vullen. Iedereen die deze al heeft ingevuld, heel erg bedankt. Jullie feedback is voor ons zeer waardevol.

Voor de leden die hem nog niet hebben ingevuld, via deze link kunnen jullie de enquête alsnog invullen. Het kost je slechts 10 minuten.