Conférence régulière: 16 mars 2022, 14 h avec Les Belles Heures

Alzheimer et Parkinson - notre dernière frontière

Nos connaissances en santé nous ont permis d'éviter de nombreux problèmes, de les traiter et de vivre plus longtemps. En fait, il y avait 11 100 centenaires au Canada en 2021, et ce nombre devrait passer à 78 000 en seulement 40 ans. Mais avec l'âge, de nouveaux défis arrivent - comment garder notre cerveau en bonne santé et actif et pourquoi les maladies d'Alzheimer et de Parkinson sont-elles si difficiles à traiter? 

Avec Alexandru Hanganu, 

Ph. D., spécialiste des troubles neurodégénératifs liés à l’âge, chercheur au CRIUGM et professeur adjoint au Département de psychologie de l’Université de Montréal.

Il est chercheur en émergence au Centre de recherche de l’IUGM-CSMTL et professeur adjoint au Département de psychologie de l’Université de Montréal. Ses études portent sur les changements cérébraux chez les personnes âgées, en particulier dans les périodes pré-Alzheimer et pré-Parkinson, ainsi que sur l’impact des symptômes neuropsychiatriques chez les personnes âgées.


**Conférence présentée en collaboration avec Les Belles Heures de l’Université de Montréal

 Durée : 120 minutes

 Tarif pour tous : 18 $

 Inscription et paiement en ligne à www.bellesheures.umontreal.ca 

      
 

Conférence régulière: 28 avril 2022, 14 h 

Ça marche! S’entraîner pour garder sa mobilité

Le maintien de la vitesse de marche est très important pour assurer une mobilité suffisante qui favorisera la participation aux activités quotidiennes. Les entraînements physiques sont donc pertinents tout en demeurant réalistes et accessibles dans le contexte du vieillissement. Ainsi, sur la base de travaux scientifiques récents, cette conférence présentera des modes d’entraînement qui vous permettront de dire : ça marche!


Avec Dr Nicolas Berryman, Ph. D., chercheur au CRIUGM et professeur au Département des sciences de l'activité physique de l’Université du Québec à Montréal
 
                                          

Conférence gratuite, ouverte au grand public, le lien Zoom pour joindre la conférence sera mis en ligne sur notre site Internet le 28 avril 2022 au matin 

ATELIERS - HIVER 2022

YOGA ADAPTÉ

Cet atelier ressourçant permet à toute personne de faire l'apprentissage d'une série d'exercices combinant relaxation, respiration et posture pour accroître son niveau d'énergie, sa souplesse et sa force. Elle peut également atténuer la douleur et participer au soulagement de l'arthrose, de l'arthrite et du stress. Rejoignez Julie, professeur de Hatha yoga, et ses cours de yoga adapté sur chaise ou au tapis disponibles via la plateforme en ligne Zoom! 


Horaire et tarif

Yoga sur chaise
Les lundis de 9 h 45 à 10 h 45   -   Cliquez ici pour vous inscrire
115 $ pour 11 cours

Yoga sur au tapis*
Les lundis de 11 h à 12 h    -    Cliquez ici pour vous inscrire
125 $ pour 11 cours

Les cours débuteront le lundi 17 janvier 2022

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*Le yoga au tapis requiert d'être capable d'aller au sol et de se relever de manière autonome 

S’outiller pour combattre l’insomnie

APPRENDRE À MIEUX GÉRER SON STRESS

MEMO- Mercredi et jeudi 

Difficulté à entendre : des stratégies pour s’adapter

Le vieillissement est souvent synonyme de baisse d’audition. On entend moins bien, on doit faire répéter plus souvent… et c’est frustrant ! Heureusement, des stratégies de communication peuvent vous aider. Cet atelier vous permettra de mieux comprendre les problèmes d’audition et leurs causes, ainsi que leur impact sur la communication. Puisqu’on ne communique pas seul, vous êtes vivement invité à venir aux séances accompagné d’un proche avec qui vous pourrez pratiquer les différentes stratégies proposées.