Alunos que apresentam maiores índices de felicidade e de bem-estar são mais produtivos, melhores estudantes e, acima de tudo, melhores pessoas.
No dia 09 de dezembro, a turma do 2.º D da Escola Montes da Costa, no âmbito do trabalho colaborativo e inclusivo dinamizado entre a docente de turma Agostinha Pópulo e a docente de educação especial Patrícia Ribeiro, foi presenteada com uma sessão de Yoga do Riso, em que todos participaram e mostraram-se sorridentes para novas iniciativas.
A prática regular de Riso traz inúmeros benefícios a nível coletivo e a nível pessoal. Através do riso conseguimos criar melhor comunicação, conhecermo-nos melhor e fortalecer vínculos emocionais. O Riso não distingue pessoas, quando nos rimos somos todos iguais, somos todos um só.
O yoga do riso para crianças é uma prática que fomenta a interação entre todas as crianças, conduzindo-as a brincar e a aprender a lidar com situações quotidianas duma forma diferente e divertida.
As crianças aprendem a:
Respirar corretamente;
Libertar energia acumulada;
Controlar a ansiedade;
Desenvolver a empatia;
Sociabilizar;
Viver com mais alegria;
Melhorar a atenção;
Diminuir a hiperatividade;
Equilibrar as emoções (timidez, extroversão).
"Pessoas felizes são aquelas cujas mentes estão fixadas…/… no aperfeiçoamento da humanidade…/… como fim ideal. Ao visar assim o outro elas encontram a felicidade casualmente." - John Stuart Mill
