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Naturheilkundlicher Newsletter

www.dr-schmiedel.de
ISSN 1611-3624
 
Kleine, leicht umsetzbare Tipps oder Informationen aus Naturheilkunde oder Gesundheitspolitik.
Es gibt aktuelle Videos von mir
Und es kommt noch mehr (die sind aber auf Dauer bei Youtube zu sehen). Es gibt nämlich wieder aktuelle Videos von mir:

5 Fragen - 5 Antworten über Vitamin D im Interview mit Dr. Uwe Gröber


Immer wieder bekomme ich die gleichen Fragen zu Vitamin D gestellt. Einige davon möchte ich zusammen mit dem renommierten Nährstoff-Experten Dr. Uwe Gröber beantworten, z.B. wann man Vitamin D messen sollte, ob man immer Vitamin K2 dazu nehmen muss und ob es nicht noch wichtigere Synergisten zu Vitamin D gibt. Ein Muss für jeden Vitamin D-Fan!

5 Fragen - 5 Antworten Die Leinöl-Lüge

Immer wieder höre ich die Frage, ob denn nicht Leinöl als Omega-3-Quelle ausreicht. Hier erfahren Sie, warum dies nicht der Fall ist. Leinöl darf man zusätzlich zu Fisch- oder Algenöl nehmen – alleine nutzt es nicht.

Kann Hirnabbau bzw. Demenz gestoppt werden? -
Angela Julie Wadenpohl interviewt Dr. Volker Schmiedel

Immer mehr Menschen werden dement. Können wir das aufhalten oder zumindest abbremsen? Die Wissenschaft sagt ganz klar: Ja! Hier erfahren Sie, was Sie unbedingt tun müssen, um auch im Alter noch geistig frisch zu sein.

Spaß mit Statistik Teil 3 - Corona-wie lange wirkt der Impfstoff?

Die Impfpflicht rückt immer näher. Doch was haben denn die bisherigen Impfungen gebracht? Alle Erwartungen wurden enttäuscht. Die Impfungen wirken – aber weit weniger gut als erhofft. Hier erfahren Sie die harten Daten dazu, die in den öffentlichen Medien und von unseren Wissenschaftlern so nicht gezeigt werden.

Mit Nährstoffen gegen Corona - Welche Nährstoffe sind wichtig?
Mit Präventiv- und Akutprogramm

Mein erfolgreichstes Video überhaupt – eine Viertel Million Aufrufe in einem Monat! Profitieren Sie auch jetzt noch von den richtigen Nährstoffen für unser Immunsystem! Wir müssen jetzt beginnen, unseren Nährstoffhaushalt zu optimieren, um Omikron gegenüber gewappnet zu sein. Die Doppelimpfung hilft gar nicht, das Boostern etwas. Aber wir haben es schon in den Nachrichten gehört: Impfen und Abstandhalten reicht allein nicht aus! Warum denn nicht einmal die Nährstoffe für das Immunsystem auffüllen?

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Quiz des Monats

Was ist die Christmas Disease?
  1. Hämophilie B = „Bluterkrankheit“
  2. Blutdruckkrise infolge des Weihnachtsstress
  3. Eine Parasiten-Erkrankung, die nur auf den Weihnachtsinseln vorkommt
  4. Depressive Episode bei einsamen Menschen an den Weihnachtstagen
  5. Akute Pankreatitis durch fettreiche Mahlzeit in Verbindung mit viel Alkohol

Newsletter

Sehr geehrte Damen und Herren, liebe Kolleginnen und Kollegen,
 
hier erscheint nun der 63. naturheilkundliche Newsletter meiner privaten Website:

Ich möchte Ihnen kurz und bündig kleine, leicht umsetzbare Tipps oder Informationen aus Naturheilkunde oder Gesundheitspolitik an die Hand geben. Nicht immer wird der Tipp oder die Info für Sie zutreffen, aber vielleicht kennen Sie jemanden in Ihrer Umgebung, für den gerade dieser Tipp die Lösung seines Problems darstellen kann oder der sich für die beschriebenen Informationen interessiert.

Ich werde Newsletter zu Themen schreiben, die mir am Herzen liegen, die ich interessant finde und die Ihnen und/oder Ihren Patienten/Freunden/Angehörigen vielleicht weiterhelfen könnten. Wenn Sie Themen haben, die Ihnen unter den Nägeln brennen, so zögern Sie bitte nicht, mir diese vorzuschlagen. Ich kann nichts versprechen, aber wenn es passt und ich etwas dazu weiß, gibt es vielleicht genau dazu bald einmal einen Newsletter.


Wichtiger Hinweis: Alle hier dargestellten diagnostischen und therapeutischen Hinweise werden nach wissenschaftlicher Datenlage und klinischer Erfahrung des Autors nach bestem Wissen und Gewissen gegeben. Es kann hier jedoch keine Gewähr für Wirksamkeit oder Nebenwirkungsfreiheit versprochen werden. Die Anwendung erfolgt daher auf eigene Gefahr. Ggf. vorhandene Gegenanzeigen oder mögliche Nebenwirkungen sind im Zweifel mit einem Therapeuten zu besprechen.

Zitat des Monats
„Das ist das Wunder der Heiligen Nacht, dass in die Dunkelheit der Erde
die helle Sonne scheint.“
Autor: Friedrich von Bodelschwingh der Ältere (1831 - 1910)
Zitiert nach:
https://www.zitate-und-sprichwoerter.com/zitate-weihnachten
 
Viele fühlen sich gerade im Moment in dunkler Nacht. Ein Licht am Ende des Tunnels scheint nicht erkennbar zu sein. Doch gerade in der längsten und dunkelsten Nacht beginnt es, wieder heller zu werden – Weihnachten ist ein Hoffnung machendes Symbol dafür!
Besinnliche Weihnachten
Um Sie (und mich) nicht einem zusätzlichen zeitlichen Stress auszusetzen, verzichte ich auf die Studie des Monats, auch Quintus Querulantius hält sich dieses Mal vornehm zurück und ist auch gar nicht ironisch. Und daher will ich hier nur ganz kurz einige Nährstoffe erwähnen, die geeignet sind, psychischem Stress besser begegnen zu können.
 
Nummer 1 ist für mich hier das Anti-Stress-Mineral Magnesium. Es entspannt nicht nur die Muskulatur (denken Sie an die berüchtigten Wadenkrämpfe!), sondern wirkt auch psychisch beruhigend. Wenn man sich mit Magnesium aufsättigen möchte, sollte man mit 100-200 mg täglich beginnen und die Dosis dann alle paar Tage langsam steigern, bis der Stuhl leicht weicher wird. Dann kann man bei dieser Dosis bleiben. Wird er zu dünn, sollte die Dosis um eine Stufe zurückgenommen werden.
 
Dann kommt sofort die Anti-Entzündungs-Fettsäure Omega-3, die aber genauso gut Anti-Stress-Fettsäure heißen könnte. Es gibt mittlerweile mehr als 100 Studien zur Herzratenvariabilität und Omega-3. Daraus geht objektiv hervor, dass Omega-3 das vegetative Nervensystem reguliert. Der Sympathikus („Stress-Arm“ des unwillkürlichen Nervensystems) wird heruntergefahren, der Parasympathikus („Regenerations-Arm“ des unwillkürlichen Nervensystems) wird gestärkt. Der normalgewichtige Erwachsene mit durchschnittlicher Ernährung benötigt etwa 2 g EPA/DHA.
 
Wer doch mehr Zeit und Muße an den Weihnachtstagen oder zwischen den Jahren aufbringen kann, sollte in mein Video zur Stärkung der Resilienz hineinschauen:

 
Auch zwei Heilpflanzen-Präparate möchte ich erwähnen:
 
Rhodiola rosea, Schisandra und Cordyceps sind drei Phytotherapeutika, die eine adaptogene Wirkung aufweisen, uns also mit stressigen Belastungen besser umgehen lassen. Diese wirken nicht sofort, sondern benötigen eine längere Anflutung.
 
Eine Pflanze, die auch rasch wirken kann, ist das Cannabis. Seit der Antike ist seine sedierende Wirkung bekannt und wurde durch moderne Studien bestätigt. Keine Sorge: Sie müssen an Weihnachten keinen Joint rauchen! Das nicht berauschende CBD tut auch seine Wirkung. Es kommt hier allerdings auf eine gute Qualität und ausreichende Quantität an.
 
Am Ende des Newsletter können Sie Präparate mit den erwähnten orthomolekularen und phytotherapeutischen Substanzen kennenlernen (mit Bezugsquellen und Rabattcodes).
 
Mit weihnachtlichen Grüßen,
 
Dr. Volker Schmiedel
Buchtipp des Monats

Angst gehört zu unserem Leben. Manchmal kann sie unser Leben retten. Mitunter kann sie uns aber auch herunterziehen. Das gilt besonders für eine Angst, die chronisch wird und einen nicht mehr loslässt. Eine Zen-Meisterin und psychologisch spirituelle Beraterin widmet sich diesem Thema mit einem praktisch Übungs-Buch mit stillen Übungen und Mut machenden Geschichten. So können wir Ängsten ihre Macht nehmen und dem Leben mit Selbstvertrauen begegnen. Vielleicht ein mutiger Start ins Neue Jahr….

Hier Bestellen

 


Zitate zum Nachdenken und Nachfühlen
Dr. med. Quintus Querulantius merkt hierzu an: Heute nur ganz kurz einige Zitate zum Besinnen. Vielleicht fühlen Sie sich von dem einen oder anderen in Ihrer jetzigen Situation angesprochen. Ich verzichte auch auf jede Interpretation, sondern überlasse dies Ihrer eigenen Kognition und Emotion.
 
„Wer die Freiheit aufgibt, um Sicherheit zu gewinnen, der wird am Ende beides verlieren.“
Benjamin Franklin (1706-1790, amerikanischer Gründervater, Staatsmann, Naturwissenschaftler und Erfinder)
 
„Die Älteren unter uns erinnern sich vielleicht noch an die Zeiten, als das Gesundheitswesen etwas mit Gesundheit zu tun hatte.“
Gerhard Kocher (*1939, Schweizer Gesundheitsökonom, Publizist und Aphoristiker)
 
„Angst beginnt im Kopf – Mut auch.“
Sandy Taikyu Kuhn Shimu (*1972, Schweizer Schriftstellerin, Zen-Buddhistin und Lehrerin für asiatische Bewegungskunst, siehe auch Buchtipp des Monats)


Herzlichst,
 
Ihr Dr. med. Quintus Querulantius

 
aufgeschnappt und kommentiert
 
Vorträge, Seminare und Webinare

Zum Schluss noch Hinweise für die nächsten Vorträge, Seminare und Webinare: 
Nur für Therapeuten:
Autoimmunopathien – was tun bei Hashimoto, Rheuma, MS?

Kontakt und Anmeldung: seminare@nvs.swiss

Ort: Seminarinsel Coachingzentrum, Konradstrasse 30, Olten
Samstag, 5. Februar 2022
09.00 Uhr - 12.00 Uhr, 13.00 Uhr - 17.00 Uhr
Kosten: CHF 230.00 für NVS Mitglieder, CHF 270.00 für Externe


Ausführliche Hinweise & Anmeldung: Link


 

Wir freuen uns, Sie zu unserem Online Akkreditierungsseminar mit Prof. Dr. med. Clemens von Schacky und Dr. med. Volker Schmiedel einzuladen.

Die NORSAN Akkreditierungsseminare bieten eine Mischung aus Fachvorträgen, Workshops und einem fachlichen Austausch. Sie werden von unserer Moderatorin durch den Tag geleitet und erlangen umfängliches Wissen über Omega-3-Fettsäuren, die Fettsäure-Analyse, Entzündungserkrankungen und zahlreiche weitere Indikationen. Unser Ziel ist es, Ihnen eine Vertiefung Ihrer Beratungskompetenz zu bieten. Daher sind die Inhalte der einzelnen Programmpunkte praxisnah und einprägsam konzipiert. Unsere Dozenten Herr Prof. Dr. Clemens von Schacky und Dr. Volker Schmiedel haben Ihre Vorträge auf die Akkreditierungsseminare abgestimmt und stehen für Ihre individuellen Fragen zur Verfügung. Sie können das Seminar mit dem Zertifikat „Omega-3 Fettsäureberater*in“ abschließen.

Kurz vor dem Seminar erhalten Sie von uns alle Informationen zum genauen Tagesablauf.

Wir freuen uns auf Sie und das lehrreiche Seminar.

Wann: Samstag, den 12.02.2022 von 09:00-17:00 Uhr

Wo: Online

Teilnahmegebühr: 90 € inkl. Fettsäure-Analyse-Kit, NORSAN Produkten, Überraschungen und Seminarunterlagen.

Thema: Online Akkreditierungsseminar – Die Rolle der Omega-3-Fettsäuren in der modernen Ernährungsmedizin

Dozenten: Prof. Dr. med. Clemens von Schacky und Dr. med. Volker Schmiedel

Dauer: ca. 8 Stunden

Zur Anmeldung

Auflösung der Quizfrage

Was ist die Christmas Disease?

Antwort a) ist tatsächlich richtig. Nicht etwa wegen der roten Farbe, sondern wegen des Namens des Patienten, bei dem das erste Mal ein Mangel des Gerinnungsfaktors IX nachgewiesen wurde. Diese heißt daher auch Christmas-Faktor und die Hämophilie B, die auf diesem Mangel beruht, eben Christmas Disease. OK, das war ziemlich schwer heute!
Die Antworten b), d) und e) (Blutdruck, Depression, Pankreatitis) sind tatsächlich plausibel, da es das alles geben kann, das heißt dann aber nicht so.
Antwort c) ist hingegen komplett erfunden!
 
Produktempfehlung

Weil ich nach dem Erscheinen von Newslettern immer wieder von Usern nach konkreten Produktempfehlungen gefragt werde und ich einfach nicht mehr die Zeit habe, jedem einzeln zu antworten, führe ich hier einige Produkte auf, die ich von der Qualität und vom Preis-Leistungs-Verhältnis gut finde und die leicht online beschafft werden können. Es gibt natürlich viele andere gute Produkte, die damit keinesfalls diskreditiert werden sollen, aber diese gehören im Moment zu meinen Favoriten:

 

Norsan Total, NORSAN Vegan als Öl (1 EL bei Total bzw. 1 TL bei Vegan oder 6 Kapseln bei Total oder 4 Kapseln bei Vegan.

Das Omega-3 gibt es bei www.norsan.de. Bei Angabe des Codes Willkommen15 gibt es einen Begrüßungsrabatt für die Fettsäureanalyse und die Produkte. In der Schweiz www.swissmedicalplus.ch mit dem Rabattcode Kongress2020 für ca. 10 % Dauerrabatt.

-        Magnesia7 Kps. (7 verschiedene Magnesiumverbindungen) 1 Kapsel = 133 mg

-        AdaptoBalance mit Rhodiola rosea, Schisandra und Cordyceps

-        Hanföl-Aromaextrakt mit 5 %, 10 %, 15 % CBD

Die Produkte gibt es bei www.natugena.ch (in der Schweiz www.natugena.ch). Bei Angabe des Codes Willkommen10 (Achtung: ohne Leerzeichen!) gibt es einen Begrüßungsrabatt.

Dr. Volker Schmiedel, M.A. Paramed AG Haldenstr. 1 CH-6340 Baar Tel. +41 41 768 20 60
Dieser Newsletter ist privat und in meiner Verantwortung entstanden
Anmeldung: ambi@paramed.ch
Meine Mail: v.schmiedel@paramed.ch
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© 2021 Dr. med. Volker Schmiedel

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