Schwungvoll klar mit leichtem Ernst

"...die Person von der Du träumst, lebt irgendwo tief in Dir drin - in einer Geste, die Du einfach noch nicht zum Ausdruck gebracht hast."

Unzählige Male habe ich schon davon gehört, dass alles, was wichtig ist, bereits in mir steckt. Alle allgemeinmenschlichen Qualitäten sind schon in mir angelegt, heißt es. In jedem Menschen.

Nur Prägung und Kultur, Erziehung und Lebensumstände haben eben das eine mehr zum Vorschein gebracht und das andere etwas vergraben. 

Die Wege, wieder Zugang zu finden, sich wieder zu "erinnern" sind so vielfältig wie die Traditionen, die von diesem Grundsatz ausgehen.

Bewusste Körperarbeit unterstützt

Mich begeistert die bewusste Körperarbeit auf diesem Weg des Erinnerns. Durch eine tiefere Wahrnehmung kann ich tatsächlich spüren, was alles noch in mir steckt. Und auch von welchen Qualitäten ich sehr viel habe und von welchen eher wenig.

Teilst Du diese Erfahrung? Wie geht es Dir jetzt nach der Woche mit den 5 neuen (Körper-) Haltungen? Was nimmst Du mit in Deinen Alltag?

Für mich ist diese Woche (wieder einmal) das Thema Akzeptanz groß geworden. Da fällt mir das Hinspüren weiterhin schwer, während der Ausdruck der Abgrenzung überraschend leicht geht. Dieses Empfinden ist sicherlich situationsabhängig, aber als grundsätzliche Info dennoch spannend! 

In Verbindung bleiben

Wenn Du wie ich gerne weitermachen willst mit den Übungen, schau Dir gerne meine verschiedenen Angebote in diesem Newsletter an und lade Dir das kostenlose Embodiment-Workbook für die Selbstpraxis zum Thema "Prioritäten und Abgrenzung" runter.

Schreib mir gerne, wie es Dir mit dieser oder anderen Übungen geht!

Und ich freue mich immer über Reviews auf einem dieser 3 Kanäle:
👉 Antworte einfach auf diese Email 
👉 Schreib eine Bewertung auf meiner Facebookpage "Reisen ins Hier":
https://www.facebook.com/reiseninshier/reviews/ 
👉 Schreib eine Rezension für "Reisen ins Hier" bei Google:
https://g.page/r/CeuyqjJycI-BEAg/review


“…the one you dream about
lives locked inside you
in a gesture
you just haven’t performed yet.”

– aus einem Gedicht von Brooke McNamara

• Last Call: Workshop-Reihe für mehr Wahrnehmung und Wahlfreiheit
• Yoga-Kurzformate: "Winter Morning Groove" & "Locker vom Hocker" in der Mittagspause
• KOSTENLOSES WORKBOOK zum Thema “Wie setze ich Prioritäten und wie grenze ich mich ab?”
• Online Yin Yoga am Donnerstagabend
• Yoga-Auszeiten und Reisen mit Yoga-Anteil 2022

Mehr Wahrnehmung und Wahl

For free: Embodiment-Workbook

Für was will ich mich bewusst engagieren und wo will ich mich abgrenzen?

Oder anders gefragt: Was ist mir im Moment wirklich wichtig? Was hat Priorität in meiner aktuellen Lebensphase? Oder was sind ganz generell meine Werte?

Es gibt Zeiten, da ist mir glasklar, wofür ich im Leben stehe und gehe. Manchmal habe ich jedoch nur ein vages Gefühl und zu anderen Zeiten werden die Prioritäten von einer üppigen Todo-Liste oder komplexen Beziehungsstrukturen komplett weichgespült.

Mein Körpergefühl und tiefer Spürsinn in einer bestimmten Haltung kann mich dabei unterstützen, (immer wieder) in Verbindung zu gehen mit dem, was mir am Herzen liegt.

Es ist im Grunde nichts anderes als die Verbindung zu meiner tiefen Körperweisheit und Intuition.

Ich habe ein kleines Workbook kreiert, das ein Begleiter sein kann auf dieser Reise zu mir selbst.

Wenn Du das PDF noch nicht runtergeladen hast, mach das gerne hier:

Yoga-Auszeiten 2022