Kling hinaus bis an das Haus, wo die Blumen sprießen.
Wenn du eine Rose schaust, sag ich lass sie grüßen.“

Heinrich Heine
 

Unter dem Motto 

Verbindung und Nähe (wieder)entdecken und leben

öffnet unsere integrale Praxis am Samstag, den 21. Mai 2022, von 14 - 18 Uhr ihre Räume für Neugierige und Interessierte.

Dieser Tag der Offenen Tür bietet neben unserem vielfältigen Programm zum Schnuppern, Gelegenheit und Raum zu Austausch und Verbindung mit Gleichgesinnten.

Dein Team vom Moksha

großer KURSRAUM

14 Uhr Eröffnung
 
14:30 Uhr Yoga als Tor zu mir selbst (Kristin Schlebusch)
In Bewegung begeben wir uns auf eine Entdeckungsreise in unseren physischen Körper. Die präzisen Informationen aus der Spiraldynamik® ermöglichen uns eine wache und klare Ausrichtung in den Haltungen (Asanas) und in uns entsteht Raum für ein aufmerksames Beobachten, liebevolles Forschen, und tieferes Spüren.
 
15:30 Uhr Verborgenes sichtbar machen (Birgit Schmidt und Tom Kuba)
Probleme und Schwierigkeiten können aus unserem Familiensystem kommen. Mit einer Aufstellung werden diese unbewussten Bindungen sichtbar und heilsame Schritte sind möglich.

16:30 Uhr Aus dem Selbstkontakt in die Beziehung (Nele Fee Jaschke)
In der Feldenkrais-Methode lenken wir unsere Aufmerksamkeit achtsam auf unsere Körperempfindungen, indem wir sanfte Bewegungsexperimente ausführen.
Wie und wo spüre ich mich gerade? Wie gehe ich in meinem inneren Dialog mit mir um, wenn Herausforderndes oder Schönes auftaucht?
Wenn wir mit diesem Selbstkontakt in Beziehung zu anderen gehen, können wir uns neu erleben und werden anders wahrgenommen.

kleiner KURSRAUM 

14:30 Uhr Pantarei-Training: Listen with our bodies (Sophie Wegner)
In diesem Pantarei-Körpertraining wollen wir durch einfache Übungen unsere Körperwahrnehmung vertiefen. Wir kommen in einen fühlenden und spürenden Kontakt mit uns selbst, mit anderen Menschen und unserer Umgebung. Die Übungen orientieren sich an der grundsätzlichen Lust unseres Körpers in Bewegung zu sein und sich in Bewegung zu erfahren. Spüre ich mich mit allen Zellen meines Körpers, kann ich gut im Hier und Jetzt sein. Wir sind weniger im Kopf und in unseren Gedanken.

15:30 Uhr Pilates – Atmung und Bewegung im Einklang (Sarah Lorenz)
Pilates ist ein Ganzkörpertraining für eine starke Körpermitte. Neben dem Training großer Muskelketten wird die Tiefenmuskulatur beansprucht und die Beweglichkeit gefördert. Präzise Bewegungen mit einer bewussten Atmung schulen deine Körperwahrnehmung und führen dazu, dass du mit dir in Kontakt kommst und dein Geist sich mit deinem Körper verbinden kann. Pilates unterstützt dein Körper- und Selbstbewusstsein sowie deine aufrechte Haltung.

16:30 Uhr Imagination für innere Ressourcen (Anne Recknagel)
„Unsere Fähigkeit zu imaginieren ist der Schlüssel zu kreativem Denken“
Imaginationsübungen sind der gesteuerte Zugang zu inneren Bildern, die einen neuen Umgang mit individuellen Themen ermöglichen. In einer angeleiteten Imaginationsübung begleite ich euch dabei, ein mögliches Lösungsbild für ein persönliches Thema lebendig werden zu lassen um es als neue Perspektive mit in den Alltag zu nehmen.

THERAPIERAUM

14:30 Uhr Radikale Erlaubnis nach Mike Hellwig (Wenke Käppler)
Entwickle ein JA zu allem, was gerade in Dir lebendig ist. Die Methode der Radikalen Erlaubnis kombiniert auf wunderbare Art und Weise Körper- und Beziehungsarbeit – das sind die beiden Schlüsselelemente für die Heilung von Entwicklungstrauma.
 
ab 15:30 Uhr
Zeit und Raum für Einzelgespräche mit unseren AnbieterInnen

STILLERAUM  ganztägig Raum für Stille, Ausruhen, Innehalten

15:30 Uhr Meditation für liebevollen Selbstkontakt (Susanne Willkommen)