Bonjour :)

Je te renvoie ce message car c’est bien aujourd’hui le moment de tester ce site. Avec le beau temps ce week-end…

Pour ma part, j’en ai profité pour m’offrir une petite séance de sport de vieux :’D

C’est à dire un peu de jogging et marche fractionnés, et une bonne séance d’étirements et d’assouplissements (… avant de courir).

Et à mon retour je suis allé faire un tout sur ce site, ce qui m’a donné envie de te le rappeler ce week-end !

Les méditations guidées gratuites

Le site Insight Timer rassemble des milliers de méditations guidées.

Le site majoritairement en anglais propose toutefois une belle petite collection en français.

Les fans d'accent québécois seront ravis ! Pour les autres, soyez rassurés, toutes les méditations guidées ne sont pas ponctuées de caribou et autres tabernacles :)

» Voici le lien en français : insighttimer.com/fr

Garde-le précieusement pour ne pas te perdre dans le site.

Insight Timer demande de créer un compte gratuitement, puis (mine de rien) fait une offre promotionnelle et demande la CB.

N'en tiens pas compte.

Connecte-toi et utilise le lien ci-dessus pour découvrir la collection en français.

Envoie-moi un petit mot pour me dire quelle audio tu as aimé et le partager !

Lâcher prise en une page par jour

Un peu d’auto promo au passage :)

Vous est-il déjà arrivé d'admirer ou d'envier ces personnes qui savent lâcher-prise ? Comme si un talent supplémentaire leur avait été donné à la naissance, leur offrant plus de sérénité et de confiance face aux événements.

Eh bien ce livre va vous montrer que cela n'a rien d'inné, et vous apprendre comment - vous aussi - expérimenter les prises de conscience et les bascules mentales qui transforment votre manière de vivre ces situations qui peuvent vous tracasser et vous tenailler jusqu'à présent...

... Sans désinvolture ni lâcheté, mais encore mieux aligné avec vous-même et impliqué dans le bien commun.

» Clique ici pour lire le début

Bonne journée !

:)*