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Le dicton de la semaine : "Les azuréens ont de la chance, de pouvoir apprendre aux conférences !"

📣 Conférence Sport et Nutrition 📣
Lundi 28 mars 2022 à 20:00 😀

Zoom : https://us02web.zoom.us/j/81218429928
ID de réunion : 812 1842 9928 À bientôt ! 😉🔵🍪


Julien, athlète du club et nutritionniste spécialisé dans le sport, animera cette soirée pour vous donner les clés de l'alimentation dans la pratique sportive.

LES RÉSULTATS SPORTIFS

 

Championnats de France en salle Masters - METZ

Emmanuelle (3000m marche) et Sukeyna (800m et 60m) ont brillamment représenté l’Azur lors de cette compétition dédiée aux masters. 600 athlètes se sont retrouvés à L’Anneau, le stade couvert de Metz, pour le grand rendez-vous national. Il fut riche en performances de choix, avec notamment 3 records d’Europe, 16 meilleures performances françaises tous temps et 56 records des championnats.


https://www.athle.fr/asp.net/main.news/news.aspx?newsid=18169

Au-delà des résultats, ces championnats de France Masters ont été marqués par l’hommage rendu à Patricia Zuger, la présidente de la commission nationale des masters récemment disparue.

L'occasion aussi de souligner qu’Emmanuelle vient d’être nommée vice-présidente de la FFA en charge des Masters en plus d’être déjà chargée de la vie des clubs, nous la félicitons pour son engagement sans faille au service de notre sport. 

Nous invitons les Masters à participer nombreux aux compétitions dédiées spécifiquement à leur catégorie. Notez que les championnats d’Ile-de-France (piste) auront lieu le 24 avril : https://www.lifa-athle.fr/competition/championnats-dile-de-france-masters-match-interligues-masters

Match Interligue, Val de Reuil, le 19 Mars


La délégation LIFA…

    Valentine a été sélectionnée pour un Pentathlon dans l’équipe de l’Île-de-France pour un match inter-ligue, suivant en cela les traces de sa sœur qui avait honoré la même sélection ! Le parallèle ne s’arrête pas là puisque tout comme elle, elle prend une très belle 3ème place à cette épreuve !

    Elle améliore cinq records personnels sur ces épreuves avec un total de 2858 Pts, 7”96 sur 50m Haies, 9.14m au Poids, 1.40m en Hauteur et 3’28”61 sur 1000m. Et elle complète avec 4.45m en Longueur…

    Superbe journée, bravo Valentine!


Le lancer du Poids où Valentine ne s’en laisse pas compter… et le 1000m final.

Match interdépartemental à Bercy, le 6 Mars

    Stella a été sélectionnée dans l’équipe du Val de Marne sur les Haies pour ce match se déroulant en ouverture du meeting de Bercy. Elle y réalise 9”54 en série sur les 60m, puis 9”19 en finale qui lui donnent la 5ème place.

    Le Val de Marne termine second dans ce match derrière la Seine et Marne…
.

Kid’s Athlé au Plessis-Trévise, le 12 Mars

    Notre club était le plus représenté à cette journée du Plessis-Trévise avec trois équipes de 15 enfants, mais avec notre effectif de 140 inscrits, nous aurions pu faire tellement mieux! De la pluie avait été annoncée mais nous ne l’avons pas vue.

    Bon, les absents ont eu tort et nos jeunes se sont bien amusés sur les divers courses, sauts et lancers effectués. L’attente des résultats a été un peu longue, mais cela valait le coup puisque nos équipes terminent finalement aux 1ère, 3ème et 12ème places!


Les enfants heureux et joyeux sur le podium !

 

EcoTrail de Paris, 18km, 30km et 45km

Bravos à tou.te.s les athlètes qui ont participé à l'EcoTrail ce samedi. Félicitations à Martine pour sa 1ère place dans sa catégorie. Tout le monde est allé au bout de la course et de l'effort… Ce trail n’a pas vraiment plu à tous avec son parcours un peu trop urbain mais globalement il laissera un bon souvenir.


L'équipe de Licornes en grande forme après leur course sur le 18km !

L'équipe des Licornes en grande forme !

L'équipe des Licornes en grande forme après le 18km !

Martine et Natalia sur le podium !

Martine enchaîne les podiums 1ère M5 avec Natalia qui vient de reprendre la couronne des Licornes dans cette joyeuse compétition interne.

Sur le 30km tout le monde fait les temps attendus, même s'il y a eu quelques gamelles et des jambes de bois sur les 8 derniers km... route ! Sur le 45km ... Geneviève bien sûr avec un très beau chrono “J'ai fait le bitume en marchant, mais avant, c'était super ! ...”

Sur le 30km : Gilles, Arminda, Brigitte, Violaine et Ghizlane. Lucie et Pierre-Alain.
 


Tous les résultats : https://livetrail.net/histo/ecotrail_2022/classement.php

 

10km d’Aubergenville 

Conclure une saison hivernale le premier jour du printemps par une pluie de records. Se retrouver immédiatement après la course sur la pelouse dans une ambiance estivale. Voilà comment la « Team JJ » a joué la partition des 4 saisons en un peu plus de 30’. 8 athlètes sous les 32’, 14 athlètes sous les 33’, les records Masculins, Féminins et Espoirs du club, tous pulvérisés le même jour à la même heure, 21 records personnels… Toutes les appréhensions se sont envolées, d’un coup. Un « one shot » a suffi.

A voir les mines réjouies à l’issue de l’épreuve en disait long sur le chemin parcouru. 

Salomé dimanche, a retranché plus de deux minutes à son record personnel et près d’une minute à celui du club. En 35’23, elle a tranché net, sans bavures. Thomas, en lièvre expérimenté, a su apaiser ses ardeurs: « patiente un peu ». Il l’a accompagnée jusqu’au bout. Elle courait sans montre. Avant le départ, elle avait assuré qu’elle courrait en moins de 36’. Elle a tenu parole !

Après avoir couru le semi-marathon de Boulogne en 1h05’00, Clément s’est emparé de celui du 10 km, à Aubergenville, en 30’28. Lorsqu’on sait que le garçon a déjà couru en moins de 30’ et qu’il se relève à peine d’une bronchite, on comprend immédiatement que ce nouveau record du club ne fera pas long feu.

Clément va assidûment préparer le semi-marathon de Lisbonne, avec pour objectif d’approcher ou même de descendre sous les 1h04. En ligne de mire, le marathon de Valence… 


Baptiste est un « enfant de l’Azur ». Depuis 2005 et la catégorie Poussins, il a tâté du sprint, du saut en hauteur, a pratiqué les lancers avant de rejoindre la communauté du running, puis celle du demi-fond.


En décembre 2018, ces anciens entraîneurs de piste, n’en revenaient pas, lorsque je leur avais annoncé que Baptiste venait de courir le 10 km en 35’34. Quelques imprévus et « confinements » plus tard, le voici désormais à 31’09. Depuis le temps que j’attendais, qu’il remette enfin les pendules à l’heure.

Mais c'est bien Youssef qui fait un podium encore ici avec une seconde place en jeune Master M1M
 


Il y avait 40 azuréens sur cette course réputée très rapide et propre aux record. Notre participation cette année en est un déjà ! Tous les résultats ici : https://protiming.fr/results/runningR/5985/6
 

Nom - Prénom Position Catégorie Tps Officiel Tps Réel km/h
LEDUC Clement 8 SEM (5 / 226) 00:30:28 00:30:28 19.7
MICHALSKI Baptiste 28 SEM (21 / 226) 00:31:11 00:31:09 19.2
LE ROUX Ludovic 29 M0M (5 / 94) 00:31:14 00:31:12 19.2
GERARD Christopher 33 SEM (23 / 226) 00:31:27 00:31:25 19.1
HELIER Clement 36 M0M (8 / 94) 00:31:29 00:31:28 19.0
DENIZEAUX Paul 50 SEM (35 / 226) 00:31:48 00:31:46 18.8
LEGER Tristan 49 SEM (32 / 226) 00:31:48 00:31:46 18.8
GALMICHE Benoit 66 M0M (14 / 94) 00:31:58 00:31:57 18.7
BADR Youssef 72 M1M (2 / 88) 00:32:12 00:32:10 18.6
BAVAY Theophile 82 ESM (5 / 35) 00:32:26 00:32:23 18.5
MAAMOUZ Ahmed 89 M1M (6 / 88) 00:32:35 00:32:33 18.4
BAKHTI Aurelien 103 SEM (64 / 226) 00:32:48 00:32:46 18.3
NAVARRO Alexandre 104 SEM (63 / 226) 00:32:48 00:32:47 18.3
BIRONNEAU Nicolas 110 M1M (7 / 88) 00:32:55 00:32:53 18.2
COUCHOURON Guillaume 116 M0M (21 / 94) 00:33:02 00:33:00 18.1
MORIZOT Antoine 136 SEM (81 / 226) 00:33:38 00:33:35 17.8
ALGISI Quentin 143 SEM (85 / 226) 00:33:43 00:33:41 17.8
TOUMLILT Ilyas 154 SEM (95 / 226) 00:33:55 00:33:52 17.7
ALLONGUE Antoine 207 M2M (6 / 84) 00:34:41 00:34:38 17.3
TERLICOQ Julien 208 SEM (115 / 226) 00:34:43 00:34:38 17.3
LABADY Jean-roody 227 M0M (41 / 94) 00:35:05 00:34:50 17.2
BRUN Salome 253 SEF (4 / 97) 00:35:29 00:35:23 16.9
LAQUERRIERE Benjamin 277 M0M (47 / 94) 00:35:46 00:35:38 16.8
SUDAN Alexandre 278 SEM (139 / 226) 00:35:55 00:35:39 16.8
MERAKEB Maxime 279 SEM (135 / 226) 00:35:46 00:35:41 16.8
VALLADON Vincent 318 SEM (146 / 226) 00:36:32 00:36:16 16.5
MADOU Zak 317 M0M (53 / 94) 00:36:32 00:36:16 16.5
HYSENAJ Besmir 330 SEM (148 / 226) 00:36:47 00:36:31 16.4
PREISEMANN Xavier 345 SEM (154 / 226) 00:36:59 00:36:43 16.3
BELMOKHTAR Omar 350 M3M (11 / 53) 00:37:00 00:36:47 16.3
FERRE Wilfried 383 M1M (42 / 88) 00:37:38 00:37:25 16.0
MARCOVICI Jean-baptiste 427 M2M (29 / 84) 00:38:32 00:38:18 15.6
HASSINE Choukri 435 M2M (31 / 84) 00:38:42 00:38:28 15.6
BAZZI Zeinab 438 M1F (5 / 32) 00:38:45 00:38:32 15.5
BONET Madison 453 SEF (15 / 97) 00:38:54 00:38:49 15.4
GAUTHIER Celine 564 M0F (4 / 24) 00:41:22 00:41:14 14.5
NGUYEN Dac linh giao 569 M3M (29 / 53) 00:41:45 00:41:20 14.5
GUILLEMOT Elodie 613 M0F (6 / 24) 00:42:44 00:42:28 14.1
GALLET Christelle 624 M0F (7 / 24) 00:43:05 00:42:39 14.0
LEJUSTE Marie 664 SEF (54 / 97) 00:44:10 00:43:44 13.7
GENET Philippine 860 ESF (14 / 14) 00:52:14 00:51:52 11.5

Toutes les photos de Julia : https://photos.google.com/share

LA VIE DU CLUB

Formation Jury LIFA

Vous trouverez ci-dessous les formations du Domaine Jury proposées par la Ligue Ile-de-France dans les semaines à venir. Elles se dérouleront en visioconférence.
N’hésitez pas à vous inscrire ici :

https://bases.athle.fr/asp.net/liste.aspx?frmpostback=true&frmbase=evenements&frmmode=1&frmespace=0&frmsaison=2022&frmligue=I-F

 

... et à nous demander toutes les informations dont vous avez besoin ! azurcharenton@yahoo.fr

Formation à la lutte contre le dopage

La ligue d’athlétisme d’Ile-de-France organise au titre de la filière antidopage pour le 1er semestre 2022 des modules qui permettront aux licenciés qui le souhaitent d’acquérir les qualifications « d’Escorte contrôle antidopage » et « Délégué fédéral antidopage ».

Le module M166 « Prévention du dopage » fait également partie du parcours de formation de la filière Encadrement sportif (qualification Entraîneur Expert) et de la filière Direction (qualification Dirigeant).

Tout adhérent intéressé par cette filière peut s’inscrire alors n’hésitez pas  !!

Date

Module

Intitulé

Qualification

Inscription

samedi 26 mars

M166

Prévention du dopage

Délégué fédéral antidopage

ICI

samedi 9 avril

M165

Organisation et lutte contre le dopage

Délégué fédéral antidopage

ICI

samedi 23 avril

M166

Prévention du dopage

Délégué fédéral antidopage

ICI

samedi 14 mai

M301/M138

Ethique de l'antidopage / Rôle et mission de l'escorte

Escorte contrôle antidopage

ICI

Lutte contre le dopage - I Run Clean

FIGURONS PARMI LES PREMIERS CLUBS DE LA LIGUE EN NOMBRE DE LICENCIÉS CERTIFIÉS.


« I Run clean », c’est donc un message fort porté par des sportifs de toutes disciplines qui s'engagent dans la lutte contre le dopage : ils s'engagent à suivre les règles du jeu et à respecter leurs valeurs personnelles, leur santé et leurs concurrents. Et c’est aussi un programme d’apprentissage visant à sensibiliser les sportifs, les adeptes du sport, à les faire contribuer à la lutte contre le dopage.

Une bonne occasion d’apprendre sur la lutte antidopage et les règles à respecter ! 

ENTRAÎNEURS, ATHLÈTES, DIRIGEANTS, VALIDEZ CES 8 MODULES ET OBTENEZ VOTRE DIPLÔME !   https://www.irunclean.org/

Nous comptons sur vous, que vous soyez loisir ou compétition pour faire tourner le compteur des certifiés dès maintenant ! Faites passer le message dans vos groupes d’entraînement, diffusez large lorsque vous êtes certifié … !

Stage Perfectionnement fond / demi-fond


La saison cross se termine, place à la piste. Et pour préparer au mieux la saison estivale, Jean-Jacques emmènera pour un stage une grande partie de ses athlètes en Espagne (Cambrils) du 23 au 30 avril 2022.
Encouragée par la levée des restrictions sanitaires, la Commission sportive a ainsi pu mettre sur pied ce stage de Printemps, période charnière de la saison sportive.

Ils seront une quarantaine de compétiteurs à fouler la piste, le sable et le bitume, à raison de 2 entraînements intensifs par jour !


Comme la saison dernière à Bugeat, Christelle qui poursuit son cursus de formation, sera de la partie pour agrémenter la semaine de quelques séances de renforcement.
Nous leur souhaitons un excellent stage et les attendons fin prêts pour nos interclubs ! 
Ils sont déjà nombreux, mais Jean-Jacques est prêt à accueillir quelques athlètes d’autres groupes qui envisageraient de concourir sur la piste cette saison.
Parlez-en à vos coachs rapidement !

 

Plateforme d'échange d'équipement sportif
 

Le CDOS 94 a le plaisir de vous présenter la plateforme MyTroc, le nouvel outil permettant de participer à une action concrète de développement durable en s’échangeant du matériel et des équipements d’occasion !

 Pourquoi s’inscrire ?

L’inscription sur la plateforme cdos94.mytroc.pro est gratuite, simple et rapide.

Vous stockez du matériel dont vous ne vous servez plus ? Troquez-le ! 

Vous cherchez à acquérir de nouveaux équipements ? Avant d’acheter du neuf, regardez ce que propose la communauté MyTroc du CDOS 94 !

S’inscrire sur la plateforme MyTroc, c’est s’engager dans une démarche éthique, responsable et solidaire.
En plus d'être un réflexe anti-gaspi, c'est un gain de temps et un moyen de faire des économies !

Comment ça marche ?

Le principe est simple : donner, céder ou troquer du matériel sportif d’occasion.
Que vous soyez donneur ou receveur, tout se passe sur https://cdos94.mytroc.pro/email/login/ !
Il vous suffit de créer un compte, et de déposer une annonce.

 Pour plus d’informations, rendez-vous sur le site du CDOS 94, https://www.cdos94.org/ ainsi que sur nos réseaux sociaux !

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