Spécial pour débuter (ou réviser) sa pratique en ashtanga vinyasa yoga
Programme de 6 semaines enseignant les bases de l’ashtanga vinyasa yoga.
Démarre le 2 avril!
Les 2, 9 et16 avril, 14 et 21 mai, 4 juin.
Maitriser le souffle Ujjayi, les drishtis, les bandhas, le lien entre le souffle et le mouvement. La pratique ce concentre sur les postures le plus accessibles pour pouvoir se concentrer sur les techniques spécifique à l’ashtanga yoga.
Tout niveau, de nombreuses variations seront enseignées pour vous mener vers une pratique fluide et consciente.
50€*
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