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(photo : Aedweard Muybridge)

 

Atelier de pratique Feldenkrais 


dimanche 24 avril 10h30-13h30 au Legato
 

par

Sara Lindon et Corine Miret


Bonjour à toutes et à tous,

Nous espérons que vous allez bien.
Le printemps est maintenant bien là, l'énergie circule, l'envie de sortir et bouger se fait peut-être sentir.

Pour cette séance d'avril, nous allons continuer à explorer nos façons de nous organiser dans les mouvements. Nous travaillerons à trouver comment  faire des mouvements quotidiens plus faciles, plus fluides, et plus puissants!

Nous débuterons par une séance "classique" : l'horloge du bassin. Mais avec des variations printanières, qui permettront de déjouer nos habitudes (et oui, on prend des habitudes même dans la façon d'appréhender une séance Feldenkrais) et de découvrir d'autres organisations possibles de nous -mêmes.

Nous enchainerons avec une séance focalisée sur les yeux : nos yeux bougent, tout le temps. Nous bougeons pour aller voir quelque chose, chercher quelque chose, nous déplacer. Nos yeux nous guident et tout notre corps s'organise par rapport à leur mouvement : précèdent-ils  le mouvement ? le suivent-ils ?
Quand vous êtes en train de parcourir ce mail, comment est organisé votre corps par rapport à vos yeux qui lisent les mots?
Nous tenterons de prendre conscience du tonus des yeux, de leur autonomie, essaierons de rendre leur mouvement indépendant de celui de la tête. Pour pouvoir mieux les associer ensuite!

Enfin, à l'issue de la séance, vous passerez de quatre pattes à debout en une fraction de seconde ! Vous découvrirez la puissance logée dans votre bassin, ce moteur de notre corps. Cette puissance peut être mise en jeu pleinement si le reste du corps est disponible pour suivre ce qui est initié à cet endroit de nous-même.

Vous trouverez en fin de mail toutes les informations pratiques pour cet atelier ainsi que pour :
-les séances en ligne
-les séances hebdomadaires en studio


Au plaisir de vous retrouver la semaine prochaine!


Sara Lindon - Corine Miret

En studio :
Ateliers mensuels avec Corine Miret et Sara Lindon

chaque dernier dimanche du mois
saison 21/22 :
24 avril
29 mai, 26 juin 2022
horaire : 10h30-13h30
tarif : 35 euros
lieu : Studio du Legato 145 rue de Belleville 75019 Paris , au fond de la cour
code : 7519A
métro Jourdain, ligne 11 - bus 26, 48, 60



Ateliers hebdomadaires avec Sara Lindon
lundi 11h15-12h15 : Centre Sportif Cité Traëger, 75018 Paris - métro Marcadet-Poissonniers
mardi 12h-13h : Studio du Legato, 75019 paris
jeudi 17h-18h : Maison des Associations, 73 rue Gaultier, 92400 Courbevoie
www.saralindon-feldenkrais@gmail.com
Séances en ligne :
avec Corine Miret, Molly Schaffner et Sara Lindon

lundi 18h30
jeudi 9h00
vendredi 18h30

Règles du jeu :
- Choisir un endroit calme, une surface où vous allonger agréablement (tapis, couverture, serviette..), avec des vêtements confortables.
- Télécharger l'application ZOOM (sur ordinateur ou téléphone portable). Si vous n'avez encore jamais utilisé cette application, merci de  vérifier au préalable que la connexion se fait sans problème.
- Les séances sont guidées à la voix, par l'une ou l'autre d'entre nous. Nous pourrons nous voir grâce à la vidéo, mais ce n'est pas une nécessité pour suivre la séance. Il vous suffit de nous entendre. Vous pourrez toujours poser vos questions et partager vos sensations en fin de séance.
- Vous pouvez assister à une ou plusieurs séance, au rythme qui vous conviendra.
- Nous vous proposons les séances "à prix libre" (chacun-e paie ce qu'il peut, ce qu'il veut).
Les liens de connexion restent les mêmes. Si vous ne les avez pas, envoyez-nous un mail de réponse et nous vous les ferons parvenir.
Pourquoi une pratique Feldenkrais?
-Pour découvrir en mouvement nos schémas corporels habituels.
-Pour explorer d'autres chemins que ceux qui nous sont familiers.
-Pour avoir un éventail de choix plus riche dans nos mouvements.
-Pour retrouver en nous des manières de s'ajuster à chaque situation, au plus juste, au plus aisé, au plus harmonieux, au plus puissant, au moindre effort, au plus agréable.
-Pour le plaisir et le jeu de l'exploration des mouvements.
-Pour la surprise des transformations de soi.
En savoir plus sur Moshe Feldenkrais.
Questions, renseignements, inscriptions auprès de :
pratiquefeldenkrais@gmail.com
Corine Miret - 06 76 04 16 14 - corine.miret@gmail.com
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