Bonjour à toutes et à tous,
Nous espérons que vous allez bien.
Le printemps est maintenant bien là, l'énergie circule, l'envie de sortir et bouger se fait peut-être sentir.
Pour cette séance d'avril, nous allons continuer à explorer nos façons de nous organiser dans les mouvements. Nous travaillerons à trouver comment faire des mouvements quotidiens plus faciles, plus fluides, et plus puissants!
Nous débuterons par une séance "classique" : l'horloge du bassin. Mais avec des variations printanières, qui permettront de déjouer nos habitudes (et oui, on prend des habitudes même dans la façon d'appréhender une séance Feldenkrais) et de découvrir d'autres organisations possibles de nous -mêmes.
Nous enchainerons avec une séance focalisée sur les yeux : nos yeux bougent, tout le temps. Nous bougeons pour aller voir quelque chose, chercher quelque chose, nous déplacer. Nos yeux nous guident et tout notre corps s'organise par rapport à leur mouvement : précèdent-ils le mouvement ? le suivent-ils ?
Quand vous êtes en train de parcourir ce mail, comment est organisé votre corps par rapport à vos yeux qui lisent les mots?
Nous tenterons de prendre conscience du tonus des yeux, de leur autonomie, essaierons de rendre leur mouvement indépendant de celui de la tête. Pour pouvoir mieux les associer ensuite!
Enfin, à l'issue de la séance, vous passerez de quatre pattes à debout en une fraction de seconde ! Vous découvrirez la puissance logée dans votre bassin, ce moteur de notre corps. Cette puissance peut être mise en jeu pleinement si le reste du corps est disponible pour suivre ce qui est initié à cet endroit de nous-même.
Vous trouverez en fin de mail toutes les informations pratiques pour cet atelier ainsi que pour :
-les séances en ligne
-les séances hebdomadaires en studio
Au plaisir de vous retrouver la semaine prochaine!
Sara Lindon - Corine Miret
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