View this email in your browser

Onderdompelen in klanken bij het Klankbad op zondag 24 april in Friens

Meer in deze nieuwsbrief: Hartchakrameditatie, geven vanuit DANA en reminder mantrazingen.

Don't use your
energy to worry.
Use it to believe,
create, trust, to grow
and to heal.

Beste BALA Nieuwsbrief,

Onderdompelen in klanken bij het Klankbad in Friens

Komende zondag 24 april van 13.00 - 17.00 kun je onderdeel zijn van een Klankbad-middag in het kerkje van Friens, begeleid door Ainyahita uit Eindhoven. Zelf schrijft zij het volgende over het Klankbad:

Comfortabel liggend, lekker onder warme dekens gaan we een ontspanningsreis maken door ons lichaam. Door naar binnen te keren en te ervaren hoe je je voelt. De aandacht voor jezelf brengt rust in je lichaam, je emoties, je gedachten. Dit is ideaal om prikkels te verwerken en wat je ongemakkelijk vindt te accepteren. In onze samenwerking naar ontspanning zullen enkele klankschalen ons begeleiden. Uiteindelijk wordt er over gegaan naar het klankschalenconcert.

De klankschalen zijn in staat een verfijnde trilling uit te stralen. Deze lang doorklinkende trillingen hebben een aangenaam effect op de luisteraar. De mooie en zuivere klanken van de klankschalen voert de luisteraar mee naar zijn eigen stilte gebied.

Het geluid van de zingende schalen ervaar ik zelf als magie. Een kracht die zacht, kalmerend en ontspannend is. Een klankschalenbad geven en mogen ontvangen is verrassend. Het klankgebeuren wat ontstaat is volledig afgestemd op de aanwezige deelnemers en het grote geheel. Ieder klankconcert speelt zich geheel af in het NU.

Heb je zin aan een diep ontspannen middag? Meld je dan aan via info@balawergea.nl of door op reply te drukken.
Het Klankbad is op basis van DANA (geven vanuit ruimhartigheid en vrijgevigdheid - verderop in deze nieuwsbrief vertel ik wat meer over het DANA-principe). Je bent welkom!

Hartchakra-meditatie van Karunesh in Noorderlucht tijdens de eerste week van de meivakantie

Omdat we zoveel lessen hebben moeten missen de afgelopen 2 jaar leek het mij fijn om tijdens de eerste week van de meivakantie een extra activiteit te organiseren. Graag wil ik je uitnodigen voor de Dynamische Hartchakra-meditatie van Karunesh.

Het hartchakra is het centrum van de liefde, de geborgenheid en het medeleven. Dit chakra maakt het mogelijk een liefdevol contact te hebben met een ander zonder gedreven te worden door egoïstische motieven en maakt het mogelijk de eigen grenzen te verleggen.

De Hartchakra-meditatie is bijzonder geschikt om het hartchakra te reinigen en te openen. Het is een dynamische, zachte meditatie, bestaand uit een bewegend gedeelte met vaste patronen op muziek en een meditatief gedeelte. De Hartchakra-meditatie stelt je in staat om je leven meer vanuit het hart te beleven.

De Hartchakra-meditatie zal plaatsvinden in Noorderlucht te Ryptsjerk. Je kunt op 2 momenten aanhaken: op dinsdagochtend 26 april van 10.45 - 11.45 en op woensdagavond 27 april van 19.30 - 20.30 Opgave kan via info@balawergea.nl. De eigen bijdrage is ook hier op basis van DANA.

Ik hoop je mee te kunnen nemen in de prachtige en krachtige hartenergie.

Het DANA-principe: geven vanuit je hart

In de vorige nieuwsbrief schreef ik kort over mijn wens om meer te gaan werken vanuit het DANA-principe.
Werken vanuit DANA betekend dat je het vaste systeem van geven en ontvangen loslaat (het 'ik bied iets aan voor deze prijs'). In plaats daarvan vraagt degene die een activiteit aanbiedt om een gift vanuit ruimhartigheid en vrijgevigheid en afgestemd op de gene die de gift mag ontvangen. Binnen het DANAprincipe laat je dus de vaste kaders los en geef je vanuit je hart.

Wat ik zo bijzonder en mooi aan dit principe vind is dat ik als organisator in het vertrouwen mag gaan staan dat ik precies krijg wat ik nodig heb en dat het universum daarin voor mij zorgt. Daarnaast geeft het de gever de ruimte om oprecht naar binnen te keren en te voelen wat je de ander toewenst en wat je te geven hebt.

Voor beide partijen gaat het over volledig verantwoordelijkheid nemen in het proces van geven en ontvangen. Dit kan best spannend en uitdagend zijn. Want we zijn het niet gewend. En juist dat creert een mooie ontdekkingsreis: wat wordt er in mij getriggert? Denk ik vanuit tekorten of vanuit overvloed? Ben ik bereid om op onderzoek uit te gaan wat een ruimhartige gift is bij een bepaalde activiteit? Durf ik in gesprek te gaan met de ontvanger als ik ergens in vastloop in dit proces?

Ik zie het DANA-principe als een bijzonder oefening om meer vanuit de energie van het Hart te leven en neem jullie daar graag in mee:)

Reminder: Mantrazingen komende vrijdag 22 april

Komende vrijdagavond 22 april kun je weer uit volle borst meezingen met schitterende mantra's om je vervolgens in stilte te verbinden met je diepste kern.

Mantra betekend in het Sanskriet 'jezelf bevrijden van het denken' . Manas betekend geest of denken en Tra betekend verlossing of bevrijding. Ook al weet je bij het zingen van een mantra soms niet precies wat je zingt, je zingt altijd wijze woorden, want mantra’s dragen hun eigen kracht al in zich. Hierdoor beweegt je energie als vanzelf naar binnen zak je vanuit je hoord in je hart en je lichaam.

Opgave kan via info@balawergea.nl of door te replyen op deze nieuwsbrief. Na aanmelding krijg je de details toegestuurd. Ook hier is de bijdrage is op basis van DANA.