Vroeg opstaan
Vanaf morgenochtend ga ik om half 6 opstaan, opnieuw geïnspireerd door deze video van Sanny Verhoeven. Ik heb dit eerder gedaan en weet dat dit enorm goed voor me werkt, alleen was ik het weer even vergeten...
Herken je dat, dat er dingen zijn die goed voor je zijn, maar je doet ze niet, of je vergeet wat dat ook al weer was (bewust of onbewust? :-)
Deze eerste maand na de zomervakantie, was niet mijn beste maand. Veel moe en weinig energie.
Eén van de alarmsignalen is dan dat ik mijn creativiteit kwijtraak. En die creativiteit, daar word ik nou juist zo gelukkig van, want dat geeft me veel positieve energie.
Dat merkte ik gisteren weer toen ik een artikel wilde schrijven. Het lukte gewoon niet, de zinnen vloeiden niet en ik kreeg er hoofdpijn van. Een half onsamenhangend artikel was het gevolg. Uit frustratie klapte ik mijn laptop dicht.
Vanmorgen werd ik weer zo moe wakker, terwijl ik een prima nacht had gemaakt. Van de koffie werd ik niet wakker, van douchen ook niet. De video van Sanny Verhoeven zette mij aan om eens 10 minuten flink te gaan dansen en springen.
Met welk effect? Ik voelde me gelijk energieker, blijer en ik kreeg weer inspiratie om te schrijven.
Dus, ik ga mijn dag komende week starten met:
1. 10 minuten dansen/bewegen op een fijn muziekje
2. 10 minuten mediteren
3. 10 minuten naar buiten (wandelen, of schrijven met die 1e heerlijke cappuccino)
En ja, we beginnen om half 6. Voor de beste start van mijn dag. Omdat het maar de vraag is of het er daarna nog van komt. En dan hoop ik dat ik door dit ochtendritueel weer de creativiteit terugkrijg om alles te kunnen doen waar ik zo blij van word.
Doet er iemand met me mee?
|
.
