Je zat vast al met smart te wachten op de september editie van onze nieuwsbrief The Inner Word. Die liet nog even op zich wachten, omdat wij fantastisch nieuws hebben!
Vanaf vandaag is onze nieuwe website in de lucht! WOOHOO!
www.theinnerway.org
Langzaam maar zeker wordt The Inner Way Community steeds meer zichtbaar en de gloednieuwe website is daar de eerste stap van. Ons team heeft de afgelopen maanden keihard gewerkt aan het ontwikkelen van de nieuwe website en we kunnen met trots zeggen dat we meer dan blij zijn met het eindresultaat. Natuurlijk moet er gaandeweg nog genoeg gebeuren, maar wat zijn we al super blij met hoe het eruit ziet!
In de afgelopen maanden heb je twee essentiële onderdelen van The Inner Way Community al voorbij zien komen: Journey of Silence en HARTH Light. Heb je het al eens geprobeerd?
Ongetwijfeld hebben jullie opgemerkt dat wij een club zijn die gelooft in de kracht van "Family style", wellicht voelen jullie je zelfs al onderdeel van de "family" sinds jullie bij ons zijn aangesloten op wat voor manier dan ook. En nu hebben wij die familie stijl die wij zó fijn vinden een naam gegeven:
The Inner Way Community
Wat het in de toekomst nog meer allemaal kan en mag inhouden, dat houden wij graag nog open en laten wij graag organisch ontstaan. Fijn dat ook jij er onderdeel van bent!
Journey of Silence
In deze uitzonderlijke tijden nodig ik iedereen uit die in de gelegenheid is en het wil om dagelijks met mij thuis of waar je ook bent om 's morgens 10.00 uur een innerlijke journey te maken.
Onderbreek even je activiteiten voor tenminste 10 minuten om met heel je aandacht een moment van stilte te hebben.
Een warme groet,
Frank Liew-On
HARTH Light
Iedere dag om 21.00 uur steek ik een kaars aan, als gebaar van licht, warmte en liefde. Voor jullie allemaal. Voor iedereen die iemand heeft verloren. Voor iedereen die eenzaam is. Voor iedereen die op het punt staat op te geven. Voor iedereen die keihard werkt. Voor iedereen die voor anderen zorgt, of andere helpt. Voor iedereen die vanochtend is opgestaan. Voor iedereen, omdat iedereen licht, liefde en warmte verdiend.
Doe je ook mee?
Een warme groet,
Frank Liew-On
Introductiecursus Taijiwuxigong Vanaf 5 oktober a.s. starten wij met een nieuwe introductiecursus Taijiwuxigong in Sneek!
Taijiwuxiqong (spreek uit als: taitsjiewoeksikong) is een snelwerkende methode ontwikkeld door de Chinese arts Dr. Shen Hongxun voor gezondheidsbevordering, ontstressing en ontspanning bestaande uit eenvoudige staande, zittende, liggende en dynamische oefeningen.
Het doel van Taijiwuxigong is om de werking van het zelfregulatiesysteem van het lichaam te stimuleren waardoor verschillende pathogene (ziekmakende) elementen, stress, belemmerende emoties en blokkades in het lichaam, beter kunnen worden afgevoerd. En zo dus ook het immuunsysteem een booste te geven!
Daarnaast wordt de lichaamshouding gecorrigeerd, waardoor de souplesse van de wervelkolom verbetert. Het Taijiwuxigong oefensysteem kent ook dynamische oefeningen (Daoyin) waarbij de ademhaling, gerichte aandacht en beweging een belangrijke rol spelen om de energie in het lichaam te (leren) sturen.
Nieuwsgierig?
Kom dan langs en doe een les GRATIS mee op één van de hieronder genoemde lesmomenten!
Maandag 5 oktober van 18.00-19.30 uur
Dinsdag 6 oktober van 19.00-20.30 uur
Donderdag 8 oktober van 10.00-11.30 uur
Vrijdag 9 oktober van 09.15-10.45 uur
De Grote Clubactie gaat weer van start! De leden van FenF The Inner Way, gaan de komende weken fanatiek en op een verantwoorde manier langs de deuren om loten te verkopen. Ons doel is dit jaar om maar liefst 2000 loten te verkopen!
Waarom doen we dit?
Wij doen dit ieder jaar om ook als individu actief te kunnen bijdragen aan de vitaliteit van onze samenleving! De opbrengst gaat ieder jaar namelijk naar Stichting Activity Foundation. Een stichting die al meer dan 20 jaar haar bijdrage levert aan de samenleving leveren door mensen in beweging te brengen. Door ze sportief bezig te laten zijn. Want sportiviteit komt de samenleving ten goede. Fysiek. Maar ook mentaal. Jouw support voor het werk van deze stichting is daarom niet alleen welkom, het is noodzakelijk. Omdat we samen meer bereiken.
Langs de deuren
Er zijn net als ieder jaar fysieke loten die je kunt verkopen met jouw lotenboekje, die kun je vragen aan jouw trainer en/of wordt uitgedeeld tijdens de les. Ook is het mogelijk om online loten te verkopen door te klikken op deze link: https://clubactie.nl/lot/activity-foundation/30800 of de QR-code te scannen.
Online loten verkopen
Past langs de deuren gaan niet bij jou of wil je met de huidige Corona omstandigheden liever zo min mogelijk in contact komen met anderen? Dan kun je nog steeds loten verkopen! Dit kun je doen door te klikken op deze link: https://clubactie.nl/lot/activity-foundation/30800 of de QR-code te scannen. Een e-mail of appje typen met daarin het verzoek aan je familie en vrienden of ze jou en jouw club willen steunen met daarbij de link is natuurlijk snel gemaakt!
Ik koop ze liever zelf
Het kan natuurlijk heel goed dat het verkopen niet bij je past, maar wij kunnen ons niet voorstellen dat je zo een goed doel niet wilt supporten. Dan vinden wij het ook goed wanneer je zelf één of meer loten koopt! Dat kun je doen door te klikken op deze link: https://clubactie.nl/lot/activity-foundation/30800 of de QR-code te scannen.
Hoeveel moet ik verkopen?
Het idee is dat elk lid minimaal 3 loten verkoopt of koopt, en dat is nog niet eens €10,-. We hebben er dan ook alle vertrouwen in dat dit lukt. En als we allemaal zo samenwerken, is het een heleboel!
Kan ik ook iets winnen?
Ja zeker! Je wint natuurlijk dat je de maatschappij een beetje verder helpt door ze letterlijk in beweging te brengen dankzij de evenementen van Stichting Activity Foundation. Daarnaast kun je vanaf 20 verkochte loten kans maken op mooie prijzen zoals waardebonnen voor gezinsuitjes. Ook als jij de beste verkoper bent van jouw trainingslocatie maak je kans op mooie prijzen. Genoeg motivatie dus!
Wanneer moet ik het uiterlijk inleveren?
Alles moet verkocht en ingeleverd zijn op uiterlijk 10 oktober 2020.
Steun ons, we kunnen het samen!
Het lesrooster
Inschrijven voor de lessen is nog steeds verplicht en kan via onze website www.theinnerway.org
Afmelden voor een les waarvoor je je hebt opgegeven? Dat kan uitsluitend door een mail te sturen naar info@sportclubfenf.nl
HARTH meditatie
HARTH Meditatie stimuleert je om in stilte te werken aan je fysieke en geestelijke gezondheid. De stilte helpt je om naar binnen te keren en hierdoor beter te zien en te voelen wat werkelijk waardevol is in je leven. Het geeft helderheid over wat er in je leeft en zuivere aandacht vraagt. Innerlijke stilte brengt je in dieper contact met je hart en verbondenheid met je leefomgeving.
Voor wie is deze HARTH meditatie?
Onze meditatie is voor iedereen die vanuit liefde, authenticiteit en verbinding een krachtig leven wil leiden en een good mind practice wil leren toepassen. Vanuit de voordelen van meditatie maak je kennis met praktische tools om voor jezelf een dagelijkse meditatie practice te creëren. Je niveau van meditatie is niet belangrijk. Meditatie staat centraal en de workshop is toegankelijk voor zowel beginners als meer gevorderden. Ook als je nog nooit eerder gemediteerd hebt.
Wat ervaar je tijdens de HARTH meditatie?
• Je ervaart wat meditatie is.
• Je ervaart waarom meditatie zo belangrijk en effectief is.
• Je ontdekt hoe je meditatie kunt toepassen in je dagelijkse leven.
• Je ervaart welk effect meditatie heeft op je mentale en fysieke gesteldheid en energieniveau.
• Je leert waarom meditatie je kan helpen bij angsten, stress, slaapproblemen, hoge bloeddruk en vele andere klachten.
• Je maakt kennis met de bijzondere HARTH meditatietechniek!
Kennismakingslessen HARTH Meditatie
De Kennismakingslessen bestaat uit een 5 weekse cursus en zal plaatsvinden op de volgende data: Dinsdag 22 en 29 september, 6, 20, 27 oktober 2020 van 20.12 - 21.00 uur op de Lange Veemarktstraat 3 in Sneek.
Wil je professionele begeleiding bij het trainen, bij revalidatie of herstel van een blessure, wil je afvallen of wil je juist aankomen of wil je op een gezonde manier je levensstijl aanpassen? Dat kan! Vanaf juni kun je bij ons terecht voor Personal Training (PT)!
Geen grote zalen gevuld met allerlei soorten fitness apparatuur, maar specialisaties, persoonlijkheid en de optimale beleving. Om nauw contact met je trainer te hebben adviseren wij om minstens één keer per week een PT sessie te boeken. Daarmee zorgen wij voor de juiste dosis motivatie én een effectieve trainingsweek. Deze ingrediënten vormen samen de basis voor een plezierige, gezonde en fitte lifestyle.
F en F The Inner Way werkt alleen met de beste (personal) trainers van Sneek. Bij ons heeft een trainer een veel grotere rol dan enkel het tempo bepalen of de oefeningen voordoen. Onze trainers zijn opgeleid en ervaren, hebben een voorbeeldfunctie, weten je te motiveren en halen het beste bij jou naar boven!
Ben jij benieuwd naar onze unieke manier van werken?
In een tijd als deze is juist de Healingdag Reiki & Seichem Tera Mai wat we heel hard nodig hebben. Samenzijn in een sfeer van healing, warmte, liefde en licht. Met als gevolg hierin een boost te krijgen en dit te kunnen delen met de wereld om je heen.
Hieronder delen wij een aantal van de warme woorden met jullie die wij hebben mogen ontvangen na afloop van de Healingdag.
"Het is altijd een bijzondere en dankbare dag. Mijn dank is groot. Met lieve harte groet."
"Ik heb deze dag als heel bijzonder ervaren. De energie van de dag was zo fijn. En het werkt nog steeds door. Alsof ik op een ander level in mijzelf ben gekomen en meer rust ervaar in de dingen die ik doe. Ik kan dingen, die voorheen zwaar voelden, veel gemakkelijker loslaten. Alsof ik meer de waarnemer kan zijn van wat er gebeurt en van wat ik voel. Er is meer ruimte om te kiezen of ik er iets mee wil en zo ja wat en hoe."
Sportlessen op school!
Wij geven met regelmaat kennismakingslessen weerbaarheidstraining, karate, boksen en kickboksen aan klassen op school of zij komen bij ons op de locatie. Basisscholen, middelbare scholen, hogere scholen, speciaal onderwijs, alles is mogelijk!
Bent of kent u een leerkracht, klas of school die dit leuk zou vinden?
Mijn naam is Sarah Dijkstra, ik ben 18 jaar oud en ik woon in Sneek. Op dit moment doe ik de opleiding medewerker Marketing & Communicatie op de Friese Poort in Sneek, waar ik het erg naar mijn zin heb en mezelf goed kan ontwikkelen in deze opleiding.
Daarnaast zijn mijn hobby’s sporten, basketballen, muziek luisteren en koken. Basketballen doe ik 3 keer in de week bij ESBC Menhir in Sneek. Ook werk ik 2/3 keer in de week bij de Jumbo in Sneek Centrum.
Ik heb geen extreme verwachtingen van deze stage, ik ben het type persoon dat het allemaal meer op me af laat komen. Al verwacht ik natuurlijk wel om een leuke en leerzame periode tegenmoet te komen, en ik heb ook alle vertrouwen dat het zeker goed gaat komen.
Ik heb er in ieder geval veel zin in!
In de Spotlight!
Het is super leuk om eens wat meer te weten te komen over andere leden van
The Inner Way Community!
Vandaag maak je kennis met een wel heel bijzonder koppel: Gjalt en Feije, vader en zoon.
Naam: Gjalt | Feije Leeftijd: 45 jaar | 14 jaar Verliefd/verloofd/getrouwd: Getrouwd | Niet! Sport die je beoefent bij FenF? Karate | Karate Dojo: Bolsward | Bolsward Kyu: 7e | 6e Leukste onderdeel: Kata, kumite | Kata en kumite Lievelingskleur: Heb ik niet | Heb ik niet Lekkerste eten: Patat | Kapsalon Mooiste film: Akira | A clockwork Orange Leukste boek: Abarat van Clive Barker | Zou ik niet weten Wat leert kyokushin karate jou? Doorzetten als het moeilijk wordt | Harder slaan Sportief doel voor dit jaar? Examen doen | Examen doen Waar word je blij van? Een onverwacht kopje thee | Als iets wat ik moeilijk vind mij lukt Levensspreuk/levensmotto: Maak er wat van! (Bert en Ernie) | Leef!
F en F The Inner Way Sportshop
Vind hier alle artikelen voor uw sport.
Klik op de afbeelding om naar de shop te gaan!
Agenda
11 t/m 13-9 | Trainingskamp AmelandKOMT TE VERVALLEN!
22-9 | Start kennismakingslessen HARTH Meditatie 26-9 | Taiji Jin workshop
5-10 | Introductiecursus Taijiwuxigong
10-10 | Waterpoort Cup KOMT TE VERVALLEN!
12 t/m 14-10 | HARTH Meditatie Clinic
15 t/m 18-10 | HARTH Meditatie Workshop
1-11 | Reiki & Seichem Tera Mai Cursus I
7 en 8-11 | Taijiwuxigong Workshop
22-11 | Reiki & Seichem Tera Mai Cursus II
13-12 | Themadag Reiki & Seichem Tera Mai
