Gezonde adviezen
✔ Zorg voor contact met je collega’s
✔ Zorg voor voldoende beweging
✔ Zorg voor gezonde voeding
✔ Zorg voor voldoende en goede nachtrust
✔ Zorg voor afwisseling tussen inspanning en ontspanning
✔ EN VOORAL: Hoe méér je je inspant; hoe méér rust je nodig hebt!*
* Belangrijke recente kennis over stressreductie en het voorkomen van een ‘burn-out’.
|