¿Cómo planifico mi temporada de Salvamento?

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La planificación es la piedra base y la razón inicial de la consecución de nuestros objetivos y sobre todo de nuestras alegrías.

Tanto si eres entrenador o deportista autodidacta la primera pregunta que debemos hacernos es ¿Cuál es mi objetivo?, es importante darle un valor objetivo, medible y realista. Por supuesto piensa en grande.

“Los records son permisos que nos damos para batirnos una y otra vez”

Otra pregunta interesante y que es lo más costoso. ¿Qué estoy dispuesto a dar, para conseguir mi objetivo? Aquí aparece la gran palabra que tanto miedo da; constancia.

Algunos os estaréis preguntando, ¿los recursos que tengo influyen? Por supuesto que influyen. Los espacios de entrenamiento, los materiales que tenemos, grupo de trabajo, entrenadores. Todo esto forma parte de la ecuación, pero que no nos sirva de excusa.

Una vez contestado a estas preguntas, tenemos que definir; 

• Modalidad que quiero invertir mas tiempo: Pruebas de piscina, pruebas playa.
• Que capacidades se dan en nuestras pruebas y cómo trabajarlas.
• Cuantas sesiones/tiempo vamos a emplear en estas capacidades en cada uno de los periodos de tiempo de entrenamiento.

Cuando terminamos de meter en la coctelera, todas las respuestas y conceptos, es hora darle forma física...