Tijdens de persconferentie van 13 oktober hielden wij ons hart vast, wat was het spannend... Zouden er nieuwe maatregelen komen? Wat zouden ze voor ons betekenen? Wat zouden ze voor jou betekenen? Mogen wij blijven sporten? Moeten we veel aanpassen? Wat een opluchting was het toen we te horen kregen dat we OPEN MOGEN BLIJVEN en jullie lekker mogen blijven sporten!
Conform de maatregelen van de Rijksoverheid zullen wij onze lessen dus gewoon aan u blijven aanbieden, en blijft u van harte welkom om bij ons te komen sporten. In de lessen voor 18 jaar en ouder zullen we de 1,5 meter bewaken door net als in de zomer afbakeningen te maken en een limiet op het aantal deelnemers per les te zetten. Deze maatregelen gelden voor alle locaties. Natuurlijk zijn wij ook afhankelijk van de verschillende gemeentes, wanneer de door hen genomen maatregelen afwijken van die van de Rijksoverheid zullen wij de desbetreffende leden daarvan op de hoogte stellen.
De belangrijkste wijzigingen en regels op een rijtje:
Sporten voor volwassenen is alleen toegestaan als het mogelijk is om onderling 1,5 meter afstand te houden.
Maximaal 4 personen mogen samen sporten.
Voor individuele binnensporten geldt een maximum van 30 personen per zelfstandige ruimte.
Voor individuele buitensporten geldt een maximum van 4 personen per groepje (exclusief instructeur). Er mogen meer groepjes naast elkaar sporten zolang er meer dan 1,5 meter tussen de groepjes zit. En zolang er een duidelijke afbakening is van de verschillende groepjes en zij niet mengen.
Er worden geen wedstrijden gespeeld.
Voor topsporters gelden uitzonderingen.
Kinderen en jongeren tot en met 17 jaar hoeven tijdens het sporten onderling geen 1,5 meter afstand te houden. Maar er worden geen wedstrijden gespeeld. En kinderen met klachten blijven thuis.
Publiek bij sport is niet toegestaan.
Sportkantines, kleedkamers en douches zijn dicht.
Mondkapjes in openbare publieke ruimtes zijn verplicht voor iedereen van 18 jaar en ouder (deze draag je dus overal in de accommodaties, m.u.v. tijdens de training).
Wij zijn zó blij dat wij vanaf aanstaande maandag weer met jullie mogen trainen! Graag vragen wij jullie om de vernieuwde maatregelen goed door te nemen en te hanteren, deze kun je vinden bij "Praktische informatie".
Laten we er samen voor zorgen dat het sporten niet helemaal wordt stilgelegd!
Taijiwuxigong Introductiecursus
Afgelopen week zijn we weer gestart met de Introductiecursus Taijiwuxigong. Deze week zijn de proeflessen goed bezocht, toch willen wij u graag nog een kans geven om u aan te melden. Er zijn namelijk nog een paar plaatsen vrij!
Taijiwuxigong is een self-healingsysteem voor een gezond lichaam en een vrije geest.
Wilt u zich vrijer voelen, lekkerder in uw vel zitten? Fitter en vitaler zijn? Wilt u zich beter kunnen
ontspannen en tegelijkertijd alerter zijn?
Via Rabo ClubSupport biedt Rabobank kennis, netwerk en financiële ondersteuning aan clubs en verenigingen. Om ze sterker te maken, voor nu en in de toekomst. Help jij Stichting Activity Foundation F en F The Inner Way haar doel te behalen?
Als lid van de Rabobank bepaal jij namelijk welke club/stichting een financiële ondersteuning ontvangt. Kortom: jouw stem is geld waard. Goed voor de onze Stichting én geweldig voor de buurt.
Over St. Activity Foundation F en F The Inner Way
De Activity Foundation wil haar bijdrage aan de samenleving leveren door mensen in beweging te brengen. Door ze sportief bezig te laten zijn. Want sportiviteit komt de samenleving ten goede. Fysiek. Maar ook mentaal. Uw support voor ons werk is daarom niet alleen welkom, het is noodzakelijk. Omdat we samen meer bereiken.
St. Activity Foundation organiseert al haar sportieve activiteiten op projectmatige wijze, bestaande
uit vrijwilligers in samenwerking met andere organisaties.
Hoe kan ik stemmen?
Door in te loggen in de Rabobank app of op hun website en via ‘Zelf regelen’ en vervolgens ‘Mijn Lidmaatschap’ kan je klikken op Rabo ClubSupport. Dit jaar is het mogelijk om te stemmen via de app of als je ingelogd bent op de website van Rabobank. Hiervoor is geen stemcode nodig. Stemmen kan van 5 t/m 25 oktober 2020.
Taijiwuxigong Workshop
Taijiwuxigong is een self-healingsysteem voor een gezond lichaam en een vrije geest.
Wilt u zich vrijer voelen, lekkerder in uw vel zitten? Fitter en vitaler zijn? Wilt u zich beter kunnen
ontspannen en tegelijkertijd alerter zijn?
Twee dagen volop werken aan uw vitaliteit en algehele welbevinden
Op zaterdag 7 en zondag 8 november 2020 van 9.00 tot 17.00 uur organiseert Sportclub F en F The
Inner Way wederom een Taijiwuxigong weekend. Taijiwuxigong (spreek uit: Tai tsjie woeksie koeng)
is een oefenmethode die gericht is op het zuiveren van het lichaam van ziekteverwekkende factoren
(binqi red.), het verbeteren van de vitaliteit en het algeheel welbevinden.
Oefenmethode met spontane bewegingsoefeningen en “chi -krachten”
Taijiwuxigong is een trainingssysteem dat is ontwikkeld door de Chinese arts Dr. Shen Hongxun. Hij
toonde in 1978 voor het eerst in Europa, o.a. op de universiteit van Gent en Venetïe, het bestaan van
dergelijke “chi-krachten” aan. De Taijiwuxigong oefenmethode omvat: spontane- en geleide
bewegingsoefeningen, ademhalings-oefeningen en klankoefeningen.
Serieuze en regelmatige beoefening van Taijiwuxigong zet een positieve spiraal in werking die helpt
om lichaam en geest gezond en weerbaar te houden. Moeheid verdwijnt en ook “modernetijds-
klachten” zoals RSI of burn-out verschijnselen kunnen spontaan genezen.
Taijiwuxigong maakt je bewust van je lichaamshouding, leert je de wervelkolom te strekken, de
tussenwervelschijven te reinigen, spanning en pijn uit het lichaam te elimineren, de lichaamshouding
te corrigeren en negatieve emoties te transformeren. Tijdens dit weekend gaan we (verder) in op het
proces van “cleaning” van de meridianen, organen en kanalen in het lichaam en het elimineren van
binqi.
Wil je jezelf een positieve boost geven kom dan langs en meld je aan!
De Grote Clubactie gaat weer van start! De leden van FenF The Inner Way, gaan de komende weken fanatiek en op een verantwoorde manier langs de deuren om loten te verkopen. Ons doel is dit jaar om maar liefst 2000 loten te verkopen!
Waarom doen we dit?
Wij doen dit ieder jaar om ook als individu actief te kunnen bijdragen aan de vitaliteit van onze samenleving! De opbrengst gaat ieder jaar namelijk naar Stichting Activity Foundation. Een stichting die al meer dan 20 jaar haar bijdrage levert aan de samenleving leveren door mensen in beweging te brengen. Door ze sportief bezig te laten zijn. Want sportiviteit komt de samenleving ten goede. Fysiek. Maar ook mentaal. Jouw support voor het werk van deze stichting is daarom niet alleen welkom, het is noodzakelijk. Omdat we samen meer bereiken.
Langs de deuren
Er zijn net als ieder jaar fysieke loten die je kunt verkopen met jouw lotenboekje, die kun je vragen aan jouw trainer en/of wordt uitgedeeld tijdens de les. Ook is het mogelijk om online loten te verkopen door te klikken op deze link: https://clubactie.nl/lot/activity-foundation/30800 of de QR-code te scannen.
Online loten verkopen
Past langs de deuren gaan niet bij jou of wil je met de huidige Corona omstandigheden liever zo min mogelijk in contact komen met anderen? Dan kun je nog steeds loten verkopen! Dit kun je doen door te klikken op deze link: https://clubactie.nl/lot/activity-foundation/30800 of de QR-code te scannen. Een e-mail of appje typen met daarin het verzoek aan je familie en vrienden of ze jou en jouw club willen steunen met daarbij de link is natuurlijk snel gemaakt!
Ik koop ze liever zelf
Het kan natuurlijk heel goed dat het verkopen niet bij je past, maar wij kunnen ons niet voorstellen dat je zo een goed doel niet wilt supporten. Dan vinden wij het ook goed wanneer je zelf één of meer loten koopt! Dat kun je doen door te klikken op deze link: https://clubactie.nl/lot/activity-foundation/30800 of de QR-code te scannen.
Hoeveel moet ik verkopen?
Het idee is dat elk lid minimaal 3 loten verkoopt of koopt, en dat is nog niet eens €10,-. We hebben er dan ook alle vertrouwen in dat dit lukt. En als we allemaal zo samenwerken, is het een heleboel!
Tip
Je kunt de link natuurlijk ook versturen via whatsapp!
Kan ik ook iets winnen?
Ja zeker! Je wint natuurlijk dat je de maatschappij een beetje verder helpt door ze letterlijk in beweging te brengen dankzij de evenementen van Stichting Activity Foundation. Daarnaast kun je vanaf 20 verkochte loten kans maken op mooie prijzen zoals waardebonnen voor gezinsuitjes. Ook als jij de beste verkoper bent van jouw trainingslocatie maak je kans op mooie prijzen. Genoeg motivatie dus!
Wanneer moet ik het uiterlijk inleveren?
Alles moet verkocht en ingeleverd zijn op uiterlijk 25 oktober 2020.
Steun ons, we kunnen het samen!
Het lesrooster
Inschrijven voor de lessen is nog steeds verplicht en kan via onze website www.theinnerway.org. Conform de nieuwe maatregelen werken wij met een maximaal aantal deelnemers per les, let hier dus goed op bij het aanmelden. Je kunt je vanaf iedereen zaterdag 16.00 uur aanmelden voor de week die volgt.
Afmelden voor een les waarvoor je je hebt opgegeven? Dat kan uitsluitend door een mail te sturen naar info@sportclubfenf.nl
Reiki is een Japanse oefenmethode voor zelfheling. De Japanse Monnik Mikao Usui is de grondlegger van deze oefenmethode die letterlijk Universele Levensenergie betekent. Reiki is een manier om jezelf en anderen energie te geven die door het lichaam of de geest gebruikt wordt om te vitaliseren en blokkades op te heffen.
Seichem Tera-Mai, ontdekt door de Amerikaanse Katleen Milner, werkt naast het element aarde ook met natuurelementen zoals water, vuur en lucht. Het pakt daardoor niet alleen de symptomen maar ook de oorsprong van de klachten aan.
De combinatie van deze twee geneeswijzen helpt vervelende aandoeningen te voorkomen of, in sommige gevallen, makkelijker te genezen. Het wil in geen geval de gebruikelijke geneeskunde vervangen, wél aanvullen en ondersteunen.
Initiatie Reiki & Seichem Tera-Mai I (cursus)
Reiki & Seichem Tera-Mai I is gericht op het fysieke niveau. Tijdens de cursus leer je hoe je lichamelijke klachten kunt behandelen. Je leert (weer) te vertrouwen op je intuïtie, te behandelen vanuit je gevoel en je gaat leren hoe je dit kunt inzetten tijdens een behandeling. Je zult ook gaan voelen dat Reiki & Seichem Tera-Mai doorwerkt naar de oorzaak van de klacht. De fysieke pijn wordt geheeld, doordat de energie de oorzaak opzoekt. Reiki & Seichem Tera-Mai I is een bewustwordingsproces, waardoor je uiteindelijk weer helemaal thuiskomt in jezelf. Dit alles onder leiding van een gediplomeerd Reiki Master. Aan het einde van de cursusdag ontvang je een erkend certificaat.
Initiatie Reiki & Seichem Tera-Mai II (cursus) Voorafgaand aan deze cursus beschik je over Reiki & Seichem Tera-Mai I. In deze cursus staan het mentale en emotionele niveau centraal. Je leert nog verder vanuit je intuïtie te behandelen, door de energie door te laten stromen op de diepere niveaus. Je intuïtieve vermogens worden dus ruim aangesproken en kunnen versterkt te worden. De focus ligt op het maken van verbinding met jezelf en met anderen. Door de inwijding wordt je energiekanaal niet alleen verder opengezet, maar ook gereinigd. Er wordt vooral ingegaan op heling op de dieper liggende niveaus: je weggestopte pijn, trauma’s, patronen en overlevingsmechanismen. Dit alles onder leiding van een gediplomeerd Reiki Master. Aan het einde van de cursusdag ontvang je een erkend certificaat.
Voor wie is het geschikt?
Reiki & Seichem Tera Mai is door iedereen te leren. Je komt weer volledig in contact met je kern, je essentie, met wie je werkelijk bent. Je kunt anderen meenemen in dit proces doordat je behandelingen kunt gaan geven. Voor mensen die al werken als therapeut of coach betekent dat, dat je sessies nog effectiever kunnen worden. Het is een hele mooie toevoeging voor jezelf als persoon, maar ook voor jou als therapeut.
Wil je professionele begeleiding bij het trainen, bij revalidatie of bij herstel van een blessure, wil je
afvallen of wil je juist aankomen of wil je op een gezonde manier je levensstijl aanpassen? Dat kan!
Bij ons kun je terecht voor Personal Training (PT)!
De trainer bepaalt samen met jouw de gewenste doelen en helpt je om die te behalen door je te
begeleiden en te motiveren. Geen grote zalen gevuld met allerlei soorten fitness apparatuur, maar
rustige ruimtes waar jij samen met je trainer werkt aan jouw wensen om zo tot een gezonde en fitte
lifestyle te komen.
De (personal) trainers bij Sportclub F en F The Inner Way zijn allemaal veelzijdig opgeleid en hebben
jarenlange ervaring. Bij ons heeft een trainer een veel grotere rol dan enkel het tempo bepalen of de
oefeningen voordoen. Onze trainers hebben een voorbeeldfunctie, weten je te motiveren en halen
het beste in je naar boven!
Ben jij benieuwd naar onze unieke manier van werken?
Wij geven met regelmaat kennismakingslessen weerbaarheidstraining, karate, boksen en kickboksen aan klassen op school of zij komen bij ons op de locatie. Basisscholen, middelbare scholen, hogere scholen, speciaal onderwijs, alles is mogelijk!
Bent of kent u een leerkracht, klas of school die dit leuk zou vinden?
Wie is Francisco?
Ik ben Francisco Potma, en ik ben 16 jaar.
Hoe is Francisco?
Ik ben behulpzaam, creatief, aardig, kalm, sociaal en sportief.
Wat kan je van mij verwachten? Dat ik mijn stage serieus neem Dat ik mijn best ga doen Dat ik de dingen ga doen die ik moet doen
Wat verwacht ik van jullie? Begeleiding Hulp met ontwikkelen van lesgeven Leuke ervaring hier kunnen krijgen
F en F The Inner Way Sportshop
Vind hier alle artikelen voor uw sport.
Klik op de afbeelding om naar de shop te gaan!
Agenda
5-10 | Introductiecursus Taijiwuxigong (instappen kan nog deze week)
1-11 | Reiki & Seichem Tera Mai Cursus I
7 en 8-11 | Taijiwuxigong Workshop
22-11 | Reiki & Seichem Tera Mai Cursus II
13-12 | Themadag Reiki & Seichem Tera Mai
