Leren dóórademen

Lieve <<Voornaam:>>, Beste lezer,

Wat gebeurt er met jouw adem als je emoties voelt opkomen of als je een situatie spannend vindt? Juist... je houdt je adem in of gaat heel oppervlakkig en gejaagd ademen. Je ontneemt jezelf levensenergie! 😯

We durven bijna niet meer voluit te ademen.
Ik zie het bij zoveel cliënten. Ons natuurlijke adempatroon is verstoord; de adem is oppervlakkig, zit hoog (middenrif of borst) en er is een pauze vóór de in- of uitademing. Een analyse van je adempatroon* laat veel zien over hoe je in het leven staat en wat je overlevingsstrategie is. *zie gratis aanbod hieronder 🎁

Verandering van je adempatroon gebeurt onbewust.
Alle pijnlijke gebeurtenissen in je leven, emotioneel en lichamelijk, hebben al vanaf heel jonge leeftijd invloed (gehad) op jouw systeem. Je hebt een manier gevonden om pijn te overleven (bv je bent gaan zorgen, je hebt een emotionele muur om je heen gebouwd, ..), er zijn overtuigingen gevormd (bv ik verdien dit niet, ik doe het nooit goed, ..) én je hebt een aangepast adempatroon.

Oppervlakkig ademen is een manier om niet (de pijn) te hoeven voelen. 

Een oppervlakkige ademhaling heeft echter de nadelige gevolgen:

• je organen en cellen krijgen minder zuurstof waardoor ze niet optimaal kunnen functioneren. Afvalstoffen worden niet optimaal afgevoerd via je adem. Dit heeft invloed op je zelfherstellend vermogen, je gezondheid en je energie.
• je kan niet goed voelen dus je raakt het contact kwijt met jouw emoties, jouw innerlijke stem (intuïtie) en jouw persoonlijke grenzen. Hierdoor raak je makkelijk van je gewenste levenspad af en is het moeilijk voor jezelf op te komen.
• Door je adem in te houden bij nieuwe heftige situaties wordt steeds opnieuw spanning, emoties, pijn en overtuigingen in je lichaam vastgezet. Je raakt steeds verderweg van een gelukkig, ontspannen en gezond bestaan.

ZET JE ADEM BEWUST IN VOOR POSITIEVE VERANDERING IN JE LEVEN!

Gun jezelf een transformerende ademsessie waarbij je gecoacht wordt om (weer) vol en vrij (zonder pauzes) te ademen. Je systeem kan zich zo het natuurlijke adempatroon weer herinneren. Na de ademsessie ben jij in staat om je adem bewust in te zetten en dóór te ademen, juist op die momenten waarop je het nodig hebt om in je kracht te blijven staan.

Daarnaast brengt een transformerende ademsessie jou nóg meer positieve effecten:

• energieboost en vitaliteit. Méér zuurstof en energie in je cellen.
• ontspanning en innerlijke vrede. Tijdens de ademsessie laat je onderdrukte emoties, spanning en negatieve overtuigingen los met klanken op de uitademing.
• heling op diep niveau (celniveau). Oude pijn en negativiteit wordt door adem getransformeerd naar rust, vrede, liefde, blijdschap en vitaliteit.
• inzichten, creativiteit, helderheid. Door het opruimen van oud zeer kom je in verbinding met wie je werkelijk bent; je essentie.