Winter

Tijd voor stilte en bezinning

Beste <<First Name>>,

Winter is de tijd dat groeiprocessen tot stilstand komen en de natuur in een staat van rust. Haar energie gaat naar de diepten waar het stil is. De winter wandelmeditatie is dan ook een goed moment om de stilte op te zoeken, naar binnen te keren en te luisteren naar je hart en ziel. Wat fluisteren zij al een tijdje in jou?

De Corona pandemie verandert de gebruikelijke drukte van kerst- en eindejaarstradities. Vele dagen zijn grijs en het wordt vroeg donker, maar de langste nacht nadert al snel en daarna komt er weer meer licht. De bomen hebben bijna alle bladeren los gelaten en het proces van vergaan en opruimen is ingezet. Geef je je over aan het vertraagde ritme van de winter? En bezin je op wat je wilt achterlaten in het oude jaar en wat je mee neemt naar het nieuwe jaar.

Ganzen

Wat bedoelde je toen je zei: diepte
dat is een woord voor wat ik nu voel - diepte

Er vloog een kleine groep ganzen over,
een ijskoude glasheldere hemel in december.

Dat is wat ik bedoel zei je: ganzen
godvergeten hoog hun dunne geschreeuw
wat is het dat alleen zijn samen
dat blinde lot

weten van die diepte die we hemel noemen
het is een heel oud gevoel - soort medelijden
ouder dan ik

ik heb dit mijn leven lang gezien en gehoord
ik heb als kind gedroomd dat ze me mee wilden nemen
ik weet nu dat ik ergens zou zijn achtergelaten.

We blijven kijken en luisteren

- Rutger Kopland

Oud hek van Buitenplaats Frissesteijn, Herwijnen

Winter wandelmeditaties 2020-21

13 december: Engelenburg-Frissesteijn, Herwijnen
17 januari: Hondswaard, Fort Vuren
21 februari: Zuiderlingedijk, Heukelum

Wandelmeditatie is een mooie manier om volledig aanwezig te zijn in de natuur en alle aspecten van het seizoen te waarderen. Door met aandacht te ademen en bewust je voeten neer te zetten zullen je zintuigen zich openstellen en wordt je hoofd steeds stiller. Kom je genieten van de Taxus bessen, de kale bomen en de labyrint-vormige kasteelresten? Je bent van harte welkom.
Check na de corona persconferentie van dinsdag 8/12 de laatste informatie op mijn website en meld je alsjeblieft van te voren aan via onderstaande contact knop.

(Wandel)coaching

Wil je meer vanuit je kern leven en doen wat past bij wat je diep van binnen voelt? Wil je onderzoeken wat jou niet meer dient of belemmert en hoe je in het nieuwe jaar met meer energie stappen kunt zetten op jouw pad? Dan kan ik jou daarbij coachen en help ik je graag een stukje op weg. Vraag vrijblijvend en gratis een verkenningsgesprek aan.

‘Stilte. Wie stilte wil beschrijven moet zijn mond maar houden.
Wie niets hoort luistert niet en heeft niets te vertellen.'
- Rutger Kopland

Podcast

Op een prachtige herfstdag ben ik geïnterviewd over mijn wandelmeditaties voor een podcast van Lentekracht door studenten uit Tilburg. Enthousiaste meiden en goed gesprek over wandelmeditatie, mindfulness en de rol van natuur op stress. De podcast geeft duidelijk weer hoe je wandelmeditatie ook zelf kunt doen en is hier te beluisteren.

Contact