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Hey ihr Lieben,

vielleicht kennt ihr das: Es ist Lockdown und alles was ihr wollt, ist, euch in all dem Wahnsinn irgendwie zu belohnen und euch was zu gönnen. Bei mir hieß das in letzter Zeit: Glühwein to go Spaziergänge, wöchentliches Sektfrühstück und ab und zu ein alkoholisches Betthupferl.

Doch alles neu macht der Januar, deshalb bin ich beim Dry January dabei! Bei dieser Aktion geht es darum, einen Monat lang auf Alkohol zu verzichten. Da im Hause Ilzhöfer aber nie auf dolce vita verzichtet wird, habe ich die alkoholfreien Spirituosen von Lyre’s getestet, die trotzdem Genuss und Belohnung versprechen - nur eben in gesund. Im Artikel habe ich auch ein Aperol Spritz Rezept senza alcool parat.

Vielleicht habt ihr ja jetzt auch Lust, eine kleine Alkoholpause einzulegen und noch in den Dry January mit einzusteigen?

Außerdem im Newsletter: Annas Artikel darüber, was Gewichtszunahme mit Selbstliebe zu tun hat und Stellas zweiter Artikel zu Mindful Embodiment, in dem sich diesmal alles um das Element Wasser und die damit verbundene Sinnlichkeit dreht.

Happy reading,

Eure Sheila

Trinken in der Krise: Wieso uns eine Alkoholpause gut tut

Sheila hat in der Corona-Zeit mehr getrunken als sonst. Doch weil Alkohol als Kompensation denkbar ungeeignet ist, hat sie sich selbst einen alkoholfreien Monat verordnet. Dafür hat sie die alkoholfreien Spirituosen von Lyre’s getestet >> Weiterlesen
Was ich durch meine Gewichtszunahme über Selbstliebe gelernt habe
Anna hat nach einer Essstörung 20 kg Gewicht zugenommen. Was zunächst ihren Selbstwert negativ beeinflusst hat, entpuppte sich als lehrreicher Weg der Heilung. Was Anna über Selbstliebe gelernt hat plus Übungen, die dir auf dem Weg zu mehr Selbstakzeptanz helfen können >> Weiterlesen
Mindful Embodiment II: Das Wasserelement und Sinnlichkeit
Das Wasserelement steht im Mindful Embodiment für Emotionen, Sinnlichkeit und den Sitz deiner Intuition. Stella erklärt, wie du Zugang zu deiner Wasserqualität findest und wie diese dir dabei helfen kann, alte Selbstbilder hinter dir zu lassen und dich für Neues in dir selbst zu öffnen >> Weiterlesen

Streaming-Tipps*


Online, donnerstags abends: Geführte Tiefenentspannung für Stressabbau und besseren Schlaf mit unserer Marie. Hier kannst du alle Erlebnisse des Tages zusammenführen, abschließen und loslassen. Das regelmäßige Üben von Entspannungstechniken erleichtert das Einschlafen und führt so zu mehr Energie am nächsten Tag Infos & Anmeldung

20.01. 20 Uhr: Blissful Song Circle mit Aquario and friendsMach dich auf auf eine spirituelle, musikalische Reise und träume dich in die Ferne! Der Künstler und Weltenbummler Aquario gibt ein Livestream Konzert mit internationalen Gästen wie Deva Baumbach (MEX) und Georgina Hassan (ARG). Livestream bei Facebook und YouTube.

*Unbezahlte Werbung
#fuckluckygohappy
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