Hallo & Frohes neues Jahr! (Ich weiß, ich bin spät dran.)
Na, wie waren die Feiertage für dich? Wie lief es mit dem Naschen?
Zufrieden? – Nicht?
Leider werden wohl die meisten Leser berichten, dass es nicht so gut geklappt hat und sie zu viel Süßes gegessen haben.
Mich wundert das nicht, denn ich kann mich noch gut daran erinnern. Ich weiß noch, dass gute Vorsätze allein nur sehr funktionieren.
Die Meisten suchen an der falschen Stelle nach Lösungen.
Ständiges Naschen ist nämlich in der Regel keine Frage von Schwäche, Fehlverhalten oder Veranlagung.
Ständiger Zuckerhunger hat nämlich oft etwas mit unserem Hormonsystem zu tun, das durch unsere westliche Ernährung durcheinander gekommen ist und falsche Signale sendet, die uns dauerhaft hungrig und schlapp machen.
Kein Wunder also, wenn man dann oft zu schneller Energie – wie Schokolade und Keksen – greifen muss.
Um dir das genauer zu erklären, und vor Allem, wie man das wieder in Ordnung bringen kann, brauche ich ein paar Minuten. Daher:
Komm am besten in mein GRATIS-Webinar!
Ich werde am Dienstag, den 02.02. ein live Webinar veranstalten und darin auf all die Gründe eingehen, die dich zum Naschen verleiten können! Und ich werde dir natürlich auch erklären, was du tun kannst, damit es wieder besser wird.
Andere Themen im Newsletter:
Weiter unten in der Mail findest du noch ein tolles Rezept, das mittlerweile öfter den Weg in meine Küche findet.
Ausserdem findet ihr dort noch einen Buch- und einen Kongress-Tipp!
Viel Spaß!
[Webinar] Du kannst die Finger nicht vom Süßen lassen?
Überraschung: Es liegt nicht an dir!
Die Lösung liegt an einer Stelle, an der du vermutlich noch nicht suchst.
Der Trick ist, die wahren Auslöser von Zuckersucht genau zu verstehen.
Ich erkläre es dir!
Kokosmehl und Olivenöl! Wer hätte gedacht, dass das ein Brot ergeben könnte. Aber es funktioniert!
Focaccia! Warmes öliges Weizenbrot mit Kräutern, Oliven und Tomaten! Oh, so lecker!
Weißer Hefeteig ist einfach gut! Aber es hilft nichts, er steht den Meisten im Wege, die sich vom Zucker lösen wollen. Es ist sinnvoll, wenigstens im Alltag auf Weißmehl-Produkte zu verzichten. (Ich erwähne es hier immer wieder.)
Damit das besser klappt, bin ich immer über Alternativen erfreut, die einfach herzustellen sind und gut schmecken. Und dieses Rezept gehört dazu.
Wenn ihr euch die Zutaten anseht, werdet ihr schon vermuten, dass dieses Brot nicht wirklich nach einem frischen Hefeteig aus Weizen schmecken kann. Aber es ist trotzdem lecker. Aromatisch, weich, ölig und saftig.
Geschenke bei Vorbestellung von "Reise in die Freiheit"
Matthias Langwassers neues Buch „Reise in die Freiheit – Wie ich in der Wildnis den Sinn des Lebens fand“ erscheint am 23. Februar 2021.
Das Buch soll ein Bestseller werden, deshalb kannst du jetzt von dieser besonderen Aktion profitieren: Wenn Du mindestens 2 Bücher über den Link unten bestellst, bekommst Du tolle Produkte Deiner Wahl aus dem Regenbogenkreis Online-Shop im Wert von bis zu 125 Euro geschenkt und zusätzlich erhalten alle Vorbesteller eine Regenbogenkreis Premiummitgliedschaft im Wert von 29,90 Euro für ein Jahr kostenfrei dazu!
Ich wünsch euch eine schöne Woche! Bis zum nächsten Mal!
Liebe Grüße!
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