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Was brauchst Du fürs Wochenende?
1. Zuerst bitten wir Dich, in die Telegram-Gruppe
einzutreten. Dort werden alle aktuellen Mitteilungen an Euch eingestellt wie die Links zu den Programmpunkten oder kleine Anweisungen, die evtl. im Lauf des Tages nötig sind. Folge bitte dem Link hier:
2. Wenn Du noch kein Zoom hast, dann bitte installiere Zoom auf Deinem Rechner und auch auf Deinem Handy.
3. Wir werden eine Walking-Meditation in der Natur machen.
- Hierfür brauchst Du Dein Handy oder einen MP3-Player mit Kopfhörer
- Wir stellen die Meditation im Stream über Zoom zu Verfügung.
- Möchtest Du an einem Ort unterwegs sein ohne Internet-Empfang, empfehlen wir Dir den Kauf der Walking-Meditation 1 über diesen Link
- Wichtig ist, dass Du Dich ohne Unterbrechung auf die Inhalte einlassen kannst.
4. Bitte nimm mit Kopfhörern an den Meditationen teil.
5. Installiere für Tanz und Heilgesang außerdem eine Box mit einem guten Sound an Deinem Rechner :).
6. Einen zeitliche Struktur bekommst Du morgen in der Mail. Halte Dir das Wochenende bitte ganz für Dich frei, da wir durch einen Prozess gehen, der den ganzen Tag von früh morgens bis in den Abend hinein läuft. Es gibt selbstsverständlich genug Pausenzeiten zwischen den Sequenzen zum Ausruhen, Verarbeiten und Essen.
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