Was kann ich tun, um meinen Körper zu unterstützen?
Hallo!
Überall höre und lese ich es: Bleib gesund! und oft kommt es mir vor, als würde es vielen wie ein Glückspiel vorkommen, ob sie gesund bleiben.
Dabei können wir so viel dazu beitragen und die Abwehr- und Selbstheilungskräfte des Körpers zu stärken. Die Ernährung spielt dabei eine wichtige Rolle.
Wenn du mehr darüber lernen möchtest, kann ich dir den folgenden Online Kongress empfehlen, in dem es um eine antivirale Ernährung geht.
Ich mache auch mit und mein Beitrag wird gleich am 05.03. gezeigt.
Carlos und ich sprechen darüber, warum Viele es nicht schaffen, sich dauerhaft gesund zu ernähren – obwohl sie es besser wissen! Natürlich geht es auch um Zucker.
-> Und unten in der Mail gibt es noch ein Schoko-Creme Rezept! Jippie!
Antivirale Ernährung
Vom 05. bis 15. März 2021
Der Antivirale-Ernährungskongress 2021 ist das kostenlose Online-Event des Jahres, zu den Themen: Natürliche Prävention vor Viren durch gezielte Ernährung, Gesundheitsmindset, Stressmanagement, Immunabwehr und ganzheitlichen Therapieansätzen.
Sieh dir die Interviews mit den Experten aus folgenden Bereichen an:
Immer wieder betone ich, wie wichtig Gemüse für Zuckersüchtige ist. Je mehr wir davon essen, desto besser ist es für uns.
Gerade Gemüse liefert genau das, was bei der Abkehr vom Zucker hilfreich sein kann. Viele verschiedene Mikronährstoffe versorgen unsere Zellen und füllen unsere Speicher auf, die (löslichen und unlöslichen) Ballaststoffe sorgen dafür, dass Zucker nicht so schnell ins Blut weiter gegeben wird und gleichzeitig halten sie die Darmflora gesund.
Viel Gemüse ist also gut, und die Erhöhung des pflanzlichen Anteils in unserer täglichen Ernährung hat viele positive Effekte auf unsere Gesundheit und hilft uns dabei, zuckerfrei zu bleiben.
Bei den meisten von uns gibt es zwei Gerichte, die bestimmt noch freie Gemüse-Kapazitäten aufweisen: das Frühstück und der Nachtisch, hab ich Recht?
Wie wäre es also, wenn ihr erst einmal ganz langsam damit anfangt? Vielleicht mit einer Art Nuss-Nugat-Creme, in der sich hauptsächlich Gemüse versteckt?
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