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Hallo ihr Lieben,
endlich ist März. Endlich wieder mehr Licht. Macht das nicht schon einen riesigen Unterschied?
Natürlich bringt der März auch ein neues Monatsmantra! Dieses Mal hat Julia sich mit drei verschiedenen Arten von Einsamkeit beschäftigt, die der Arzt Dr. Vivek Murthy in seinem neuen Buch "Together. Loneliness, Health, and What Happens When We Find Connection" beschreibt. Als sie davon hörte, wurde ihr schlagartig klar, wie sie sich ihre eigenen, nicht zugestandenen Gefühle von Einsamkeit erklären kann und warum es total ok ist, sich - noch dazu in Corona-Zeiten - einsam zu fühlen, auch, wenn man vielleicht eine*n Partner*in und Mitbewohner*innen hat.
Unterdessen habe ich mir die neue digitale Gesundheitsplattform Kianava.de angeguckt und mit Oberarzt Dr. Ali Güz über die wissenschaftlich fundierte Methode der Mind-Body-Medizin gesprochen. Wenn du dir wünschst, deinen eigenen Alltag gesünder zu gestalten und ggf. mit chronischen Beschwerden besser klar zu kommen, dann ist Kianava.de echt ein tolles Angebot. Schaut rein!
Außerdem im Newsletter: Die aktuellen Tarotscopes von Noemi, alles über Reiki und die aktuellsten Termine der Element-Yoga Grund- bzw. Aufbauausbildungen, die 2021 auch wieder im Präsenzformat in Berlin stattfinden.
Alles Liebe und viel Spaß beim Lesen!
Eure Uli
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Kianava.de: Die neue Plattform für integrative Medizin
[Werbung] Uli hat das Angebot der digitalen Gesundheitsplattform Kianava getestet und mit dem Chefarzt Dr. med. Ali Güz über die Methode der Mind-Body-Medizin gesprochen. Lies, wie Integrative Medizin eine Brücke zwischen Mensch und Gesundheitssystem bauen kann und welche Angebote Kianava dafür entwickelt hat >> Weiterlesen |
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Reiki: heilsame Kraft der Hände oder Humbug?
Reiki erfreut sich nicht nur in alternativen Spiri-Kreisen immer größerer Beliebtheit. Was Reiki eigentlich ist, wie eine Behandlung abläuft, wer es anwenden darf und warum sich die japanische Heilkunst wunderbar mit Yoga verbinden lässt >> Weiterlesen
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Tarotscopes: März 2021
Hey, März! Im März geht das astrologische Jahr zu Ende und ein neuer Zyklus beginnt. Passend dazu ist im Außen langsam der Frühling eingezogen. Und auch die Karten für den März sehen gut aus >> Weiterlesen
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Element Yoga: 200, +300 oder 500 Std. Ausbildung in Berlin
[Werbung] Die Element Yoga Methode kombiniert Vinyasa-, Hatha- und Yin-Yoga-Prinzipien zu einer Struktur, die auf den fünf Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum basiert. In der Ausbildung lernst du, aus diesen Grundprinzipien so richtig runde Stunden zu bauen und deine Lehrerpersönlichkeit kreativ einfließen zu lassen >> Weiterlesen
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Lockdown lonely: Wie du Einsamkeitsgefühle annehmen und lindern kannst
Für viele von uns ist es schwer zuzugeben, dass wir uns einsam fühlen. Julia leidet, trotz Partnerschaft und WG-Leben, momentan unter Einsamkeitsgefühlen im Lockdown. Sie hat herausgefunden, dass es mehr als eine Art der Einsamkeit gibt. Welche Arten das sind und wie sie gelindert werden können >> Weiterlesen
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Streaming-Tipps*
Online, 20.3., 10-11:30 Uhr: Gratis Mindful Embodiment Masterclass mit Stella. Lerne, wie du aus der Erschöpfung, die aufgrund des momentanen Ausnahmezustands bei den meisten von uns herrscht, herausfindest und zurück in deine Mitte kommst! Alle Infos
Online, 28.3., 15-17 Uhr: Live-Workshop: "Science of Yoga" mit der US-amerikanischen Yogatherapie-Expertin Ann Swanson (auf Englisch) via YogaEasy. In diesem Workshop lernst du, wie du mithilfe von Yoga dein Immunsystem stärken kannst. 10 € Rabatt mit dem Code FLGH10! Alle Infos
Online, montags 18:30 und mittwochs 8:00: 45 Minuten Sport, Stretching und Abzappeln mit Uli und ihrem brandneuen Bewegungsformat "The Leap". Einfach eine mail an theleapberlin@gmail.com oder eine Nachricht auf Instagram schicken, dann bekommst du alle Infos.
Online, sonntags 18:30: Hatha Flow Yoga mit Valerie auf Spendenbasis bei der Stiftung Lebenskultur, die ihre Spendengelder für soziale und kulturelle Projekte einsetzt. Alle Infos
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