Aktivitus absolut mest populära tjänst genom alla år är vårt Avancerade test (laktattest) där vi mäter mjölksyra i blodet för att se hur kroppen reagerar på olika intensitet för att därmed kunna bedöma AT (anaerobic treshold) och LT (lactate treshold, dvs aerob tröskel). Detta i sin tur gör det möjligt för oss att bestämma dina individuella pulszoner. Det vill säga, vilken puls du bör ha när du distanspass, tröskelpass och högintensivt pass.
Och, pulszoner är verkligen individuella - precis som maxpulsen. Bland de 40-åringar som besöker oss mäter vi upp maxpuls på allt mellan 150 och 190! Maxpulsen är genetiskt betingad och säger ingenting om hur vältränad du är, vilopulsen kan däremot hinta om ditt hjärtas och dina lungors kapacitet där låg puls är att föredra.
Boka ett Avancerat test för 1690 kr eller kombinationen Avancerat test + Vo2-max för 2290 kr och vi lovar dig en motivations-boost i träningen och högst troligt förbättrade träningsresultat!
Vi står redo i Stockholm, Göteborg och Malmö, välkommen!
Välkommen att följa och kommunicera med oss i våra digitala kanaler. Lämna feedback till oss om våra tjänster, missa aldrig ett erbjudande eller event och dela gärna vidare vårt innehåll i ditt egna nätverk.
