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LE MAG n°16 - MARS 2021
www.mangerbouger.be 
LE MAG est la newsletter de Manger Bouger qui se penche sur des problématiques liées à l'alimentation et à l'activité physique sous le prisme des déterminants sociaux de la santé. Il croise des regards d’experts et des témoignages de citoyens, propose des éclairages, des conseils et des pistes d'actions, ainsi qu’un focus sur un
outil et un agenda d'activités.

Ce qu'en disent les experts

LES ADOS QUI DORMENT ASSEZ SONT PLUS ENCLINS À PETIT-DÉJEUNER. 
Qui n’a jamais entendu que « le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée » ?  Pourtant, en 2018 en Belgique francophone, seule la moitié des adolescents prenait un petit-déjeuner tous les jours.  Par Theresa Lebacq, assistante de recherche au SIPES.

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LES ALIMENTS ANTI-STRESS RENFORCENT L’IMMUNITÉ
Lorsque votre santé physique chancèle, avez-vous déjà observé que cela coïncide avec une période de stress intense ? Plusieurs études ont confirmé le lien entre stress et baisse d'immunité. D'après l'interview de Marie Verwacht, naturopathe, spécialisée en nutrithérapie.
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Focus Outil

LA PHILOSOPHIE DE LA PYRAMIDE 18 MOIS - 6 ANS

Quelques compléments d’informations pour vous aider à lire la pyramide alimentaire de l’ONE (Office de la Naissance et de l’Enfance) pour les enfants de 18 mois à 6 ans.
 
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