Haagse Borstvoedingsgroep Bijeenkomst woensdag 17 maart 2021 (corona proof)

Van het boek "Ouderschap vanuit je hart" door Lida van Ruijven
2.1 De allereerste voedingen 
[...]
Colostrum: de eerste melk bij borstvoeding
- De baby krijgt colostrum (de viermaal zo dikke moedermelk van de eerste dagen met extra veel antistoffen) binnen. 
- De eerste moedermelk laxeert extra waardoor de baby het meconium (de ontlasting van het voedsel in de baarmoeder) gemakkelijk kwijtraakt. Er is dan ook minder kans op geel worden van de baby. 
Als de baby in de eerste 24 uur niet goed aan de borst gaat, start dan met afkolven. Door te kolven stimuleer je de melkproductie en bovendien kun je de afgekolfde melk aan je baby geven. Geef alle afgekolfde melk met een lepeltje, kopje of een pipet. Ieder druppeltje is waardevol. Kunstvoeding en suikerwater hoeft de baby niet te krijgen. Het kan later allergie, koliek of buikpijn veroorzaken en bovendien maakt het de baby suf; vaak borstvoeden is genoeg. Neem in geval van nood hypoallergene voeding. Dit is kunstvoeding met voorverteerde eiwitten, waardoor allergie minder snel wordt opgewekt. 
[...]
Het is mogelijk dat je na een paar uur merkt dat je baby even niet meer aan de borst wil zuigen. Dat is dan het moment dat zijn darmpjes gaan werken omdat die eerste druppels moedermelk zeer laxerend werken. Je kunt je baby vervolgens rustig houden door zachtjes zijn voetholtes te wrijven, afwisselend links en rechts en ook de buitenkant van de voetholte. Door deze massage wordt de eventuele pijn in de darmen van de baby verzacht. Daarna zul je zien dat de baby een vieze luier maakt met zwarte ontlasting (het zogeheten meconium). Als de baby het meconium kwijt is, is er meer plaats voor honger en kan de groei beginnen. 
2.2 De maagcapaciteit van de kleine baby
[...]
Om een beeld te geven van de grootte van de maag:
- Een dag na de geboorte is de maagcapaciteit ongeveer 5 ml (zoals een kleine knikker).  
- Op dag drie, als de baby frequente voedingen krijgt, rekt de maag uit tot ongeveer een grote knikker.  
- Op dag tien is de maag zo groot als een pingpongbal.
De maagcapaciteit van het grotere kindje
Kleine frequente voedingen geven later een gezonder eetpatroon.  
Je altijd helemaal vol eten geeft later zwaarlijvigheid. Dit is een onnatuurlijk eetpatroon, dat wordt ingeprent door volle flessen kunstvoeding. 
15.3  Gezond voedsel
Het belang van basisch voedsel
‘Levend voedsel (rauwkost en fruit) heeft een groot basen-overschot’, schrijft dr. Kirstine Nolfi. ‘Als ons lichaam een basenoverschot heeft, dan geloof ik niet dat het lichaam vatbaar is voor ziekten. Levend voedsel versterkt het lichaam meer tegen infectieziekten dan vaccinaties. Als arts kwam ik met vele patiënten in aanraking en vanaf mijn rauwkostperiode werd ik niet ziek, zelfs niet verkouden, hoewel ik vaak aan besmetting ben blootgesteld. Levend voedsel geeft ons kracht en uithoudingsvermogen bij zware lichamelijke arbeid. Bij geestelijke arbeid vermeerdert het ons initiatief en onze vitaliteit’.
Ook dr. Bircher-Benner schrijft over het belang van basisch
voedsel: ‘Ik geloof dat veel van de onverklaarbare ziekten hun
oorzaak vinden in verkeerde voedingsgewoonten, ook van
vroegere generaties. Levend voedsel brengt het instinct weer op
de juiste en veilige weg, waardoor we beter gaan voelen wat we
nodig hebben. Ziekte maakt vele mensen ongelukkig en arm.
Levensenergie wordt door de zon geleverd, met tussenkomst
van de levende plant.’
De Russische arts dr. Kouchakoff ontdekte dat bij levend
voedsel, en dus ook bij moedermelk, het bloed 7.000 witte
bloedlichaampjes per mm³ bevat. Echter, bij gekookt en
gebakken voedsel bijna tweemaal zoveel, om ontstekingen de
baas te zijn, namelijk 12.000 per mm³.
Bij het eten van suiker bevat het bloed tweeënhalf keer
zoveel, namelijk 17.000 per mm³ om ontstekingen de baas te
zijn. Hij noemt dit leucocytose. Dit geeft verlies van fitheid en
energie.
Rauwkost voor de aanstaande moeder
Dr. Kirstine Nolfi schrijft verder: ‘Een aanstaande moeder die
een zuiver rauwkostdieet volgt zal een gemakkelijke bevalling
krijgen die vlug en bijna pijnloos verloopt. Menstruatiepijn
wordt zeer verminderd bij een rauwkostdieet.’ Voor
borstvoeding adviseert zij enkele lepels gekiemde tarwe. Dit
krijg je door tarwezaad in water te leggen totdat het zaad gaat
kiemen. Dit is heel voedzaam. Verder neem je rauwe
boerderijmelk omdat gepasteuriseerde melk dood is. In het
Westen wordt melk gepasteuriseerd om bacteriën te doden en de houdbaarheid van de melk te verlengen.
Over kinderen schrijft zij: ‘Kinderen eten graag rauwkost,
zeker als vader en moeder het voorbeeld geven. Rauwkost-kinderen zijn levendiger, blijer, meer tevreden, niet ziek of verkouden, niet prikkelbaar of overactief, niet te dik, niet te mager. De ontlasting is in orde.’
Alles over basen en zuren vind je in het boek De aktuele Voedingstabel van Elsa Vleer.
Dit boek is te koop bij Lida - 7 euro.
Alles over rauwkost
Mensen die elke dag rauwkost eten, hebben vaak een frisse
gezichtshuid en op oudere leeftijd weinig rimpels. Ze hebben
een soepele, gezonde uitstraling.
Rauwe groentes, fruit en kiemen kun je beschouwen als
levend voedsel vol zonne-energie. Het bevat nog alle
bouwstoffen, vitamines, mineralen en spoorelementen die
de mens nodig heeft om zijn lichaam zonder ziektes te
houden. Wat de aanstaande moeder eet, zal bepalend zijn voor
de conditie van haar kindje. En wat het kindje eet, is bepalend
voor de volgende generatie. Dr. Kirstine Nolfi heeft in
Denemarken een rauwkostkliniek gehad en genas daar vele
ziektes zoals kanker, astma en suikerziekte. Zij schreef daar in
1944 het boek Levend voedsel – De betekenis van rauwkost voor de
gezondheid.
Dit boek is te leen in onze bibliotheek 
Lees verder: 
15.3 Verder over rauwkost, groene smoothies, enz.