Copy
Inspiratie voor een gezond(er) leven!
Bekijk deze nieuwsbrief online
Beste <<Voornaam>>,
 
 
Zodra ik buitenloop begin ik (Jenny) te snotteren. Of eigenlijk stroomt het water m'n neus uit. Dat gaat de hele winter al zo. Dat is verder helemaal niet erg, hooguit wat irritant. Maar in deze tijd gaan bij een loopneus alle alarmsignalen af en het is nu best lastig als je ergens anders binnenstapt. Ik moet namelijk eerst nog even 2 keer flink mijn neus snuiten en daarna is er niks meer aan de hand. Maar ik voel wel een soort 'neussnuitschaamte' en de drang om uitleg te geven en mezelf te verontschuldigen. 

Mensen met hooikoorts zullen dit vast herkennen. Voor hen begint nu de lastige periode. Want veel hooikoortsklachten lijken op symptomen van corona. Toch zijn er wel verschillen: een loopneus, waterige en jeukende ogen zijn typische klachten bij hooikoorts en zie je minder bij corona. Niezen en hoesten kunnen zowel bij corona als hooikoorts voorkomen en dan moet je dus oppassen. Maar ook hier herken je vaak wel het verschil. Als het niezen vooral komt doordat je buiten bent, net van buiten komt of bij een open raam zit, kan het heel goed hooikoorts zijn (ook handig om te weten als iemand in je omgeving niest). Bij hoesten zal iemand met hooikoorts vooral een lichtere kriebelhoest hebben. Mensen met corona hebben vaak een veel zwaardere hoest.

In ieder geval is het verstandig om je te laten testen als je twijfelt, of als je normale hooikoortsklachten veranderen. Dat mondkapje is eigenlijk heel handig voor mensen met hooikoorts. Houd het mondkapje dan juist buiten op, want het kan bij veel hooikoortspatiënten voor veel minder klachten zorgen! 

Misschien geeft dit ook wat inzicht aan mensen zonder loopneus en/of hooikoortsklachten. En snap je waarom sommige mensen nu ook buiten in de natuur met een mondkapje lopen. 

In ieder geval gaan we nu richting een wat regen- en stormachtige week. Zo jammer. Maar, als het even kan, gewoon naar buiten gaan hoor!

We wensen jullie een fijne, gezonde week toe.
Liefs, Vanessa & Jenny
 
Hieronder vind je onze laatst geplaatste artikelen, recepten en/of boekreviews van afgelopen week:
AFVALLEN
De rol van slapen bij afvallen
Vetafbraak gebeurt grotendeels 's nachts. Het is dus belangrijk dat je goed slaapt. Dat geldt voor iedereen, maar zeker ook als je wilt afvallen.

Lees meer over beter slapen als je wilt afvallen
RECEPTEN
Chocolade-kokos smoothie
Een heerlijke, maar zeker ook gezonde smoothie, voor de zoete trek. Perfect om als ontbijt te nemen.

Hoe maak je deze chocolade-kokos-smoothie?
BEWEGING
Online yoga, de ervaring van Vanessa
In deze coronatijd zijn we voor veel dingen aangewezen op een online omgeving. Dat kan ook met yoga. Vanessa begon met een online yogaprogramma bij de academy van Isa en Medina en deelt haar ervaring in een persoonlijke blog.

Lees de blog van Vanessa over online yoga
RECEPTEN
Zoete Aardappelspread zelf maken
Geen pakjes en zakjes, Vanessa maakt het liefst alles zelf. Zoals deze zoete aardappelspread. Lekker als dip, op brood, of als topping op een salade!

Ga naar het recept voor de zoete aardappelspread
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
Instagram
Instagram
Pinterest
Pinterest
Website
Website
Email
Email
Copyright © 2021 Goed eten Gezond leven, All rights reserved.


ik wil deze nieuwsbrief niet meer ontvangen    pas mijn mailadres aan