14 dagar med ketogen kost – recept och inköpslista 🍴

Läs mejlet i din webbläsare

Behöver du hjälp med vad kan du äta på ketogen kost? I vår nya guide får du en kostnadsfri 14-dagars veckomeny på keto som innehåller både recept och inköpslistor och är allt du behöver för att komma igång med ketogen kost.

Vi planerar dina måltider, hittar recepten och fixar inköpslistan. Det enda du behöver göra är handla maten, laga den och njuta! Mycket enklare än så blir det inte. Ta del av denna 14-dagars veckomeny redan idag! Läs mer >

Veckans populäraste

VECKANS RECEPT: Det är inte konstigt att den här sanslöst goda och enkla kycklingrätten har spridit sig som en löpeld över sociala medier. Kombinationen av krämig färskost, örtkryddor och bacon är en given vinnare. Receptet >

VECKANS HÖRSTADIUS: Den 16 mars inföll denna vecka, ett sällsynt innebördsrikt datum för mig. Det är en dag då jag högtidligt tänder ett ljus, för att ära två av de mäktigaste krafterna i mitt liv. Kärlek och lågkolhydratkost. Läs vidare >

VECKOMENY: Veckans meny består av härliga mejerifria rätter och innehåller max 18 g kolhydrater per dag. Många upplever att mejerifri LCHF är ett effektivt sätt att snabba på viktnedgången. Veckomenyn >

VECKANS GUIDE: Vad är egentligen ketogen kost? I följande guide har vi samlat de vanligaste frågorna vi får och ger dig korta och precisa svar. Välkommen till vår stora frågesida om ketogen kost! Läs vidare här >

FLER NYHETER

Ny studie menar att högt insulin föregår fetma
Orsakar fetma insulinresistens, eller orsakar insulinresistens fetma? En ny studie antyder att det kan vara det senare.

Ny studie: Barn som får en bra smakintroduktion äter mer frukt och grönt
Ann Fernholm: Bebisar som tidigt får smaka grönsaker, frukt och bär, fortsätter äta mer grönt när de blir äldre, visar en ny studie.

Medlemsrekord på svenska Diet Doctor!
Vi fortsätter att öka i medlemsantal på Diet Doctor – och i helgen nådde svenska sajten nya rekordnivåer och är nu uppe i över 10 000 medlemmar.

Fler inlägg

PÅ FORUMET

Diet Doctors forum är det aktivaste LCHF-forumet i Sverige. Gratis och öppet för alla. Här är några av veckans populära diskussioner:

EN SAK TILL

För att ge människor överallt makten att dramatiskt förbättra sin hälsa är det viktigt att Diet Doctor är ett trovärdigt företag. Ett ärligt omdöme av dina erfarenheter av oss (bra eller dåliga) skulle hjälpa oss mycket.

Om du vill hjälpa till gör du så här (det tar 1-5 minuter):

1. Klicka på länken till Trustpilot.
2. Klicka på "Skriv ett omdöme" och ge oss ett betyg genom att klicka på stjärnorna (5 = bäst, 1 = sämst).
3. Skriv en kort recension och en rubrik.
4. Posta kommentaren och verifiera att du är du genom Facebook, Google eller mejl*.

Tack för att du tar dig tid, det är uppskattat!

Dr Andreas Eenfeldt
Grundare och VD

Recensera oss hos Trustpilot

DietDoctor.com är världens största LCHF-sajt med runt 500 000 dagliga besökare. Vårt mål är att ge människor världen över enkla verktyg för att revolutionera sin hälsa.

Du har fått det här mejlet för att du har anmält dig till vårt nyhetsbrev på dietdoctor.com/se (f.d. kostdoktorn.se). Uppdatera dina inställningar eller s äg upp din prenumeration här.

Vår postadress är:

Diet Doctor

Vasagatan 40

Stockholm 111 20

Sweden

Lägg till oss i din adressbok