…, damit andere
Selbstermutigung
Wenn wir mutig und erfolgreich sein wollen, müssen wir aufhören, an unsere eigenen Beschränkungen zu denken.
Konzentriere dich auf dein Ziel, mach weiter und hab vertrauen. Dann steht dir Vieles, was du an Erfahrung und Kenntnis in dir trägst zur Verfügung. Anerkenne auch kleine Erfolge, die auf deinen Weg kommen.
Mach weiter, trotz Fehler; mache sie nicht so wichtig und halte das Ziel vor Augen. Du wirst in deinen Bestrebungen einmal erfolgreich sein. Das wird dich ermutigen und dein Vertrauen stärken.
Der Casino Effekt
Bei einem Experiment mit Tauben wurde festgestellt, dass die Vögel mit der Aufgabe weitermachten, wenn sie auch nur ein Mal von - sagen wir mal - 100 Mal erfolgreich waren. So funktionieren Menschen auch. Es ist der Casino Effekt.
Irgendwie wissen wir wohl, dass das ganze System zum Vorteil des Casino-Betreibers angelegt ist, trotzdem machen wir hoffnungsvoll weiter, wenn wir nur ein Mal Erfolg hatten.
Bei dir ist das insofern anders, als dass du nur gewinnen kannst; denn du bist nicht nur Spieler, sondern auch Betreiber deines Lebens.
Zwei Arten von Erfolg
1. Der Erfolg, der klar erkannt werden kann: Du hast einen Arbeitsplatz gefunden, du hast ein Studium abgeschlossen, dein Produkt wird gut verkauft ...
2. Doch das Leben besteht aus vielen kleinen Erfolgserlebnissen. Du blinzelst jemand in der Fußgängerzone an, weil du dir das für heute vorgenommen hast. (In coronafreier Zeit würdest du lächeln). Erfolg heißt, das Erreichen eines selbstgesteckten Zieles.
Du liegst im Bett und das Bild deines Vaters erscheint plötzlich vor deinem geistigen Auge. Es war immer eine schwierige Beziehung. Jetzt aber sagst du innerlich: Vater, ich liebe dich. Ich will unsere Meinungsverschiedenheiten nicht so wichtig machen. Die Liebe zwischen uns ist mir wichtiger als mein Recht-haben-wollen.
Das sind die unsichtbaren Erfolge; und sie sind die Meilensteine auf deinem Weg zum erfolgreichen Leben. Würdige sie, anerkenne sie als Erfolg, und freue dich.
Zwei Lernprozesse
1. Die eigenen Tätigkeiten/Handlungen unter positivem Aspekt sehen:
Fehler stehen dir nicht im Wege, weiter zu machen. Du machst sie nicht wichtig, der Blick vorwärts beflügelt dich. Lächle dabei. Sag: "gut gemacht" oder "auch schon wieder geschafft" oder "perfekt war es nicht, aber gut genug für heute", oder so etwas. Du findest deine eigene Sprache, mit der du zu dir sprichst und dich ermutigst.
2. Dir ein positives Menschenbild zu eigen machen:
Die Individualpsychologie und das Encouraging-Training zeigen eine positive Sicht auf den Menschen. Die Darstellung dieses positiven Konzeptes vom Menschen, wird uns in diesem Newsletter nicht gelingen. Deswegen verweisen wir hier auf die Bücher: „Mut tut gut“; "Das Leben selbst gestalten"; "Mutig anders - Psychologie für den Frieden"
Und warum das alles?
Es soll dir gut gehen, damit du mit deinem Partner, deinen Kindern, deinen Arbeitskollegen, deinem Nachbarn und anderen, die dir über den Weg laufen, ermutigender umgehen und erfolgreicher sein kannst.
Wir haben das "damit" hier oben fett geschrieben; mit Absicht. Wir wollen zeigen, dass dein Sich-gut-Fühlen und dein Glücklich-Sein, keine Ziele an sich sind, sondern ein Durchgangsort.
„Ich wünsche, dass ihr glücklich seid, dass ihr lacht, strahlt, und euch freut, damit andere durch euch glücklich werden“. (´Abdu´l-Bahá)
- Du schläfst, damit du am nächsten Tag ausgeruht deine Aufgaben erledigen kannst und leichter das Gute im Menschen erkennst.
- Du lernst eine Sprache, damit du beim nächsten Urlaub die Sprache des Landes sprechen und verstehen kannst und dich so für die Menschen interessieren kannst.
- Du gehst in Quarantäne, damit du andere nicht ansteckst.
- Du lernst Selbstermutigung, damit du im Umgang mit anderen ermutigen kannst.
Weitere Beispiele findest du selbst.
Ähnlich finden wir bei Adler, der, wenn es um die eigene Wichtigkeit/Bedeutung geht, folgendes sagte:
“Jeder Mensch strebt nach Bedeutung/Bedeutsamkeit; aber es ist ein Fehler, nicht zu sehen, dass unsere ganze Bedeutsamkeit/Bedeutung in unseren Leistungen für andere besteht." (Alfred Adler: “Wozu leben wir?" S.17).
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Nächster Ausbildungsbeginn Encouraging-Trainer*in
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Am 04. September 2021 beginnt ein neuer Ausbildungsgang zum/zur Encouraging-Trainer*in.
Wir freuen uns auf die Arbeit mit Menschen, die - wie wir - die Welt ein bisschen besser machen wollen; die glauben, dass sie mit einer überzeugt gelebten ermutigenden Haltung anderen eine positive Perspektive geben können.
Der Mensch ist ein soziales Wesen und was er am dringendsten braucht, ist Ermutigung, damit er sein Leben bewusst, mutig und optimistisch gestalten kann.
Die Kunst der Ermutigung, das ist es, was du in der Ausbildung zum/zur Encouraging-Trainer*in lernst. Suchst du das? Dann informiere dich oder nimm Kontakt mit uns auf. Siehe Ausbildung.
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Wir hatten so gehofft, dass unser Inspirationstag im April stattfinden kann, aber die Corona Pandemie hat uns länger im Griff als wir alle dachten...
Doch die Entwicklungen gehen weiter; und so hoffen wir, dass wir euch beim nächsten Inspirationstag, am Samstag, 18. September 2021, wieder in den Niederlanden herzlich begrüßen können.
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Das digitale Encouraging-Stepping-Stone Training
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Wir hofften es wohl, aber es hat unsere Erwartungen übertroffen.
Auch aus dieser zweiten Gruppe, waren die Rückmeldungen ausgesprochen positiv.
Siehe Was Teilnehmer*innen nach einem Training sagen...
Es geht um 5 Abend-Begegnungen zu eineinhalb bis zwei Stunden.
Nach Abschluss des
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Trainings, füllt jede/r einen Evaluations-Fragebogen aus. Für eine endgültige Bewertung, ist die Anzahl ausgefüllter Fragebögen noch zu gering, aber vielleicht interessiert es dich trotzdem, wie die Tendenz bezüglich Fortschritte, nach heutigem Stand aussieht:
Es gab 14 Fragen. Überzeugend waren die Antworten auf folgende Fragen, die auf einer Skala von 0 bis 10, mit 8, 9, 10 bewertet wurden:
- Ich spreche freundlicher mit mir selbst.
- Ich kann besser auf andere eingehen.
- Ich kann andere besser lassen, so wie sie sind.
- Ich pflege einen besseren Umgang mit meinem/meiner Lebenspartner/in.
- Ich kritisiere weniger.
- Ich kann andere besser ermutigen.
Am Montag, 12. April 2021 starten wir wieder ein Encouraging-Stepping-Stone Training, das digital stattfindet. Wenn du noch teilnehmen willst, melde dich schnell. Es gibt noch 2 Plätze. Information und Anmeldung.
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Encouraging-Stepping-Stone Training - in 5 abendlichen Online Veranstaltungen
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Herzliche Frühlingsgrüße
Julitta und Theo
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