Läs mejlet i din webbläsare

Denna nya guide innehåller allt du behöver veta om vilka livsmedel du kan äta och vilka du bör undvika på ketogen kost. Du kommer både få njuta av fantastiska måltider och äta så mycket du behöver för att känna dig mätt i timmar. Med detta enkla kostupplägg kan du både gå ner i vikt, förbättra din hälsa och må bättre utan att behöva räkna en enda kalori!

Ta del av denna praktiska guide och lär dig allt du behöver veta om LCHF- och ketovänliga livsmedel. Läs mer >

Veckans populäraste

VECKANS RECEPT: Ugnsrostade primörer ger en härlig försmak av våren oavsett väder och årstid. Morötter, sparris och salladslök serveras här med ägg och brynt smör. Gott och enkelt som passar perfekt till helgbuffén. Receptet >

VIDEOKURS: Kämpar du med sug efter sötsaker eller viss mat? I denna videokurs med Bitten Jonsson, leg. sjuksköterska och expert på sockerberoende får du råd om hur du kan bli av med mat- och sockersug. Läs vidare >

VECKOMENY: Påsken är en härlig högtid då vi gärna äter extra god mat tillsammans med våra allra närmaste. Veckans meny består av våriga rätter med påskkänsla som håller dig under 18 g kolhydrater per dag. Veckomenyn >

PODCAST: Följande avsnitt med Trey Suntrup täcker allt du behöver veta om mätning av ketonnivåer. Lyssna för att lära dig mer om allt ifrån vad ketoner är, varför du ska mäta ketoner och vilka metoder som fungerar bäst. Läs mer här >

Testa Diet Doctor Plus

Gör LCHF enklare och godare med våra veckomenyer, videokurser, filmer och föreläsningar.

Prova en månad gratis >

FLER NYHETER

Proteinexperten dr Ted Naiman är nu en del av team Diet Doctor
Under de kommande månaderna kommer vi hjälpa dig att ta reda på om ett högre proteinintag är något som kan underlätta din viktminskning.

Lågkolhydratkost uppmärksammas i SvD
”Lågkolhydratkost: bästa dieten – eller livsfarligt?” Så lyder rubriken i en intressant artikel som nyligen publicerades i SvD.

Ny studie kan förändra grundsynen på hur typ 2-diabetes uppstår
Vid typ 2-diabetes har hypotesen varit att insulinresistens kommer före ökade insulinnivåer. Men nu pekar en ny studie på att det kan vara tvärtom.

Fler inlägg

PÅ FORUMET

Diet Doctors forum är det aktivaste LCHF-forumet i Sverige. Gratis och öppet för alla. Här är några av veckans populära diskussioner:

EN SAK TILL

För att ge människor överallt makten att dramatiskt förbättra sin hälsa är det viktigt att Diet Doctor är ett trovärdigt företag. Ett ärligt omdöme av dina erfarenheter av oss (bra eller dåliga) skulle hjälpa oss mycket.

Om du vill hjälpa till gör du så här (det tar 1-5 minuter):

1. Klicka på länken till Trustpilot.
2. Klicka på "Skriv ett omdöme" och ge oss ett betyg genom att klicka på stjärnorna (5 = bäst, 1 = sämst).
3. Skriv en kort recension och en rubrik.
4. Posta kommentaren och verifiera att du är du genom Facebook, Google eller mejl*.

Tack för att du tar dig tid, det är uppskattat!

Dr Andreas Eenfeldt
Grundare och VD

Recensera oss hos Trustpilot

DietDoctor.com är världens största LCHF-sajt med runt 500 000 dagliga besökare. Vårt mål är att ge människor världen över enkla verktyg för att revolutionera sin hälsa.

Du har fått det här mejlet för att du har anmält dig till vårt nyhetsbrev på dietdoctor.com/se (f.d. kostdoktorn.se). Uppdatera dina inställningar eller s äg upp din prenumeration här.

Vår postadress är:

Diet Doctor

Vasagatan 40

Stockholm 111 20

Sweden

Lägg till oss i din adressbok