Lieve <<Voornaam>>,
Wat een goed nieuws afgelopen vrijdag. Hot Yoga House mag vanaf 5 juni weer verder open, de volgende stap maken naar normaal.
Behalve dat onze groepslessen doorgaan (HOERAAAAH!!!) mogen we ook weer DOUCHEN na zo’n heerlijke hot yoga les!
Wat heerlijk om bekende en nieuwe gezichten weer live te zien, jullie stemmen te horen en samen die bijzondere ENERGIE te creëren in de yoga ruimte. Ook al kan het even "pittig" voelen na lange tijd een les te nemen. Kom weer snel! Je zal merken dat je lichaam alles nog weet. Vertrouw op je lijf, niet op je hoofd.
We hebben nu een soort verruimd zomerschema (zie hieronder) met als nieuwe les de vinyasa slow flow. Ook de yin op zondag avond blijven we aanbieden. We willen graag alle lessen goed gevuld zien. Als dit lukt gaan we meer lessen aanbieden. Blijven lessen relatief leeg, dan gaan ze gedurende de zomer van het schema af. Voorlopig blijven ook bijna alle lessen online te bezoeken. Als ze niet bezocht worden, gaan ze van het schema af.
Gun je zelf meer dan 1 les per week. Kom 2 of 3 keer en als je kan vaker. Als je je al van 1 les per week goed gaat voelen, stel je eens voor wat er gebeurt als je je yoga dosis verdubbelt of verdriedubbelt. Oefen veel yoga!
Laat vrienden en bekenden ook kennis maken met wat jou zo goed doet. Help ze met online aanmelden (registreren) en neem ze mee voor hun eerste les!
Je geeft jezelf daarmee niet alleen gezondheid, tevredenheid, ontspanning, veerkracht, helderheid, kracht, en nog veel meer, je geeft het ook aan een ander. En je helpt de studio en onze yoga community weer te gaan groeien en bloeien.
Hier ook nog een hartelijk dank voor iedereen die de studio tijdens de sluiting gesteund heeft door online te oefenen en/of met donaties. Ik ben trots op en dankbaar voor onze yoga community. 🙏🏻
Onder het lessenschema volgt enige praktische informatie en nog een oproep voor iedereen die weer komt oefenen. Lees het even door en bekijk het filmpje over in- en doorstroming voor tijdens en na de lessen zodat (alles in) de studio soepel kan blijven lopen.
|
|
Beperkt aantal deelnemers aan de lessen
Binnen de studio moeten we de 1.5 meter afstand behouden. Daarom blijven we het aantal deelnemers per les beperken. Reserveer zoveel mogelijk van tevoren en lees de reserveringsbevestiging goed door. Meld je op tijd aan en meld je op tijd af als je toch niet kan komen (12 uur van te voren is dit kosteloos, anders gaat er een les van je kaart of betaal je een no show fee van € 13).
Mondkapje en gezondheidscheck
Ook blijft de plicht een mondkapje te dragen tot je op je mat bent. Ook de gezondheidscheck blijft. Bekijk dit filmpje (als je het nog niet kent) met hoe we alles geregeld hebben in de studio.
Materialen huren of gebruiken
De bolsters voor de warme yoga lessen (niet bikram of hot core flow) kunnen gebruikt worden mits je een eigen extra handdoek (voldoende groot) er over heen legt, nog beter is een kussensloop.
De yoga blocks kunnen gebruikt worden mits je ze na de les zelf schoonmaakt. Er zullen spuitflesjes en doekjes klaarliggen hiervoor.
Een handdoek (€3) of mat huren (€2) kan weer maar gebruik indien mogelijk a.j.b. een eigen mat of handdoek
De kleedkamers en douches
Ook in de kleedkamers en douches geldt de 1.5m regel. Dat betekent dat het aantal personen dat tegelijk in de kleedkamer kan zijn, beperkt is en dat niet alle douches gebruikt kunnen worden. Om opstoppingen en wachtrijen te voorkomen wil ik je vragen voorlopig nog thuis te douchen, als dit voor jou geen bezwaar is.
Als je gebruik maakt van de douche: neem slechts een “quick rinse”, d.w.z. heel kort afspoelen.
Voer a.j.b. geen sociale gesprekken in de kleedkamers. Blijf je efficiënt en mindful bewegen, maak dit onderdeel van je yoga beoefening.
Je kan nog steeds je spulletjes buiten de kleedkamer op een afgebakende plek neerleggen. Als je met bijv. een joggingpak over je yoga kleding heen naar de les komt en deze buiten de kleedkamer laat liggen, hoef je niet te wachten.
De tijd dat we na de les binnen kunnen bijpraten met een kokoswater of een kop thee komt ook wel weer. Ga lekker naar buiten om bij te praten en neem een kokoswater uit de studio mee, een heerlijk isotoon, natuurlijk, calorie arm sportdrankje. Geen suikers, geen coffeïne, geen toevoegingen, maar wel verkwikkend en energiegevend.
Laat je euro's bij ons rollen!
Je hebt misschien het reclameblokje hierboven opgemerkt 😉. De kosten om de studio open te houden zijn hoger geworden, de inkomsten daarentegen voorlopig nog even minder. Kortom, we kunnen alle inkomsten goed gebruiken:
- Koop je nieuwe yogamat, handdoek of tas bij ons!
- Vul je mineralenhuishouding aan met een kokoswater of saltstick
- Koop een dromenvanger om je dromen voor jezelf te blijven herinneren (zodat ze waar worden!) en geef er een cadeau!
- Koop een verlenging of een nieuwe lessenkaart om oude lessen te activeren
- En geef als je het kan missen (een deel van) je oude lessen cadeau aan de studio. Begin opnieuw met een nieuwe kaart!
Omdat alle beetjes helpen, vervalt de aansluitkorting van 5% als je opeenvolgend een nieuwe kaart koopt. De introductie korting en de korting voor yogi’s met een erg laag inkomen blijft. Voel je niet aangesproken als je niet extra kan bijdragen. Je bent welkom. Rechtvaardigingen zijn niet nodig.
Dat was het voor nu. Binnenkort meer nieuws.
Tot heel snel!! See you soon in the hot room!
🙏🏻
namens alle docenten, Daniëlle
Reserveer hier je plekje in de yogaruimte. Na inloggen kun je indien nodig, via de veilige betaalomgeving van Mindbody een kaart kopen met credit card. Je kan dan direct reserveren.
Schaf hier met iDEAL een nieuwe lessenkaart aan of een verlenging. Houd rekening met een kleine vertraging voordat je kan reserveren, want ik zet je kaart handmatig in Mindbody.
|
|
|
|
|
|
|
