"Un hippopotame perd un œil en traversant un fleuve. Il se met à le chercher frénétiquement, derrière lui, devant, de chaque côté, dessous.... mais en vain. Depuis la rive, les oiseaux et les autres animaux lui suggèrent de se reposer un peu, histoire de reprendre des forces, mais il refuse tant il a peur de ne jamais retrouver son œil. Il continue donc à fouiller le fleuve sans succès, jusqu’à ce que l’épuisement l’oblige bel et bien à faire une pause.
Dès qu’il cesse de s’agiter en tous sens, les eaux font de même. La vase retombe au fond, l’eau redevient calme et claire. Et là, au fond, il aperçoit son œil." 

Conte africain
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Pourquoi cultiver le calme?

Parce que quand on est calme, on gère mieux ses émotions, ses pensées et son comportement, on réfléchit mieux et on améliore la qualité de ses relations.


 Comment cultiver le calme?

En comprenant  la physiologie du calme et de l’agitation, en apprenant les techniques validées qui apportent ce calme (techniques respiratoires, relaxation, techniques hypno-imaginatives, etc...), en adaptant son quotidien et son environnement afin qu’ils soient plus propices au développement de celui-ci, et finalement en apprenant à mettre en place des routines quotidiennes apaisantes.


Comment on fait ça?

En s’inscrivant aux ateliers opticalm qui débuteront cet automne au sein de notre cabinet à la rue St-Denis 12 à Bulle. Ces ateliers se dérouleront sur 3 mois à raison d’une matinée par mois. Le prix pour la formation est de 450.- et le nombre d’inscription est limité à 6 personnes. 

Si vous êtes intéressé(e) nous vous invitons à nous transmettre vos coordonnées et vos matinées de préférence via le lien ci-dessous. Cela ne vous engage à rien, mais cela nous permettra de vous proposer des matinées qui conviennent au plus grand nombre.

Je suis intéressé(e)

             

Christian  et Yann